户外健腹训练器的制作方法

本实用新型涉及一种健身器材，具体地说一种是用于户外健腹练习运动的训练器。

背景技术：

室外健腹练习运动因为现有的器材都是采用固定高度练习，例如，俯卧撑等，这样不能适应不同高低锻炼强度的要求，给练习者带来不方便。

技术实现要素：

本实用新型提供一种户外健腹训练器，其目的是解决现有技术的缺点，提供一种实用性强,可以适用高、低训练强度，安全可靠的户外健腹运动器材。

本实用新型解决其技术问题所采用的技术方案是：

一种户外健腹训练器，其特征在于：包括两个主架，每个主架包括一根立杆和一根斜杆，斜杆的上端固定在立杆上，立杆和斜杆的下端均支撑在地面，斜杆与地面呈锐角倾斜夹角，斜杆的侧面开设有卡槽，两个主架上的卡槽相对设置；一根握杆的两端枢设有深沟球轴承；握杆的两端伸入卡槽的侧向开口后，握杆两侧的深沟球轴承分别可滚动地装入两侧的主架上的卡槽中。

卡槽的侧向开口的宽度小于深沟球轴承外圈的内径。

卡槽的宽度大于深沟球轴承的外径，卡槽的端部设有安装深沟球轴承开口。

本实用新型的有益之处在于：

本实用新型户外健腹训练器运动机构，握杆可以适用于高、低运动强度不同的人群使用；并充分利用深沟球轴承的径向负荷的特性，能够最大限度的保证轴承的使用寿命，使产品能够满足在标准使用寿命内始终保持转动顺畅、不失效等要求。

附图说明

下面结合附图和实施例对本实用新型进一步说明。

图1为本实用新型分解图；

图2为本实用新型使用状态之一；

图3为本实用新型使用状态之二。

具体实施方式

为了更清楚地说明本实用新型的技术方案，下面将对描述中所需要使用的附图作简单地介绍，显而易见地，下面描述中的附图仅仅是本实用新型的一些实施例，对于本领域普通技术人员来讲，在不付出创造性劳动的前提下，还可以根据这些附图获得其他的实施例。

如图1、图2、图3所示：

本发明新型的器材，包括两个主架1，每个主架包括一根立杆11和一根斜杆12，立杆11竖立，斜杆12的上端固定在立杆11上，立杆11和斜杆12的下端均支撑在地面，斜杆12与地面呈锐角倾斜夹角A，斜杆12的侧面开设有卡槽13，两个主架1上的卡槽13相对设置。

还有一根握杆2(图2、图3中握杆上的圆点为后包覆的橡胶防滑点)。

握杆2的两端分别插入深沟球轴承3的内圈，再顺序套设轴用弹簧挡圈4、平面垫圈5、弹簧垫圈6，以六角螺栓7螺入握杆2端部的螺孔后，六角螺栓7挡住深沟球轴承3的内圈，从而深沟球轴承3枢设在握杆2的端部。

卡槽13的宽度大于深沟球轴承3的外径，握杆2的两端伸入卡槽13的侧向开口14后，握杆2两侧的深沟球轴承3分别可滚动地装入两侧的主架1上的卡槽13中，卡槽13的侧向开口14的宽度小于深沟球轴承3外圈的内径，因此卡槽13在斜杆12的内部，深沟球轴承3无法从侧向开口14中取出，安装时，深沟球轴承3可以从卡槽13的上端的端部开口(位置B处)装入卡槽13，再关闭端部开口防盗。

如图2所示，虚线为人，握杆2起始运动位置为最下端，手臂伸直，双手抓紧握杆2的C位置，屁股撅起，两腿伸直站在地上的D位置，也即身体折起，然后向上缓缓用力如箭头方向推动握杆2，如图3，握杆2到达最高位置时再向下滑动握杆2，按照上面的步骤做往返动作。

上述过程中要保持腿伸直和手臂伸直的状态，使用腹肌用力实现握杆2的移动，这个过程是需要腹肌一直绷紧用力的，起到健腹的作用。

使用者可以灵活调整使用状态实现锻炼强度的调节，例如，最终状态身体越直，锻炼强度越大，最终状态身体还是折起的状态，锻炼强度越小，双脚离训练器越远，锻炼强度越大，如果双膝跪地的方式锻炼，锻炼强度比双脚站立地面的方式大大减小

在上述动作中，深沟球轴承作为主承载轴承，压在卡槽的底面上，承受所有径向负荷，充分利用深沟球轴承的径向负荷的特性，能够最大限度的保证轴承的使用寿命，使产品能够满足在标准使用寿命内始终保持转动顺畅、不失效等要求。

本实用新型实际上既适用于户外锻炼环境，在室内也同样可以使用，在户外和室内没有任何限制和区别，其结构同样应受到保护。

本说明书中各个实施例采用递进的方式描述，每个实施例重点说明的都是与其他实施例的不同之处，各个实施例之间相同相似部分互相参见即可。对所公开的实施例的上述说明，使本领域专业技术人员能够实现或使用本实用新型。对这些实施例的多种修改对本领域的专业技术人员来说将是显而易见的，本文中所定义的一般原理可以在不脱离本实用新型的精神或范围的情况下，在其它实施例中实现。因此，本实用新型将不会被限制于本文所示的这些实施例，而是要符合与本文所公开的原理和新颖特点相一致的最宽的范围。