一种训练肌肉力量的体育器械的制作方法

本实用新型涉及体育器械技术领域，具体为一种训练肌肉力量的体育器械。

背景技术：

体育器械，竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称，体育器材与体育运动相互依存，相互促进，体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发展。

杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。也可以利用杠铃进行核心训练，促进整体的协调性。

但现有的杠铃只能配合相关机械结构做单一的锻炼，例如深蹲、卧推等，不能根据空间或需求而灵活的进行调整，锻炼身体各处肌肉，且拆卸以及搬运极不方便。

技术实现要素：

本实用新型意在提供一种训练肌肉力量的体育器械，解决现有的杠铃器械功能单一，拆卸以及搬运不方便的问题。

本实用新型提供基础方案是：一种训练肌肉力量的体育器械，包括底架、卧推凳、杠铃和脚蹬板，所述底架包括两根平行设置的纵梁以及一根固定连接在两根纵梁之间的横梁，两根所述纵梁的一端均铰接有能够沿其轴向转动的支撑梁，两根所述纵梁的另一端相对的侧面均开设有若干通孔，且两根所述纵梁的另一端均滑动连接有滑块，所述通孔穿设有将滑块与纵梁固定的螺栓，所述滑块上端铰接有沿纵梁轴向转动的可伸缩的支撑杆，所述纵梁的上方设置有连接梁，所述支撑梁和支撑杆的自由端均与连接梁的同侧端转动连接；所述支撑梁与支撑杆相对的侧面固接有挂柱，挂柱可悬挂杠铃，所述支撑梁沿轴向开设有第一开口，所述支撑梁与支撑杆相背的侧面开设有与第一开口连通的第二开口，所述杠铃的杠铃杠对称设置有两段卡接段，卡接段的横截面呈矩形，且卡接段与第一开口和第二开口形状适配；所述脚蹬板的底部固接有两块固定块，固定块开设有与卡接段形状适配的第一卡槽。

基础方案的工作原理：使用者移动滑块到合适的位置，并扭紧螺栓，将其与纵梁固定，再调整支撑杆的长度，使连接梁的高度适合使用者使用，使用者可在连接梁上做引体向上，也可将杠铃杆挂在挂柱上，并在杠铃杆两端加杠铃片，用以练习深蹲，或将卧推凳放置在杠铃的下方，使用者平躺在卧推凳上练习卧推，还能通过滑块和支撑杆的调整，使支撑梁与纵梁的夹角变小，并将杠铃杆通过第二开口放置入第一开口内，将固定块的卡槽与杠铃杆的卡接段卡接，使用者躺在卧推凳上双脚蹬脚蹬板，进行腿举练习。

基础方案的有益效果是：本装置能进行引体向上、深蹲、卧推、腿举练习，能够充分锻炼肱二头肌、背阔肌、核心肌群、胸肌、三角肌前束、肱三头肌、股四头肌等的肌肉力量，功能多样，锻炼肌肉力量的效果好；能够进行灵活调整，实现了空间利用最大化；操作及装配简单，方便运输。

进一步，所述卧推凳包括第一钢板和与第一钢板一侧铰接的第二钢板，所述第一钢板和第二钢板的下方设置有第三钢板，所述第一钢板与第三钢板之间固接有连接柱，所述第二钢板下方的第三钢板上沿其轴向开设有若干第二卡槽，所述第二钢板的底部转动连接有呈矩形连接的钢筋架，钢筋架沿第三钢板径向的长度大于第三钢板的径向长度，且钢筋架远离第二钢板的一侧卡接在卡槽内。

通过上述设置，在进行腿举练习时，可将第二钢板调为背靠，便于发力，对股四头肌的锻炼效果更好。

进一步，所述第一钢板和第二钢板的上侧均覆盖有海绵垫层。

通过上述设置，提高了卧推凳的舒适性。

进一步，所述挂柱等距间隔设置有至少3个。

通过上述设置，方便进行深蹲和卧推时杠铃悬挂的高度调整，更具实用性。

进一步，所述支撑梁为工字梁，所述第一开口位于工字梁的中性层。

通过上述设置，工字梁的中性层不易发生拉伸及压缩形变，在其上开口不影响梁的刚性，提高了本装置的结构稳定性。

进一步，所述连接梁的两端固定安装有安全带卷收器，所述安全带的自由端固接有能够套接杠铃杆的环套。

通过上述设置，在使用杠铃时将环套通过杠铃两端套入，避免初学者使用不当，力竭时杠铃突然下落使初学者受伤，提高了装置的安全性。

附图说明

图1为本实用新型一种训练肌肉力量的体育器械的右视图；

图2为本实用新型一种训练肌肉力量的体育器械的主视图；

图3为本实用新型卧推凳的结构示意图；

图4为本实用新型脚蹬板的结构示意图。

具体实施方式

下面通过具体实施方式进一步详细的说明：

说明书附图中的附图标记包括：纵梁1、横梁2、支撑梁3、通孔4、滑块5、螺栓6、支撑杆7、连接梁8、安全带卷收器9、挂柱10、杠铃11、第一开口12、第二开口13、卡接段14、脚蹬板15、固定块16、第一卡槽17、第一钢板18、第二钢板19、第三钢板20、第二卡槽21、钢筋架22、海绵层23。

实施例如图1和图2所示，一种训练肌肉力量的体育器械，包括底架、卧推凳、杠铃11和脚蹬板15，底架包括两根平行设置的纵梁1以及一根固定连接在两根纵梁1之间的横梁2，两根纵梁1的前端均铰接有能够沿其轴向转动的支撑梁3，支撑梁3采用工字梁，两根纵梁1的后端相对的侧面均开设有七个通孔4，且两根纵梁1的后端设置有滑块5，滑块5的底部沿其轴向开设有两端贯通的凹槽，滑块5通过凹槽与纵梁1滑动连接，凹槽的两侧壁开设有同样的通孔4，当凹槽的通孔4与纵梁1的任一通孔4对应时，在通孔4内穿设有螺栓6，用以将滑块5与纵梁1固定连接，滑块5上端铰接有沿纵梁1轴向转动的可伸缩的支撑杆7，纵梁1的上方设置有连接梁8，支撑梁3和支撑杆7的上端均与连接梁8的同侧端转动连接。

连接梁8的两端固定安装有安全带卷收器9，安全带的自由端固接有能够套接杠铃杆的环套，避免初学者使用不当，力竭时杠铃11突然下落使初学者受伤，提高了装置的安全性。

支撑梁3与支撑杆7相对的侧面固接有四个挂柱10，挂柱10可悬挂杠铃11，工字梁的中性层沿轴向开设有第一开口12，支撑梁3的前端面开设有与第一开口12连通的第二开口13，杠铃11的杠铃11杠对称设置有两段卡接段14，卡接段14的横截面呈矩形，且卡接段14与第一开口12和第二开口13形状适配，两个第一开口12之间的距离大于两段卡接段14相对的端部之间的距离，两个第一开口12之间的距离小于两段卡接段14相向的端部之间的距离。

请参考图4，脚蹬板15的底部固接有两块固定块16，固定块16开设有与卡接段14形状适配的第一卡槽17。

请参考图3，卧推凳包括第一钢板18和与第一钢板18左侧铰接的第二钢板19，第一钢板18和第二钢板19的下方设置有第三钢板20述第一钢板18与第三钢板20之间固接有连接柱，第二钢板19下方的第三钢板20上沿其轴向开设有十个第二卡槽21，第二钢板19的底部转动连接有呈矩形连接的钢筋架22，钢筋架22沿第三钢板20径向的长度大于第三钢板20的径向长度，且钢筋架22的下侧卡接在第二卡槽21内。

第一钢板18和第二钢板19的上侧均覆盖有海绵垫层，提高了卧推凳的舒适性。

具体工作时，使用者移动滑块5到合适的位置，并扭紧螺栓6，将其与纵梁1固定，再调整支撑杆7的长度，使连接梁8的高度适合使用者使用，使用者可在连接梁8上做引体向上，也可将杠铃杆挂在较高挂柱10上，并在杠铃杆两端加杠铃片，用以练习深蹲，或将杠铃杆挂在较低的挂柱10上，并在杠铃杆两端加杠铃片，将卧推凳放置在杠铃11的下方，使用者平躺在卧推凳上练习卧推，还能通过滑块5和支撑杆7的调整，使支撑梁3与纵梁1的夹角变小，并将杠铃杆通过第二开口13放置入第一开口12内，将固定块16的卡槽与杠铃杆的卡接段14卡接，使用者调整卧推凳的第二钢板19使其成为背靠，便于发力，然后坐在卧推凳上，双脚蹬脚蹬板15，进行腿举练习。

以上所述的仅是本实用新型的实施例，方案中公知的具体结构及特性等常识在此未作过多描述，应当指出，对于本领域的技术人员来说，在不脱离本实用新型结构的前提下，还可以作出若干变形和改进，这些也应该视为本实用新型的保护范围，这些都不会影响本实用新型实施的效果和专利的实用性。本申请要求的保护范围应当以其权利要求的内容为准，说明书中的具体实施方式等记载可以用于解释权利要求的内容。