一种便携式多功能健身训练器的制作方法

本实用新型涉及运动健身器材领域，尤其涉及一种便携式多功能健身训练器。

背景技术：

传统哑铃和弹簧式臂力器都是广泛用于增强肌肉力量训练的简单器材，传统哑铃的主要材料是铸铁，有的外包一层橡胶。它的主要用途是用于肱二头肌的训练。弹簧式臂力器是利用一根粗弹簧，双臂用力使之弯曲，达到训练胸肌的目的。

然而，在日常训练中想要达到更好的效果，需要逐步加大训练强度，使肌肉得到不断的刺激，所以很多人购置不同规格的传统哑铃和弹簧臂力训练器。不仅价格不菲，存放也不便，需要设置专门的器械架，占用了空间，也造成了很大的资源浪费，再者，为了保证人体在负重的情况下做出有效的标准训练动作，还需要配合哑铃辅助板及辅助凳等等额外的器材。

另外，在使用传统哑铃时，腕关节与腰部都承受很大的负荷，这些负荷对训练本身无益还增加了受伤的风险还有在家庭环境中使用传统哑铃时，如果不慎的脱手、滚动，极易造成家庭设施的损坏和对儿童的伤害；而弹簧式臂力器，弊端更加明显；首先弹簧部分经过一段时间的使用，回弹力就会下降，耐久度不能保证，不能确保科学训练，而且肌肉适应了这一负荷之后还需要另购一套弹簧式臂力训练器；另外一方面，市场上产品的弹簧质量良莠不齐，时常出现弹簧突然断裂伤人的现象；还有如果使用弹簧臂力器，在肌肉放松或者力竭、弹簧复位的时候，稍有不慎弹簧会剧烈回弹及跳动，伤人的情况会非常严重。

因此，有必要提供一种便携式多功能健身训练器解决上述技术问题。

技术实现要素：

本实用新型提供一种便携式多功能健身训练器，解决了不便于使用，容易出现损伤的问题。

为解决上述技术问题，本实用新型提供的便携式多功能健身训练器包括：

活动板、固定板和转动轴，所述活动板的底部和所述固定板的底部通过所述转动轴转动连接；

连接块，所述连接块的一侧固定于所述活动板的一侧的顶部，所述连接块的一侧活动连接有操作握把；

绑带，所述绑带设置于所述固定板的一侧的顶部；

操作握把设为可调节角度，为了使用者发力时手腕可处于自然的角度，包括横向和纵向，而且绑带与操作握把一致，主要是便于对使用者手臂最高处进行捆绑，形成固定；

该训练器优选碳纤维材料，重量轻，硬度强；

具备无级调节的功能，并且整合了传统哑铃和弹簧臂力器的功能，一个器械可以训练肱二头肌、肱三头肌和胸肌，节省购置多只不同规格的哑铃及弹簧臂力器的昂贵费用。

同时结构简单耐用重量轻，更加便于存放和携带，常用的传统哑铃单只从几公斤到几十公斤，而训练器根据不同材质只有一到两公斤的重量。

不需要各种辅助设备即可安全轻松地做出标准训练动作，比如在做卧推动作时不必再考虑重力的方向而头朝下躺在哑铃凳上。

没有回弹力及很大的重力，不会因为力竭而失去对器材的控制，避免了运动中的意外受伤，省去了另外请人保护的麻烦。

训练更能准确的刺激到目标肌肉部位，避免腕部腰部等部位受损。

优选的，所述活动板和所述固定板均为可伸缩板。

优选的，所述转动轴为带阻力转轴；

一次开合动作即可训练到肱二头肌和肱三头肌两个部位，此时转轴的双向转动都设置为适合阻力，也可以设为单向阻力，可以单纯训练单个部位。

优选的，所述操作握把包括安装块，所述安装块的两侧均转动连接有摆动板，两个所述摆动板相对的一侧均滑动连接有滑动块，两个所述摆动板相离的一侧均固定连接有活动框。

优选的，所述安装块的顶部设置有海绵垫，所述海绵垫的顶部设置有防护皮垫。

优选的，两个所述滑动块相对的一侧均固定连接有驱动板，两个所述驱动板相对的一侧之间转动连接有旋转轴，所述旋转轴的外表面设置有防滑套。

优选的，两个所述滑动块相离的一侧分别贯穿两个所述活动框并延伸至两个所述活动框的内部，两个所述滑动块延伸至两个所述活动框的内部的一端分别滑动连接于两个所述活动框的内壁的一侧，两个所述滑动块的内部螺纹连接有丝杆，两个所述丝杆的底端分别转动连接于两个所述活动框的内壁的底部，两个所述丝杆的顶端均贯穿所述活动框并延伸至所述活动框的顶部。

与相关技术相比较，本实用新型提供的便携式多功能健身训练器具有如下有益效果：

本实用新型提供一种便携式多功能健身训练器，具备无级调节的功能，并且整合了传统哑铃和弹簧臂力器的功能，一个器械可以训练肱二头肌、肱三头肌和胸肌，节省购置多只不同规格的哑铃及弹簧臂力器的昂贵费用；结构简单耐用重量轻，更加便于存放和携带，常用的传统哑铃单只从几公斤到几十公斤。

不需要各种辅助设备即可安全轻松地做出标准训练动作；没有回弹力及很大的重力，不会因为力竭而失去对器材的控制，避免了运动中的意外受伤，省去了另外请人保护的麻烦，便于使用，降低了使用时所造成的损伤。

附图说明

图1为本实用新型提供的便携式多功能健身训练器的第一实施例的结构示意图；

图2为本实用新型提供的便携式多功能健身训练器的第二实施例的结构示意图；

图3为图2所示的活动框的结构剖视图。

图中标号：1、活动板，2、固定板，3、转动轴，4、连接块，5、操作握把，51、安装块，52、摆动板，53、滑动块，54、活动框，55、海绵垫，56、防护皮垫，57、驱动板，58、旋转轴，59、防滑套，510、丝杆，6、绑带。

具体实施方式

下面结合附图和实施方式对本实用新型作进一步说明。

请结合参阅图1，其中，图1为本实用新型提供的便携式多功能健身训练器的第一实施例的结构示意图。便携式多功能健身训练器包括：

活动板1、固定板2和转动轴3，所述活动板1的底部和所述固定板2的底部通过所述转动轴3转动连接；

连接块4，所述连接块4的一侧固定于所述活动板1的一侧的顶部，所述连接块4的一侧活动连接有操作握把5；

绑带6，所述绑带6设置于所述固定板2的一侧的顶部；

操作握把5设为可调节角度，为了使用者发力时手腕可处于自然的角度，包括横向和纵向，而且绑带6与操作握把5一致，主要是便于对使用者手臂最高处进行捆绑，形成固定；

该训练器优选碳纤维材料，重量轻，硬度强，而且转动轴3采用可双向无极调节的转轴，而且操作握把5采用可调节握把，用于调节；

具备无级调节的功能，并且整合了传统哑铃和弹簧臂力器的功能，一个器械可以训练肱二头肌、肱三头肌和胸肌，节省购置多只不同规格的哑铃及弹簧臂力器的昂贵费用。

同时结构简单耐用重量轻，更加便于存放和携带，常用的传统哑铃单只从几公斤到几十公斤，该训练器根据不同材质只有一到两公斤的重量。

不需要各种辅助设备即可安全轻松地做出标准训练动作，比如在做卧推动作时不必再考虑重力的方向而头朝下躺在哑铃凳上。

没有回弹力及很大的重力，不会因为力竭而失去对器材的控制，避免了运动中的意外受伤，省去了另外请人保护的麻烦。

训练更能准确的刺激到目标肌肉部位，避免腕部腰部等部位受损。

所述活动板1和所述固定板2均为可伸缩板；

带有伸缩功能，可根据使用者本身的手臂长度进行调节。

所述转动轴3为带阻力转轴；

一次开合动作即可训练到肱二头肌和肱三头肌两个部位，此时转轴的双向转动都设置为适合阻力，也可以设为单向阻力，可以单纯训练单个部位。

本实用新型提供的便携式多功能健身训练器的工作原理如下：

将固定板2设置在位于胳膊顶部的下方，腋下位置，再通过绑带6将固定板2与手臂进行捆绑；

再使手臂的手部位置插入到操作握把5中，使手握紧操作握把5，以胳膊肘位置扇形运动，通过带阻性的转动轴3的设置，从而加大运动的难度，使得进行肱二头肌和肱三头肌的训练。

与相关技术相比较，本实用新型提供的便携式多功能健身训练器具有如下有益效果：

具备无级调节的功能，并且整合了传统哑铃和弹簧臂力器的功能，一个器械可以训练肱二头肌、肱三头肌和胸肌，节省购置多只不同规格的哑铃及弹簧臂力器的昂贵费用；结构简单耐用重量轻，更加便于存放和携带，常用的传统哑铃单只从几公斤到几十公斤。

不需要各种辅助设备即可安全轻松地做出标准训练动作；没有回弹力及很大的重力，不会因为力竭而失去对器材的控制，避免了运动中的意外受伤，省去了另外请人保护的麻烦。

第二实施例

所述操作握把5包括安装块51，所述安装块51的两侧均转动连接有摆动板52，两个所述摆动板52相对的一侧均滑动连接有滑动块53，两个所述摆动板52相离的一侧均固定连接有活动框54。

所述安装块51的顶部设置有海绵垫55，所述海绵垫55的顶部设置有防护皮垫56；

海绵垫55和防护皮垫56的设置，主要是再操作的过程中，通过海绵垫55和防护皮垫56对手部进行防护，提高操作时的舒适度，降低操作时所带来的损伤。

两个所述滑动块53相对的一侧均固定连接有驱动板57，两个所述驱动板57相对的一侧之间转动连接有旋转轴58，所述旋转轴58的外表面设置有防滑套59；

防滑套59的设置，便于使用者手部的握紧，避免手部的脱落，加大了手部与操作握把5的摩擦力。

两个所述滑动块53相离的一侧分别贯穿两个所述活动框54并延伸至两个所述活动框54的内部，两个所述滑动块53延伸至两个所述活动框54的内部的一端分别滑动连接于两个所述活动框54的内壁的一侧，两个所述滑动块53的内部螺纹连接有丝杆510，两个所述丝杆510的底端分别转动连接于两个所述活动框54的内壁的底部，两个所述丝杆510的顶端均贯穿所述活动框54并延伸至所述活动框54的顶部；

通过手动带动两个丝杆510的旋转，可以带动两个滑动块53上下运动，而两个滑动块53上下的运动，可以带动两个驱动板57上下运动，可以带动旋转轴58上下运动，这时可以对操作握把5的大小进行调节，以便于不同大小手部的使用。

以上所述仅为本实用新型的实施例，并非因此限制本实用新型的专利范围，凡是利用本实用新型说明书及附图内容所作的等效结构或等效流程变换，或直接或间接运用在其它相关的技术领域，均同理包括在本实用新型的专利保护范围内。