过程中，运动管理服务器根据使用者提交的个人数据，获得适合使用者的运动强度及最大步速限制，从而确定出运动强度范围；
步骤4-4，将处于运动强度范围标准内的运动判定为有效运动，将处于运动强度范围标准外的运动判定为无效运动，从而区别出使用者的有效步数和无效步数。
[0021]在优选实施例中，步骤4中的提醒包括以下的一项或多项:
显示屏幕中的运动强度的数据闪烁，提醒当前运动为有效运动；
显示屏幕中的运动强度的数字不闪烁，提醒当前运动为无效运动；
显示屏幕中的时间数字不闪烁，提醒下一运动任务开始执行的时间；
显示屏幕中的时间数字开始闪烁，提醒存在待执行的运动任务，并且在运动任务执行过程中，时间数字以倒计时的方式进行计数，直到完成当前运动任务。
[0022]根据本发明的又一方面，本发明提供了一种定制运动改善方案的系统，包括运动测量设备以及运动管理服务器。该运动管理服务器包括:运动改善方案定制模块，用于分析使用者提交的个人数据，明确区分使用者体质类别，为不同的个体定制专属的运动改善方案，生成运动改善方案；运动改善方案下载/更新模块，用于将所生成的运动改善方案数据包传输加载至运动测量设备，并且当运动改善方案更新后，运动改善方案定制模块生成最新的运动改善方案，运动改善方案下载/更新模块将最新的运动改善方案加载至运动测量设备，以实时更新运动测量设备中存储的运动改善方案；运动改善方案存储模块，用于保存多个运动改善方案、使用者定制过的历史运动改善方案、历史运动任务执行数据、执行中的定制运动改善方案、及执行中的运动任务数据。
[0023]由于现有的计步器不能从服务器接收为使用者定制的运动改善方案，因而通过本发明，运动测量设备可以从服务器接收定制的运动改善方案并存储，从而根据运动改善方案进行锻炼，解决了现有技术的上述问题。
【附图说明】
[0024]下面，结合附图和实施例对本发明作出进一步地描述，其中，
图1是本发明的运动测量设备的结构图；
图2是本发明的定制化运动改善方案的方法流程图；
图3是本发明的运动改善方案定制的流程图； 图4是运动任务执行中计算运动强度的流程图；
图5是运动任务执行中进行提醒的示意图；
图6 (a) - (d)是示出本发明运动测量设备的显示屏幕的显示内容的图。
【具体实施方式】
[0025]下面，将结合附图对本发明实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述。所描述的实施例仅仅是本发明的一部分实施例，而不是全部的实施例。本领域普通技术人员基于本发明实施例所获得的任意改变或替代，都落入本发明保护的范围。
[0026]参照图1，本发明提供了一种运动测量设备，包括:数据传输模块、方案存储模块、任务执行模块、实时计算模块、提醒模块、运动数据记录模块。其中，
数据传输模块，用于与运动管理服务器进行数据传输，如通过电脑、手机、互联网等有线或无线的传输设备或方式例如，数据传输模块可以通过电脑、手机、互联网等从服务器接收为使用者所定制的运动改善方案数据包，其中，该运动改善方案数据包可包括运动改善方案，该运动改善方案包括一个或多个运动任务数据，并且数据传输模块可以将运动测量设备中的各项数据等传输至运动管理服务器，例如运动测量设备中记录的使用者的运动数据。其中，上述数据传输可以通过USB接口，固定的软件平台(如电脑、手机中的app软件等)，互联网、RF、蓝牙等传输方式，将定制的运动改善方案加载至运动测量设备。
[0027]方案存储模块，用于存储运动改善方案数据包。具体地，数据传输模块接收到运动改善方案数据包后，方案存储模块存储该数据包。
[0028]任务执行模块，用于分析方案存储模块中存储的运动改善方案数据包，获得一个或多个独立的运动任务，并根据运动改善方案数据包中的相关数据，将运动任务通过运动测量设备的显示屏幕显示给使用者。其中，该相关数据包括运动改善方案名称、运动改善方案编号、运动改善方案执行周期、运动任务执行时间区间、运动达标时间、运动强度和最大步速限制。比如是，运动任务执行时间区间为每天9:00-10:00，运动任务开始时间为9:00，运动达标时间为15分钟。使用者在每天9:00-10:00时间段内，按照运动强度和最大步速限制要求的范围标准，执行15分钟运动任务，即记录为任务完成。
[0029]实时计算模块，用于通过运动测量设备中的感应装置(如，传感器模块)获取运动数据(如，步数等)，实时计算使用者的任务执行数据，例如，步速和执行时间，运动强度(步/分)，单个任务已执行时间、未执行时间等。
[0030]提醒模块，用于通过多种方式(如显示屏幕中的数字闪烁、声音提醒、倒计时等方式)进行提醒功能。例如，当存在需要执行的运动任务时，显示屏幕的运动任务的时间数字开始闪烁，提醒使用者存在待执行的运动任务。在下文中将具体描述相应的提醒功能。
[0031]运动数据记录模块，用于获取使用者的运动数据、任务执行数据，并对数据进行记录，并且，运动数据记录模块还将这些数据提供给数据传输模块，以将这些数据提供给运动管理服务器。
[0032]本发明通过上述运动测量设备，可以接收定制化的运动改善方案，并且通过实时计算及提醒等功能，让用户运动更加积极、有效，从而达到科学、有效锻炼的目的。
[0033]本发明的运动测量设备还包括显示屏幕、控制模块、传感器模块等。其中，显示屏幕可显示定制化运动改善方案编号，以便于让使用者知晓当前运动改善方案编号，并可根据该编号在运动管理服务器上查询到对应的运动改善方案的详细内容。该显示屏幕还显示运动强度，以便于让使用者及时知晓当前运动强度。该显示屏幕还可显示时间，包括运动任务持续时间、运动任务开始时间等。
[0034]该传感器模块用于常规的运动步数等的测量，获得常规的运动参数。该控制模块用于控制整个运动测量设备。运动测量设备可以是步行运动测量设备，例如计步器等。
[0035]参照图2，图2示出了定制运动改善方案的方法的流程图。该定制运动改善方案的方法包括以下步骤:
步骤1，使用者登录运动管理服务器，提交个人数据，其中，个人数据包括:个人体质基础数据、生化数据、生理数据、生活方式数据等；
步骤2，运动管理服务器分析评估使用者提交的数据，定制运动改善方案；
步骤3，运动管理服务器将运动改善方案加载至运动测量设备，例如，通过电脑、手机、互联网等有线或无线的传输设备或方式；
步骤4，在执行运动改善方案中的运动任务时，运动测量设备实时计算并记录使用者的运动数据及运动任务执行数据，并且，运动测量设备对使用者进行提醒，以完成运动任务。在以下参考图4和5，将详细说明步骤4的具体步骤。
[0036]以下将结合图3-5，详细描