1.一种肋条嵌入式软钢阻尼器，其特征在于，包括上端板(1)、下端板(3)和若干个中间耗能腹板；中间耗能腹板左右两侧的中部对称开设有圆弧形缺口(2-6)，中间耗能腹板上下两端的左右两侧均具有凸台(2-5)；上端板(1)和下端板(3)均沿宽度方向开设有条形孔(10)，沿长度方向开设有若干条条形孔(10)，每条条形孔(10)对应设置一个中间耗能腹板，上端板(1)通过条形孔(10)套在中间耗能腹板的上端，上端板(1)置于中间耗能腹板上端的凸台(2-5)上；下端板(3)通过条形孔套在中间耗能腹板的下端，下端板(3)与中间耗能腹板下端的凸台(2-5)相抵；中间耗能腹板上端高于上端板(1)的部分以及下端低于下端板(3)的部分均弯折，通过弯折部分使上端板(1)、下端板(3)和中间耗能腹板连接为整体结构。
2.根据权利要求1所述的一种肋条嵌入式软钢阻尼器，其特征在于，中间耗能腹板两端的宽度小于条形孔(10)的长度，中间耗能腹板的厚度小于条形孔(10)的宽度。
3.根据权利要求1所述的一种肋条嵌入式软钢阻尼器，其特征在于，圆弧形缺口(2-6)的半径不大于中间耗能腹板宽度的1/3，不小于中间耗能腹板宽度的1/4；中间耗能腹板上两个圆弧形缺口(2-6)顶部对应的宽度不小于中间耗能腹板宽度的1/2。
4.根据权利要求1所述的一种肋条嵌入式软钢阻尼器，其特征在于，上端板(1)和下端板(3)的材质为屈服强度为195～235MPa的钢材，厚度不小于20mm。
5.根据权利要求1所述的一种肋条嵌入式软钢阻尼器，其特征在于，中间耗能腹板的材质为屈服强度为100MPa～190Mpa的软钢，厚度为8～12mm。
6.根据权利要求1所述的一种肋条嵌入式软钢阻尼器，其特征在于，上端板(1)和下端板(3)上等间距开设4条条形孔(10)，中间耗能腹板设置4个。
7.一种剪力墙结构，其特征在于，包括剪力墙6和如权利要求1-6任意一项所述的阻尼器(8)，剪力墙(6)的上下两端分别与上层楼面构件(4)和下层楼面构件(5)连接；阻尼器(8)设置在剪力墙(6)的墙趾处，剪力墙(6)在安装阻尼器(8)处预留有用于放置阻尼器的阻尼器安置腔(9)；阻尼器安置腔(9)的顶面和底面分别设置有上连接板和下连接板，上连接板与剪力墙(6)内置的型钢(7)的下端连接，下连接板与下层楼面构件(5)连接，上连接板和下连接板上均开设有用于容纳中间耗能腹板两端弯折部分的凹槽，当阻尼器(8)置于阻尼器安置腔(9)后，上连接板和下连接板分别与阻尼器(8)的上端板(1)和下端板(3)表面紧贴。
8.根据权利要求7所述的一种剪力墙结构，其特征在于，上连接板和下连接板上开设的凹槽的深度不小于中间耗能腹板的厚度。
9.根据权利要求7所述的一种剪力墙结构，其特征在于，上连接板与剪力墙(6)内置的型钢(7)的下端焊接。
10.根据权利要求7所述的一种剪力墙结构，其特征在于，剪力墙(6)在阻尼器安置腔(9)处设置密封模具，密封模具的表面涂抹有水泥砂浆，密封模具表面涂抹水泥砂浆后，密封模具的表面与剪力墙(6)墙体的表面平齐。