1.一种高强度钢板，其具有：
如下成分组成：以质量％计含有c：0.05％以上且0.20％以下、si：0.30％以上且2.50％以下、mn：1.50％以上且3.40％以下、p：0.001％以上且0.100％以下、s：0.0001％以上且0.0200％以下、al：0.010％以上且1.000％以下、n：0.0005％以上且0.0100％以下和nb：0.01％以上且0.100％以下，余量由fe和不可避免的杂质构成；以及
如下钢组织：包含铁素体和硬质相，所述铁素体以面积率计为30％以上且70％以下，所述硬质相含有贝氏体铁素体、回火马氏体、马氏体(包括0％)和残余奥氏体(包括0％)，
而且，铁素体的最大粒径dmax为2.5μm以下，
并且，铁素体的面积率af与铁素体的平均粒径df满足：
af[％]/df[μm]≥15。
2.如权利要求1所述的高强度钢板，其中，以质量％计还含有选自ti：0.100％以下、v：0.100％以下、b：0.0100％以下、mo：0.50％以下、cr：1.00％以下、cu：1.00％以下、ni：0.50％以下、as：0.500％以下、sb：0.200％以下、sn：0.200％以下、ta：0.100％以下、ca：0.0200％以下、mg：0.0200％以下、zn：0.020％以下、co：0.020％以下、zr：0.020％以下和rem：0.0200％以下中的至少一种以上的元素。
3.如权利要求1或2所述的高强度钢板，其中，在表面具有镀锌系覆膜。
4.如权利要求3所述的高强度钢板，其中，所述镀锌系覆膜为热镀锌覆膜或合金化热镀锌覆膜。
5.一种高强度钢板的制造方法，其中，对具有权利要求1或2所述的成分组成的钢坯进行热轧、酸洗，以赋予张力的最大值为98mpa以上的条件进行冷轧，然后，加热至作为退火温度的720℃以上且tr温度以下，在该温度范围内保热10s以上后，接着以10℃/s以上的平均冷却速度冷却至室温，
tr温度(℃)＝944-203×[％c]1/2+45×[％si]-30×[％mn]+150×[％al]-20×[％cu]+11×[％cr]+400×[％ti]
其中，[％x]为钢板的成分元素x的质量％，不含有的情况下设为0(零)。
6.如权利要求5所述的高强度钢板的制造方法，其中，对表面实施镀锌处理。