一种肺脏健康的综合养护方法
【专利摘要】一种肺脏健康的综合养护方法本发明通过清晨深呼吸。早晨喝蘑菇百合粥，午餐吃萝卜下午吃苹果。苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。经常按压肺脏排毒要穴。按压合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，在第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。晚间排汗解毒。晚间热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。多喝水，不吸烟。吸烟，一定要多喝水，加速排出体内有害物质。阴霾天气少出门。出门最好戴口罩。
【专利说明】 一种肺脏健康的综合养护方法
所属【技术领域】
[0001]本发明涉及一种肺脏健康的综合养护方法。
【背景技术】
[0002]在所有器官中，肺的自我保护能力最差，吸烟是肺部最大的污染源；其次是空气污染。再次，衣食住行、四季交替都对肺有影响。如果不注意就可能引起支气管炎、哮喘、肺结核等，严重的还会导致癌变。所以科学养护肺尤为重要。本发明通过中医食疗和理疗的方法，综合护理肺脏，确保其康健。
[0003]本发明通过吃萝卜、百合、苹果，按压肺脏排毒要穴，排汗解毒，深呼吸，多喝水，不吸烟和阴霾天气少出门的综合方法调养肺脏。
[0004]本发明解决其技术问题所采用的技术方案是:
[0005]1、清晨深呼吸。
[0006]每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。
[0007]2、早晨喝蘑菇百合粥。
[0008]肺脏在燥的情况下，导致毒素积累。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果会降低。
[0009]3、午餐吃萝卜。
[0010]大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
[0011]4、下午吃苹果。
[0012]苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。
[0013]5、经常按压肺脏排毒要穴。
[0014]按压合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，在第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
[0015]6、晚间排汗解毒。
[0016]晚间热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深
处的毒素。
[0017]7、多喝水，不吸烟。
[0018]吸烟，一定要多喝水，加速排出体内有害物质。
[0019]8、阴霾天气少出门。
[0020]出门最好戴口罩。
【权利要求】
1.一种肺脏健康的综合养护方法。
2.根据权利要求1所述的一种肺脏健康的综合养护方法。其特征是:通过吃萝卜、百合、苹果，按压肺脏排毒要穴，排汗解毒，深呼吸，多喝水，不吸烟和阴霾天气少出门的综合方法调养肺脏。
3.根据权利要求1所述的一种肺脏健康的综合养护方法。其特征是:1)清晨深呼吸；2)早晨喝蘑菇百合粥；3)午餐吃萝卜；4)下午吃苹果；5)经常按压肺脏排毒要穴；6)晚间排汗解毒；7)多喝水，不吸烟；8)阴霾天气少出门。
【文档编号】A23L1/29GK103844259SQ201210534791
【公开日】2014年6月11日 申请日期:2012年12月6日 优先权日:2012年12月6日
【发明者】李恩泽 申请人:李恩泽