一种润肠粥及其制作方法
【专利摘要】本发明提供一种润肠粥及其制作方法。本发明所采用的技术解决方案是一种润肠粥及其制作方法，所述营养粥的重量组成为：木瓜50g，大米50g，玉米粒50g，花生米30g，核桃40g，燕麦片30g，黄瓜皮30g；所述粥的制作方法为：第一步：把木瓜洗净切小块，大米淘洗干净；第二步：黄瓜去瓤留皮，锅内放入清水，把大米、木瓜块和黄瓜皮放入煮沸；第三步：把玉米粒、花生米、核桃放入锅内，煮制50分钟。
【专利说明】一种润肠粥及其制作方法
【技术领域】
[0001]本发明涉及保健【技术领域】，尤其涉及一种润肠粥及其制作方法。
【背景技术】
[0002]由于现代人优越和快捷的生活环境，导致摄入的食物过于精细，倒是肠道特不到正常的蠕动，导致一些人习惯性便秘的发生，但是单单摄取粗粮，又有口感较差的缺点。
【发明内容】
[0003]所要解决的技术问题是克服现有技术存在的缺陷，提供一种润肠粥及其制作方法。
[0004]本发明所采用的技术解决方案是一种润肠粥及其制作方法，所述营养粥的重量组成为:木瓜50g，大米50g，玉米粒50g，花生米30g，核桃40g，燕麦片30g，黄瓜皮30g ;所述粥的制作方法为:
第一步:把木瓜洗净切小块，大米淘洗干净；
第二步:黄瓜去瓤留皮，锅内放入清水，把大米、木瓜块和黄瓜皮放入煮沸；
第三步:把玉米粒、花生米、核桃放入锅内，煮制50分钟。
[0005]与现有技术相比，本发明所具有的有益效果为:本发明中的木瓜、玉米粒、花生米、核桃、燕麦片和黄瓜皮都具有很好的通便作用，配合其他食材，起到很好的润肠作用。
【具体实施方式】
[0006]下面结合
【发明内容】
对本发明作进一步说明:
一种润肠粥及其制作方法，所述营养粥的重量组成为:木瓜50g，大米50g，玉米粒50g，花生米30g，核桃40g，燕麦片30g，黄瓜皮30g ;所述粥的制作方法为:
第一步:把木瓜洗净切小块，大米淘洗干净；
第二步:黄瓜去瓤留皮，锅内放入清水，把大米、木瓜块和黄瓜皮放入煮沸；
第三步:把玉米粒、花生米、核桃放入锅内，煮制50分钟。
【权利要求】
1.一种润肠粥及其制作方法，其特征在于:所述营养粥的重量组成为:木瓜50g，大米50g,玉米粒50g,花生米30g,核桃40g,燕麦片30g,黄瓜皮30g ;所述粥的制作方法为:第一步:把木瓜洗净切小块，大米淘洗干净； 第二步:黄瓜去瓤留皮，锅内放入清水，把大米、木瓜块和黄瓜皮放入煮沸； 第三步:把玉米粒、花生米、核桃放入锅内，煮制50分钟。
【文档编号】A23L1/29GK103535589SQ201310447148
【公开日】2014年1月29日 申请日期:2013年9月27日 优先权日:2013年9月27日
【发明者】王刚 申请人:王刚