本发明涉及一种食品，特别是涉及一种助睡眠面包。
背景技术：
现在大多数的人都有吃夜宵的习惯，食用夜宵后容易长胖，又很影响睡眠，且对胃造成很大的负担。
技术实现要素：
本发明所要解决的技术问题是提供一种热量低、辅助睡眠的助睡眠面包。
为了解决上述技术问题，本发明采用如下技术方案：
一种助睡眠面包，所述助睡眠面包按重量份数计包含：石磨面粉40-50份，香蕉10-20份，菊花10-20份，蜂蜜4-10份，桑葚1-5份，百合1-5份。
其中，石磨面粉不会破坏小麦中的营养物质，最大程度地保留了小麦中的蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等各种营养物质，特别是胡萝卜素和维生素是其它石磨面粉的18倍；香蕉味甘性寒、可清热润肠、促进肠胃蠕动、安气凝神；菊花有疏风、平肝之功，可清心祛燥；蜂蜜具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用；桑葚有生津润燥、滋阴补血的功效，常用于失眠多梦、肠燥便秘；百合可以清心安神，常用于虚烦心悸、失眠多梦。
上述石磨面粉富含了人体所需的大多数营养成分，同时不含粗纤维，极易被人体所吸收，香蕉、菊花、蜂蜜、桑葚、百合营养丰富，具有很好的食用性，且具有很好的清心安神的功效，故几者按照一定比例制成面包具有很好的营养价值并且可辅助睡眠、提高睡眠质量。
作为优选，所述助睡眠面包按重量份数计包含：石磨面粉45份，香蕉15份，菊花15份，蜂蜜7份，桑葚3份，百合3份。
作为优选，所述香蕉、菊花、桑葚、百合干燥混合后制成粉末，再与石磨面粉混合。
作为优选，所述菊花、百合含水率均为1%-5%，这样便于加工。
与现有技术相比，本发明一种助睡眠面包的有益效果：通过将几者组分按照一定的比例制成助睡眠面包，具有很高的营养价值并且可辅助睡眠、提高睡眠质量。
具体实施方式
本说明书中公开的所有特征，或公开的所有方法或过程中的步骤，除了互相排斥的特征和/或步骤以外，均可以以任何方式组合。
本说明书中公开的任一特征，除非特别叙述，均可被其他等效或具有类似目的的替代特征加以替换。即，除非特别叙述，每个特征只是一系列等效或类似特征中的一个例子而已。
实施例1
一种助睡眠面包，所述面包按重量份数计包含：石磨面粉40份，香蕉10份，菊花10份，蜂蜜4份，桑葚1份，百合1份，香蕉、菊花、桑葚、百合干燥混合后制成粉末，再与石磨面粉混合，菊花、百合含水率均为1%。
实施例2
一种助睡眠面包，所述面包按重量份数计包含：石磨面粉45份，香蕉15份，菊花15份，蜂蜜7份，桑葚3份，百合3份，香蕉、菊花、桑葚、百合干燥混合后制成粉末，再与石磨面粉混合，菊花、百合含水率均为3%。
实施例3
一种助睡眠面包，所述面包按重量份数计包含：石磨面粉50份，香蕉20份，菊花20份，蜂蜜10份，桑葚5份，百合5份，香蕉、菊花、桑葚、百合干燥混合后制成粉末，再与石磨面粉混合，菊花、百合含水率均为5%。
以上所述仅为本发明的较佳实施例而已，并不用以限制本发明，凡是在本发明的精神和原则之内所作的任何修改、等同替换和改进等，均应包含在本发明的保护范围之内。