本发明涉及一种食疗防治脱发白发芋头汤的制作方法。
背景技术：
现代人工作忙，压力大，生活没有规律，经常熬夜，遗传等原因，早早的换上了脱发，长出了白发。一种食疗防治脱发白发鸡爪汤能有效的防治脱发、白发、滋阴养颜，可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。
技术实现要素：
本发明的发明目的就是要提供防治脱发、白发的食谱。本发明的的另一目的就是要提供一种食疗防治脱发白发芋头汤的制作方法。
本发明的技术方案是：一种食疗防治脱发白发芋头汤的制作方法，其特征在于，所述的组方按质量比为：四季豆50克，芋头300克，鱼肚200克，白果适量、盐、高汤、鸡粉。
本发明的组方依据如下：四季豆性甘、淡、微温，归脾、胃经；化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品；有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效；四季豆中含有可溶性纤维可降低胆固醇，且还富维生素a和维生素c可防止胆固醇。四季豆又是微量元素钾、镁的重要来源，能很好地稳定血压，减轻心脏的负担。芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素c、b族维生素、皂角甙等多种成分，芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。鱼肚味甘性平、养血止血、补肾固精，富含胶原蛋白，白果可润肺、定喘、涩精、止带、寒热皆宜。
此汤能防治脱发、白发、滋阴养颜，可滋养生发，对因身体虚弱、早衰引起的脱发，有良好的食疗效果，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也有一定的食疗作用。
本发明提供了一种食疗防治脱发白发芋头汤的制作方法，其特征在于，所述的组方按质量比为：四季豆50克，芋头300克，鱼肚200克，白果适量、盐、高汤、鸡粉。
具体步骤为：先将四季豆洗净，切段，芋头去皮洗净，切块，鱼肚泡发洗净备用；将高汤倒入锅中，加入所有食材，煮熟，加盐、鸡粉调味即可。