本发明属于食品领域，涉及一种养发滋补粥及其制备方法。
背景技术：
白发的原因分先天和后天两种，先天遗传造成的白头发相对难以改善。但是后天原因生成的白头发经过治疗，情况是可以改善的，后天白发主要有三个原因：营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足从而导致黑色素的细胞的减少，另外一些皮肤病如白癜风等也会造成白头发。正常人一般是35岁开始生白头发。白发的产生，最大的因素是生活紧张，压力太大所致。当一个人所承受的压力，是他最高极限所无法负荷时，这将会加速黑发变白，所谓一夜愁白头。此外，体内微量元素的不足，也是另一个形成白发的原因。目前有的人因为白发，而采用染发，但是由于染发剂中含有大量的化学制剂，长期使用会被头皮吸收，从而影响身体健康，也有人食用药物，但是是药三分毒，长期吃药也对人体健康不利，因此如果能在平时早餐中食黑发粥可谓一个好方法。
针对以上提出的问题，本发明提供一种养发滋补粥及其制备方法及其制备方法，具有活血、乌发、补肾、益寿的作用，并且不含任何添加剂，长期食用可以使白发变黑，具有养心、益肾、补脾、涩肠之功；诸品配合，是平补气血，养心安神的美味佳品，无菌灌装密封。长期食用有乌发润发作用。
技术实现要素：
针对上述问题，本发明提供一种养发滋补粥。
为实现上述目的，本发明提供如下技术方案：
一种养发滋补粥及其制备方法，原料成分的重量配比如下：黑豆10-30份、
莲子2-4份、植物油5-7份、糯米10-20份、桃仁4-6份、黑米25-35份、花生红衣5-7份、食盐4-6份、白首乌8-12份、粳米10-20份、白砂糖4-6份、干白合2-4份、花生米8-10份、山药10-20份、水400-600份。
进一步，所述养发滋补粥，按照质量份数包括如下配方成分：
黑豆10份、莲子2份、植物油5份、糯米10份、桃仁4份、黑米25份、花生红衣5份、食盐4份、白首乌8份、粳米10份、白砂糖4份、干白合2份、花生米8份、山药10份、水400份。
进一步，所述养发滋补粥，按照质量份数包括如下配方成分：
黑豆15份、莲子3份、植物油6份、糯米15份、桃仁5份、黑米30份、花生红衣6份、食盐5份、白首乌10份、粳米15份、白砂糖5份、干白合3份、花生米9份、山药15份、水500份。
进一步，所述养发滋补粥，按照质量份数包括如下配方成分：
黑豆30份、莲子4份、植物油7份、糯米20份、桃仁6份、黑米35份、花生红衣7份、食盐6份、白首乌12份、粳米20份、白砂糖6份、干白合4份、花生米10份、山药20份、水600份。
进一步，制备方法具有以下几个步骤：
步骤一：将黑豆、莲子、植物油、糯米、桃仁、黑米、花生红衣、食盐6份、白首乌、粳米、干白合、花生米、山药加入水大火中加热至沸腾后，小火熬50分钟；
步骤二：将步骤一加入食盐和白砂糖后既得一种养发滋补粥。
本发明有益效果：
1、具有活血、乌发、补肾、益寿的作用；
2、并且不含任何添加剂，本制备方法简单、操作方便；
3、无菌灌装密封，长期食用有乌发润发作用。
具体实施方式
下面将结合本发明实施例，对本发明实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本发明的一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本发明保护的范围。
实施例一：
一种养发滋补粥，原料成分的重量配比如下：黑豆10-30份、莲子2-4份、植物油5-7份、糯米10-20份、桃仁4-6份、黑米25-35份、花生红衣5-7份、食盐4-6份、白首乌8-12份、粳米10-20份、白砂糖4-6份、干白合2-4份、花生米8-10份、山药10-20份、水400-600份。
实施例二：
一种养发滋补粥，按照质量份数包括如下配方成分：
黑豆10份、莲子2份、植物油5份、糯米10份、桃仁4份、黑米25份、花生红衣5份、食盐4份、白首乌8份、粳米10份、白砂糖4份、干白合2份、花生米8份、山药10份、水400份。
实施例三：
一种养发滋补粥，按照质量份数包括如下配方成分：
黑豆15份、莲子3份、植物油6份、糯米15份、桃仁5份、黑米30份、花生红衣6份、食盐5份、白首乌10份、粳米15份、白砂糖5份、干白合3份、花生米9份、山药15份、水500份。
实施例四：
一种养发滋补粥，按照质量份数包括如下配方成分：
黑豆30份、莲子4份、植物油7份、糯米20份、桃仁6份、黑米35份、花生红衣7份、食盐6份、白首乌12份、粳米20份、白砂糖6份、干白合4份、花生米10份、山药20份、水600份。
实施例五：
一种养发滋补粥的制备方法具有以下几个步骤：
步骤一：将黑豆、莲子、植物油、糯米、桃仁、黑米、花生红衣、食盐6份、白首乌、粳米、干白合、花生米、山药加入水大火中加热至沸腾后，小火熬50分钟；
步骤二：将步骤一加入食盐和白砂糖后既得一种养发滋补粥。
此外，应当理解，虽然本说明书按照实施方式加以描述，但并非每个实施方式仅包含一个独立的技术方案，说明书的这种叙述方式仅仅是为清楚起见，本领域技术人员应当将说明书作为一个整体，各实施例中的技术方案也可以经适当组合，形成本领域技术人员可以理解的其他实施方式。