本发明一种红豆馅馒头，属于馒头领域。
背景技术：
馒头是人们生活中的比较重要的主食，又称之为馍、蒸馍，中国特色传统面食之一，是一种用面粉发酵蒸成的食品，形圆而隆起。本有馅，后称无馅的为馒头，有馅的为包子。通常北方人选择馒头作为主食。
馒头，以小麦面粉为主要原料，是中国主要的日常主食之一。但随着生活水平的提高，人们开始重视主食的保健性能。营养强化和保健馒头多以天然原料添加为主。
技术实现要素：
本发明基于上述背景技术，提出一种红豆馅馒头。
一种红豆馅馒头，其采用面团蒸制而成，其中，所述面团包括以下质量组分的配料：
面粉300～400份；红豆200-300份；酵母1～5份；砂糖50-200份。
优选的是，一种红豆馒头，包括重量份配比的原料：面粉300份；红豆200份；酵母5份；砂糖50份。
一种红枣山药枸杞汤的制备方法，按照如下步骤：
1）红豆用清水洗干净；
2）将清洗后的红豆放入锅中加水煮熟；
3）用勺子把煮熟的红豆捣烂，放在一边备用；
4）在水中加入发酵粉，放入面粉后，揉光滑后，放到温暖的地方等待其发酵；
5）待面团发酵好后，制成面片，把捣好的红豆馅分成大致一样的小团，用面粉包裹起来，这样一个馒头就制作好了。
红豆：主要含蛋白质、糖类等营养成分，煮粥，制豆沙均可，里边还含有钙磷铁等多种微量元素，还含有人体所必须的赖氨酸，营养价值比较高。
具体实施方式
以下结合具体实施例对本发明作进一步说明。
实施例1
一种红豆馅馒头，其采用面团蒸制而成，其中，所述面团包括以下质量组分的配料：
面粉300份；红豆200份；酵母5份；砂糖50份。
制备方法为：
1）红豆用清水洗干净；
2）将清洗后的红豆放入锅中加水煮熟；
3）用勺子把煮熟的红豆捣烂，放在一边备用；
4）在水中加入发酵粉，放入面粉后，揉光滑后，放到温暖的地方等待其发酵；
5）待面团发酵好后，制成面片，把捣好的红豆馅分成大致一样的小团，用面粉包裹起来，这样一个馒头就制作好了。