[0001]
本发明涉及食品技术领域，特别是一种代餐果蔬营养粉。
背景技术：
[0002]
现代人由于工作原因，三餐不定时、熬夜，导致身体的新陈代谢减慢，脂肪囤积，造成肥胖。人们尝试各种方法减肥瘦身，希望能够减掉脂肪、保持住身材，但是屡屡失败。事实上，运动是最好的健康减肥塑形的方式，但是很少有人能够坚持下去，而且由于工作等其他原因，常常没有时间去做。节食的方式虽然省时省力，但是有损健康，而且效果不好。节食最大的反应就是带给人强烈的饥饿感，严重的饥饿感会使人进食更多，多余的营养不能被消化吸收就会变成脂肪储存起来�甚至反弹的更厉害，最终导致减肥失败，身体也搞垮了。
技术实现要素：
[0003]
为了解决上述技术问题，提供一种代餐果蔬营养粉，营养全面，口感好。
[0004]
本发明是通过以下技术方案解决上述技术问题的：一种代餐果蔬营养粉，所述的代餐果蔬营养粉中各组分的重量份数为：燕麦粉15-30份、苹果粉1.5-5份、薏仁粉5-10份、扁豆粉1-2份、赤豆粉5-10份、脱脂核桃蛋白粉10-15份、黑米粉5-10份、黑糯米粉2-5份、桑葚粉1-3份、南瓜粉10-20份、荞麦粉5-10份、益生菌粉2-5份，马蹄粉1-5份、大枣粉1-5份、山药粉5-15份、低聚果糖10-25份，复合维生素及矿物质3-5份、酵素2-3份。
[0005]
优选的，所述的代餐果蔬营养粉中各组分的重量份数为：燕麦粉30份、苹果粉5份、薏仁粉8份、扁豆粉1份、赤豆粉100份、脱脂核桃蛋白粉10份、黑米粉5份、黑糯米粉2份、桑葚粉3份、南瓜粉15份、荞麦粉8份、益生菌粉3份，马蹄粉2份、大枣粉2份、山药粉10份、低聚果糖10份，复合维生素及矿物质4份、酵素3份。
[0006]
所述的益生菌粉包括嗜酸乳杆菌、植物乳杆菌、双歧杆菌、干酪乳杆菌、长双歧杆菌、罗伊氏乳杆菌、唾液乳杆菌、瑞士乳杆菌、布氏乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌中的一种或多种，活菌含量105～108cfu/g。
[0007]
所述的复合维生素及矿物质由如下重量份的组分组成：硫酸亚铁0.5-1份、氯化镁0.1-0.4份、维生素a 2-5份、维生素d 5-10份、维生素e 1-5份、维生素b1 0.5-1份、维生素b2 0.5-1份、维生素b6 0.2-0.3份、维生素b12 0.01-0.05份、烟酸 0.5-1份、叶酸0.05-0.08份、泛酸0.1-0.3份、维生素c 6-10份、镁1-2份、锌1-2份、碘0.05-0.1份、铁 3-5份。
[0008]
本发明制成的代餐果蔬营养粉，人们只需用开水冲泡即可食用，能够提供人们日常所需，方便人们摄取多种维生素营养，能够有效清除人体内多余的自由基，具有均衡营养增强免疫力的作用。
具体实施方式
[0009]
实施例1一种代餐果蔬营养粉，所述的代餐果蔬营养粉中各组分的重量份数为：燕麦粉15份、苹
果粉5份、薏仁粉10份、扁豆粉1份、赤豆粉10份、脱脂核桃蛋白粉15份、黑米粉10份、黑糯米粉3份、桑葚粉3份、南瓜粉10-份、荞麦粉10份、益生菌粉5份，马蹄粉5份、大枣粉5份、山药粉15份、低聚果糖20份，复合维生素及矿物质5份、酵素3份。
[0010]
所述的益生菌粉包括嗜酸乳杆菌、植物乳杆菌、双歧杆菌、干酪乳杆菌、长双歧杆菌、罗伊氏乳杆菌、唾液乳杆菌、瑞士乳杆菌、布氏乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌中的一种或多种，活菌含量105～108cfu/g。
[0011]
所述的复合维生素及矿物质由如下重量份的组分组成：硫酸亚铁0.5-1份、氯化镁0.1-0.4份、维生素a 2-5份、维生素d 5-10份、维生素e 1-5份、维生素b1 0.5-1份、维生素b2 0.5-1份、维生素b6 0.2-0.3份、维生素b12 0.01-0.05份、烟酸 0.5-1份、叶酸0.05-0.08份、泛酸0.1-0.3份、维生素c 6-10份、镁1-2份、锌1-2份、碘0.05-0.1份、铁 3-5份。
[0012]
实施例2一种代餐果蔬营养粉，所述的代餐果蔬营养粉中各组分的重量份数为：燕麦粉30份、苹果粉5份、薏仁粉8份、扁豆粉1份、赤豆粉100份、脱脂核桃蛋白粉10份、黑米粉5份、黑糯米粉2份、桑葚粉3份、南瓜粉15份、荞麦粉8份、益生菌粉3份，马蹄粉2份、大枣粉2份、山药粉10份、低聚果糖10份，复合维生素及矿物质4份、酵素3份。
[0013]
所述的益生菌粉包括嗜酸乳杆菌、植物乳杆菌、双歧杆菌、干酪乳杆菌、长双歧杆菌、罗伊氏乳杆菌、唾液乳杆菌、瑞士乳杆菌、布氏乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌中的一种或多种，活菌含量105～108cfu/g。
[0014]
所述的复合维生素及矿物质由如下重量份的组分组成：硫酸亚铁0.5-1份、氯化镁0.1-0.4份、维生素a 2-5份、维生素d 5-10份、维生素e 1-5份、维生素b1 0.5-1份、维生素b2 0.5-1份、维生素b6 0.2-0.3份、维生素b12 0.01-0.05份、烟酸 0.5-1份、叶酸0.05-0.08份、泛酸0.1-0.3份、维生素c 6-10份、镁1-2份、锌1-2份、碘0.05-0.1份、铁 3-5份。
[0015]
实施例3一种代餐果蔬营养粉，所述的代餐果蔬营养粉中各组分的重量份数为：燕麦粉25份、苹果粉5份、薏仁粉8份、扁豆粉1份、赤豆粉6份、脱脂核桃蛋白粉10份、黑米粉8份、黑糯米粉5份、桑葚粉2份、南瓜粉15份、荞麦粉5份、益生菌粉5份，马蹄粉5份、大枣粉1份、山药粉8份、低聚果糖15份，复合维生素及矿物质4份、酵素2份。
[0016]
所述的益生菌粉包括嗜酸乳杆菌、植物乳杆菌、双歧杆菌、干酪乳杆菌、长双歧杆菌、罗伊氏乳杆菌、唾液乳杆菌、瑞士乳杆菌、布氏乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌中的一种或多种，活菌含量105～108cfu/g。
[0017]
所述的复合维生素及矿物质由如下重量份的组分组成：硫酸亚铁0.5-1份、氯化镁0.1-0.4份、维生素a 2-5份、维生素d 5-10份、维生素e 1-5份、维生素b1 0.5-1份、维生素b2 0.5-1份、维生素b6 0.2-0.3份、维生素b12 0.01-0.05份、烟酸 0.5-1份、叶酸0.05-0.08份、泛酸0.1-0.3份、维生素c 6-10份、镁1-2份、锌1-2份、碘0.05-0.1份、铁 3-5份。
[0018]
本发明制成的代餐果蔬营养粉，人们只需用开水冲泡即可食用，能够提供人们日常所需，方便人们摄取多种维生素营养，能够有效清除人体内多余的自由基，具有均衡营养增强免疫力的作用。