本发明涉及一种眼力训练眼镜及其训练方法，特别是涉及一种利用凹透镜和凸透镜的眼力训练眼镜及其训练方法。
背景技术：
我国目前的近视患者越来越多，近视发病年龄也越来越低。给人们的日常生活带来了极大的不便；为了保护眼睛，预防近视以及缓解视疲劳，人们研发了很多针对眼睛的保健设备；其中翻转拍是相对简单且有效的设备之一。目前国内使用翻转拍原理的训练设备训练的训练量不明确，内容死板枯燥，大部分用E字标和字母进行训练，缺乏趣味性，导致了大部分使用者，特别是青少年使用者无法长期坚持训练，未能起到应有的效果。
虽然目前眼镜行业发展迅速，但遍布的大小眼镜店的验光师资质、水平参差不齐，能够掌握必要的眼视光知识的更是凤毛麟角。目前急需一种标准化眼力训练设备及训练方法，有效的改善视力疲劳。
市面上的翻转拍，训练不方便办法量化，强度不方便更换和控制，训练内容单一、枯燥死板，使用者特别是青少年使用者不容易长期坚持。不方便携带，单眼训练时需要使用眼镜布等物品遮挡住不训练的眼睛，给训练带来了不便。
为解决上述技术问题，本发明提供了一种眼力训练眼镜及其训练方法，可以有效消除视力疲劳，缓解近视等视力疾病，并且结构简单，携带方便，同时，可以个性化选择训练视图，增加趣味性。
为实现上述发明目的，本发明提供的技术方案是：
一种翻转式眼力训练眼镜，所述眼镜的主体包括镜架及横向手柄，所属镜架包括两组相互对称的镜片环，所述两组镜片环呈上下结构排列，所述两组镜片环内分别安装有凸透镜和凹透镜镜片；在所述镜架的任意一端设有横向手柄。
进一步地，所述翻翻转式眼力训练眼镜还具有与所述眼镜主体相分离的遮光盖，所述遮光盖形状与所述镜片相契合，所述遮光盖可以贴合在所述镜片上。
进一步地，所述横向手柄与所述镜架通过转轴连接，镜架与手柄可相对翻转折叠。
进一步地，所述镜片为防蓝光树脂镜片、白膜树脂镜片或玻璃镜片。
进一步地，所述镜架、手柄和遮光盖的材质为弹性形变材料。
进一步地，所述凸透镜和凹透镜镜片屈光度分别为+2.50D和-3.50D。
进一步地，所述凸透镜和凹透镜镜片屈光度分别为+2.50D和-2.50D。
进一步地，所述凸透镜和凹透镜镜片屈光度分别为+1.00D和-3.00D，这一组合仅用在利用TV屏幕的训练上。
一种利用翻转式眼力训练眼镜训练视力的方法，包括以下步骤：
步骤一：受训人的眼睛与训练界面之间距离为35-45cm，手持翻转式眼力训练眼镜靠近眼睛，遮挡受训人的左(右)眼，另一只眼睛以先凸透镜后凹透镜的顺序，观看训练界面的内容进行训练；
步骤二：遮挡受训人的右(左)眼，另一只眼睛以先凸透镜后凹透镜的顺序，观看训练界面的内容进行训练；
步骤三：将两只眼睛同时以先凸透镜后凹透镜的顺序，观看训练界面的内容进行训练；
步骤四：结束训练。
进一步地，步骤一和步骤二之间、步骤二和步骤三之间的休息时间间隔为3-5分钟。
进一步地，所述遮挡是利用所述遮光盖，将翻转式眼力训练眼镜的镜片挡住。
进一步地，在步骤一和步骤二、步骤三中所述训练的时间为3-5分钟。
进一步地，所述训练界面是电视屏幕或纸质书面等媒介，所述内容是文字或图像等形式。
采用上述技术方案，本发明具有如下有益效果：
本发明的训练方法规范，可以根据受训者的眼力特征，有针对性地训练，达到放松眼部肌肉、锻炼眼力的目的。解决了市面上的翻转拍训练没有办法量化，强度无法更换和控制的问题。
训练内容灵活，受训者可以阅读或观看任意感兴趣的内容，文字、图片、视频都可以。克服了通常只使用视力表的方法会出现的训练内容单一、枯燥死板的问题，使用者特别是青少年使用者不容易长期坚持。
本产品携带方便，可以折叠放置，单眼训练时不需要使用其他遮挡物，将产品配套的遮光盖盖在镜片上即可进行单眼训练。
附图说明
图1为眼力训练眼镜的结构示意图；
图2为眼力训练眼镜的遮光盖的结构示意图；
图3为眼力训练眼镜的手柄的结构示意图；
图4为眼力训练眼镜的转轴的结构示意图。
图中各附图标记的含义如下：
1：镜架、2：横向手柄、3：镜片环、4：遮光盖、5：转轴。
具体实施方式
为了使本发明的目的、技术方案及优点更加清楚明白，下面结合附图及实施例，对本发明进行进一步详细说明。应当理解，此处所描述的结构图及具体实施例仅用以解释本发明，并不用于限定本发明。
实施例1
本发明设计了一种翻转式眼力训练眼镜，如图1-4所示，眼镜的主体包括镜架1及横向手柄2，镜架1包括两组相互对称的镜片环3，两组镜片环呈上下结构排列。两组镜片环内分别安装有凸透镜和凹透镜镜片，每一组镜架环内使用相同的透镜，使用时，人的双眼可以正好对应每一组镜架环进行凸透镜或者凹透镜的训练。在镜架的任意一端设有横向手柄。受训者使用时手持横向手柄先进行一个镜架环内一种透镜的眼力训练，然后翻转手柄，进行另一种透镜的训练。
优选地，翻转式眼力训练眼镜还具有与眼镜主体相分离的遮光盖4，所述遮光盖形状与所述镜片相契合，遮光盖可以贴合在镜片上。图2中的遮光盖做成与同侧的上下两个镜片轮廓相契合的形状。
优选地，横向手柄与镜架通过转轴5连接，镜架与手柄可相对翻转折叠。便于不用时收起眼镜，节省空间，便于存放。
优选地，镜架上在每组镜片环内两个镜片之间设有与鼻子形状相适应的弧形结构。镜片为防蓝光树脂镜片、白膜树脂镜片或玻璃镜片。镜架、手柄和遮光盖的材质为弹性形变材料。
本发明根据受训者的年纪和眼球的特征，优选地选择两种类型的透镜镜片。其中用于儿童眼力训练的凸透镜和凹透镜镜片屈光度分别为+2.50D和-3.50D。用于成人眼力训练的凸透镜和凹透镜镜片屈光度分别为+2.50D和-2.50D。利用TV屏幕上的文字或图像训练眼力时，提供一种专用的透镜组合，凸透镜和凹透镜镜片屈光度分别为+1.00D和-3.00D，这一组合仅用在利用TV屏幕的训练上。
实施例2
一种利用本发明的翻转式眼力训练眼镜训练视力的方法，包括以下步骤：
步骤一：受训人的眼睛与训练界面之间距离为35-45cm，手持翻转式眼力训练眼镜靠近眼睛，遮挡受训人的左(右)眼，另一只眼睛以先凸透镜后凹透镜的顺序，观看训练界面的内容进行训练。
步骤二：遮挡受训人的右(左)眼，另一只眼睛以先凸透镜后凹透镜的顺序，观看训练界面的内容进行训练；该遮挡可以是利用所述遮光盖，将翻转式眼力训练眼镜的镜片挡住。
步骤三：将两只眼睛同时以先凸透镜后凹透镜的顺序，观看训练界面的内容进行训练。
步骤四：结束训练。
优选地，步骤二和步骤三之间还包括：根据需要，有选择地重复步骤一和/或步骤二训练的步骤。受训者可以根据自身眼力的特点，反复训练眼力较弱的那一只眼睛，达到放松眼部肌肉、提高眼力的效果。
优选地，步骤一和步骤二之间、步骤二和步骤三之间的休息时间间隔为3-5分钟。在步骤一、步骤二和步骤三中所述训练的时间为3-5分钟。
训练界面是电视屏幕或纸质书面等媒介，所述内容是文字或图像等形式。
以上所述实施例仅表达了本发明的实施方式，其描述较为具体和详细，但并不能因此而理解为对本发明专利范围的限制。应当指出的是，对于本领域的普通技术人员来说，在不脱离本发明构思的前提下，还可以做出若干变形和改进，这些都属于本发明的保护范围。因此，本发明专利的保护范围应以所附权利要求为准。