本发明涉及物联网科普，具体说是一种基于物联网的健康科普方法。
背景技术：
随着科技的发展，5g时代已经到来，物联网技术随之迅速发展，万物互联将逐步实现，而传统的健康医疗领域也与网络科技紧密相联。基于健康管理的需要，出现了智能管理、智能养老等平台，其针对个体及群体进行健康教育，提高自我健康管理的意识和水平，可对生活方式相关的健康危险因素进行评估监测，并提供个性化干预方案，大大降低了因不良生活方式导致的慢性病风险，降低医疗费用，从而提高个体生活质量。但由于健康管理专业性较强，惠及民众的健康科普方法有限，普通人员自愿参与健康行为的积极性不高，在目前建立大健康体系政策的推动下，优化健康科普的方法和手段尤显重要，因此，如何利用物联网技术实现健康科学普及是未来的发展趋势。
技术实现要素：
针对上述技术问题，本发明提供一种可促进用户提高健康水平的基于游戏互联的健康科普方法。
本发明解决上述技术问题所采用的技术方案为：基于游戏互联的健康科普方法，其包括以下步骤：
（1）在用户终端上安装科普app，并进入该科普app开始游戏；
（2）控制管理运动、饮食、睡眠、不良嗜好等生活方式，获得健康数据；
（3）利用物联网将健康数据联入所述科普app；
（4）所述科普app将健康数据转换为游戏积分；
（5）游戏积分达到设定值，游戏晋级。
作为优选，循环上述步骤（2）-（5）。
作为优选，所述科普app包括用户模块、游戏模块和外联模块，其中用户模块用于用户登录，用户登录后进入游戏模块进行游戏，外联模块通过物联网获得健康数据，并将健康数据转换为对应的游戏积分供游戏晋级使用。
作为一种优选，控制管理运动获得健康数据的方式包括在运动器械上安装传感终端，该传感终端记录用户运动的次数、时间、频率数据，并将该数据折算成相应的健康数据。
作为另一种优选，控制管理运动获得健康数据的方式还包括用户使用肢体终端，该肢体终端记录用户的肢体运动，并将肢体运动折算成相应的健康数据。
进一步地，所述肢体终端采用用户的微信、qq、运动手环上的计步模块，其将用户的运动步数折算成对应的健康数据。
作为优选，控制管理饮食获得健康数据的方式包括用户使用营养终端，该营养终端将用户食用食物的营养成分折算成对应的健康数据。
作为优选，所述用户终端包括计算机、移动电话、平板电脑或智能手环，所述健康数据通过无线或有线网络发送至该用户终端的外联模块并储存。
作为优选，所述科普app还包括提醒模块，当获得的健康数据较低时，该提醒模块通过预警器发出预警声音。
作为优选，还包括控制器，所述控制器通过无线网络或蓝牙启动或关闭所述用户终端上的科普app。
从以上技术方案可知，本发明采用了科普app,其利用物联网技术将与运动、饮食、睡眠等生活方式与科学的健康管理整合起来，并利用趣味游戏促使用户在娱乐的同时不断学习健康科普知识，采取科学饮食、合理锻炼、改变不良嗜好等健康生活方式，从而有效提高了用户的健康素养和身体素质，达到了寓教于乐式的健康管理科学普及的目的。
具体实施方式
下面结合实施例详细介绍本发明，在此本发明的示意性实施例以及说明用来解释本发明，但并不作为对本发明的限定。
本发明提供了一种基于游戏互联的健康科普方法，其包括以下步骤：
首先，在用户终端上安装科普app，并进入该科普app开始游戏；由于市面的游戏多种多样，可选择分别合适老、中、青、少年的游戏程序进行开发利用，并设计成对应的app。同时，用户在控制管理运动、饮食、睡眠、不良嗜好等生活方式过程中可获得健康数据；然后，利用物联网将健康数据联入所述科普app，科普app将健康数据转换为游戏积分，当游戏积分达到设定值时，可在游戏过程中获得晋级。如此循环，即为了游戏晋级需要不断获得健康数据，而获得健康数据需要不断的控制运动、饮食、睡眠、不良嗜好等生活方式，从而实现了健康科学普及。
具体来说，所述科普app包括用户模块、游戏模块和外联模块，其中用户模块用于用户登录，可设置账号、密码等登录模式；用户登录后进入游戏模块进行游戏，游戏模块可与现有的游戏程序对接，稍作修改设计即可；外联模块通过物联网获得健康数据，并将健康数据转换为对应的游戏积分供游戏晋级使用。在外联模块中根据游戏级别的高低和难易程度设定对应的游戏积分，级别越高需要的积分越多；一部分游戏积分也可以在游戏过程中获得，如在游戏中设置一些健康相关的科普题目，回答正确则可获得一定的积分，由此则采用了书面结合实践的方式普及健康知识。在实施过程中，游戏积分采用健康数据兑换的方式实现，即用户通过外联模块获得的健康数据可兑换成游戏积分，积分兑换规则应考虑不同的运动方式、运动量、各种食物的营养成分的赋值，可采用类似信用卡消费兑换积分的规则等。
作为一种优选方式，控制管理运动获得健康数据的方式包括在运动器械上安装传感终端，该传感终端记录用户运动的次数、时间、频率等数据，并将该数据折算成相应的健康数据。如在自行车的链轮上设置角度传感器，车轮每旋转一圈记录一次，达到一定的圈数即获得相应的健康数据；在如哑铃等重力设备上设置重力传感器，重力传感器感应到一定的时间即可获得对应的健康数据，如此等等；在实施过程中，应充分利用运动科学数据库，将不同器械种类、运动量、运动难易程度合理配置健康数据。
作为另一种优选，控制管理运动获得健康数据的方式还包括用户使用肢体终端，该肢体终端记录用户的肢体运动，并将肢体运动折算成相应的健康数据。这种方式可将跑步、扭腰、摆臀等肢体运动纳入健康管理体系，充分利用现有的记录跑步步数、扭腰次数、摆臀次数的计数器进行次数或频率记录，其达到一定的记录数据就可获得对应的健康数据。进一步地，所述肢体终端采用用户的微信、qq、运动手环上的计步模块，这种方式充分利用了时下流行的微信、qq程序等，只需将获得的步数数据导出并折算成健康数据即可获得游戏积分，其操作简单、方便，普及程度高，便于推广。
本发明控制管理饮食获得健康数据的方式包括用户使用营养终端，该营养终端将用户食用食物的营养成分折算成对应的健康数据。即用户将每天的饮食情况如食用的食物品种、数量等录入现有的营养计算器以获得整个饮食营养状况，再将其量化成对应的健康数据。在实施过程中，营养计算器根据各种食物的营养成分按标准划分，当用户达到了相应的标准即可获得相应的健康数据。
本发明的用户终端包括计算机、移动电话、平板电脑或智能手环等，智能手环方便老年人和少年人佩戴。所述健康数据通过无线或有线网络实时发送至该用户终端的外联模块并储存，以便在开始游戏后兑换成对应的游戏积分。作为优选，所述科普app还包括提醒模块，当获得的健康数据较低时，该提醒模块通过预警器发出预警声音，以提醒用户健康状况可能有问题，需要控制饮食和加强锻炼，从而大大提高了智能化管理水平。
作为优选，本发明还包括控制器，所述控制器通过无线网络或蓝牙启动或关闭所述用户终端上的科普app，从而实现远程控制，一方面可防止青少年沉溺于游戏，便于家长控制；另一方面便于家长了解孩子的健康状况和健康知识的掌握程度，以便及时补充营养和加强锻炼，从而促进青少年健康、快乐成长。由此可见，本发明利用物联网技术将健康管理和科学普及结合起来，可对老、中、青、少年实施健康科学普及，使其及时掌握健康状况和健康知识，并利用趣味游戏吸引用户控制饮食和加强锻炼，避免了现有科普枯燥、乏味的模式，不仅促进了科普水平的提高，而且促进了健康管理水平的提高。