1.一种新型的腹肌轮的防意外制动装置，由滚轮、中轴、手柄套、滚套、制动片、固定片、活动片、扳手、铰链、拉线、弹簧组成；其特征是所述滚轮安装在滚套上；所述滚套中间有通孔，滚套套在中轴中间部位，且滚套能转动；所述制动片为环形薄片，制动片有两个，且两个制动片分别固定在滚套的两端边缘；所述手柄套有两个，两个手柄套分别套在中轴的两端上；所述固定片一端固定在中轴上，另一端通过铰链连接着活动片，固定片和活动片将制动片夹在中间，且在固定片和活动片上各有一个大小一样且同轴心的通孔；所述拉线穿过固定片和活动片上的通孔，且拉线两端都固定着比固定片和活动片上的通孔直径大的金属块；所述弹簧穿在拉线上，且弹簧位于固定片和活动片之间；所述扳手为不规则的L形，且扳手的一端上有孔，并被拉线穿过。