1.一种便携式花样锻炼臂力器，其特征在于：包括小圆环(1)、手柄部件(2)、主弹簧(3)、吊环(4)；所述的小圆环(1)有两个，分别焊接在两个手柄部件(2)的侧部；所述的吊环(4)有两个，吊环(4)穿过小圆环(1)的内孔，与小圆环(1)形成转动副；所述的手柄部件(2)有两个，两个手柄部件(2)的末端与主弹簧(3)的两端通过焊接连接。
2.根据权利要求1所述的一种便携式花样锻炼臂力器，其特征在于，所述的手柄部件(2)包括第一小型弹簧(5)、空心双转向导轨棒(6)、第二小型弹簧(7)、空心圆形外壳(8)；所述的空心双转向导轨棒(6)安装在空心圆形外壳(8)内侧的导槽内，并与空心圆形外壳(8)内侧的导槽形成转动副；所述的第一小型弹簧(5)的一端连接在空心双转向导轨棒(6)下端的内孔上，另一端连接在空心圆形外壳(8)内壁的内孔上；所述的第二小型弹簧(7)的一端连接在空心双转向导轨棒(6)上端的内孔上，另一端连接在空心圆形外壳(8)内壁的内孔上。