本实用新型涉及一种可穿戴的膝肘关节抗阻训练装置，属于体育训练器材技术领域。
背景技术：
健身锻炼主要以大器械、重负荷、高强度练习为主，在练习过程中大负荷高强度练习器械易对练习者机体造成损伤，尤其是现代健身锻炼器械越来越专业，如无专业人员指导，初学者极易出现安全事故。另外，如今健身设备普遍较为昂贵，且占用空间较大，不便于普通家庭中使用。而到健身房、训练馆参与锻炼又增加了练习成本。
技术实现要素：
本实用新型的目的在于提供一种可穿戴的膝肘关节抗阻训练装置，降低健身锻炼者在训练中对机体可能造成的安全隐患问题并减少锻炼者对专业人员指导需求问题以及减少健身练习者参与成本等问题。
本实用新型的技术方案是：一种可穿戴的膝肘关节抗阻训练装置，包括固定带2、固定环3、弹力带4、螺旋弹簧5、弹簧臂6、外套7；固定环3分别安装在外套7的上部、中部、下部，固定带2一端安装在固定环3上，弹力带4安装在外套7内，弹力带4一端与外套7内的上部固定环3连接，另一端与外套7内的下部固定环3连接，螺旋弹簧5安装在外套7内中部的固定环3上，弹簧臂6一端安装在螺旋弹簧5上，另一端分别与外套7的上部、下部固定环3连接。
所述固定带2另一端部安设有粘扣1。
一种可穿戴的膝肘关节抗阻训练装置的工作原理为：在使用过程中，当锻炼控制膝肘关节弯屈肌群时，膝肘关节弯屈时固定环3将通过弹簧臂6压缩螺旋弹簧5，螺旋弹簧5反作用力将增大小控制膝肘关节弯屈的肌肉阻力，达到锻炼目的肌群的效果，当锻炼控制膝肘关节伸展肌群时，将本装置穿戴好后将弹力带4调整到适当长度后连接于固定环3的下部。当膝肘关节伸展时，固定环3将通过弹簧臂6拉伸螺旋弹簧5拉伸，弹力带4也出于拉伸状态，弹力带4和螺旋弹簧5反作用力将共同作用于控制膝肘关节伸展肌群，增加目的肌群的负荷，从而达到目的肌群锻炼的效果。
本实用新型的有益效果是：
1、该锻炼装置简便易携，可穿戴，可随时进行锻炼，减少锻炼参与成本；
2、该装置锻炼使用安全，无需专业人员指导训练，适用性强。
附图说明
图1是本实用新型的结构示意图。
图中各标号为：1：粘扣、2：固定带、3：固定环、4：弹力带、5：螺旋弹簧、6：弹簧臂、7：外套。
具体实施方式
下面结合附图和实施例对本实用新型作进一步说明，但本实用新型的保护范围并不限于所述内容。
实施例：如图1所示，一种可穿戴的膝肘关节抗阻训练装置，包括固定带2、固定环3、弹力带4、螺旋弹簧5、弹簧臂6、外套7；固定环3分别安装在外套7的上部、中部、下部，固定带2一端安装在固定环3上，弹力带4安装在外套7内，弹力带4一端与外套7外的上部固定环3连接，另一端与外套7外的下部固定环3连接，螺旋弹簧5安装在外套7内中部的固定环3上，弹簧臂6一端安装在螺旋弹簧5上，另一端分别与外套7的上部、下部固定环3连接。
固定带2另一端部安设有粘扣1。
以上结合附图对本实用新型的具体实施方式作了详细说明，但是本实用新型不限于上述实施方式，在本领域普通技术人员所具备的知识范围内，还可以在不脱离本实用新型宗旨的前提下作出各种变化。