鞍马训练辅助装置及训练方法与流程

本发明涉及体育训练辅助用具技术领域，尤其是涉及一种鞍马训练辅助装置；本发明还涉及一种使用鞍马训练辅助装置的训练方法。

背景技术：

鞍马是男子竞技体操项目之一，起源于欧洲，1896年被列为体操比赛项目，比赛时要求运动员在两臂支撑鞍马或鞍环完成各种单脚摆越、交叉、全旋和移位转体等。因为鞍马对运动员的要求实在太高，训练过程中难度大。

鞍马对上肢力量、肩带力量和握力有很高的要求。很多练习者往往由于肌群力量薄弱、难以完成训练，达不到训练效果，只能望鞍兴叹。尤其是初学者和比较重的人在练习时，经常难以完成相应的训练，使动作不够规范。而鞍马基本技术训练，是发展难新动作的基础，是高质量完成鞍马动作的前提，对鞍马的稳定性和技术水平的提高起着重要的作用，是鞍马训练的重要环节。

cn102641569a于2012年08月22日公开了一种鞍马全旋训练器。该鞍马全旋训练器，在圆形钢板十字底座中心焊接了实心钢支撑柱，在实心钢支撑柱上面有圆形鞍马面，全旋要求伞面展开的幅度，将以前的鞍马形状长方体型变成圆台型，有利于鞍马全旋技术的掌握。鞍马全旋训练时，两手支撑在鞍马环上倒重心移动，身体可以坐在凹面托腿滚动体上体会旋转技术，凹面托腿滚动体上的定点滚动柱随着练习者的顺时针或者逆时针旋转同时定点转动，减少了身体旋转时候的摩擦阻力，弧形升降体在下固定轴上根据练习者的技术能力调节适合的高度，初学者弧形升降体安装的低一点，熟练后逐渐增加高度，轴承外钢套管安装在实心钢支撑柱上，实心钢支撑柱上有两个轴承，压力轴承和平面轴承，轴承可以顺时针和逆时针绕实心钢支撑柱旋转，压力轴承和平面轴承上的轴承外钢套管绕实心钢支撑柱旋转达到全旋的目的。

cn2071966u于1991年02月27日公开了一种鞍马训练机。其结构在于机座上装有一台电动机，由调速控制器调整电动机转速，通过传动机构带动转盘，使固定在转盘上的u形支架及脚环同步转动，帮助体操运动员正确地掌握鞍马全旋和转体运动的技术要领。

现有技术中，鞍马训练装置提供的练习方式多为固定位置或运动轨迹，难以适应不同的训练者需要和不同的动作训练需求。在使用过程中，现有辅助训练装置支撑了人体绝大部分重量，不利于训练者上肢力量、肩带力量和握力的锻炼和训练动作的规范。

技术实现要素：

本发明为解决上述技术问题提供一种能适应不同动作训练需求和助力大小的鞍马训练辅助装置及使用该鞍马训练辅助装置的训练方法。

为了解决上述技术问题，一方面，本发明提供一种鞍马训练辅助装置，它包括位于鞍马上方，用于与支撑构件连接的安装座；与所述安装座通过转轴旋转连接的旋转梁；与所述旋转梁一端滑动连接的移动小车；与所述移动小车连接的支撑梁；与所述支撑梁第一端连接的第一滑轮；与所述支撑梁另一端连接的第二滑轮和导向架；与所述导向架滑动连接的助力配重；第一端与所述助力配重连接，另一端依次绕过第二滑轮、第一滑轮的钢丝绳；与所述钢丝绳的另一端连接的托架。

作为进一步改进技术方案，本发明提供的鞍马训练辅助装置，所述托架包括圆筒柱体；与所述圆筒柱体的内环面滑动连接的内滚筒；与所述内滚筒的内环面连接的托体护带；与所述圆筒柱体的外环面滑动连接的外滚筒；第一端与所述外滚筒连接的拉杆；与所述拉杆另一端可旋转连接的转环；与所述转环连接的悬挂杆；所述钢丝绳的另一端与所述悬挂杆连接。

作为进一步改进技术方案，本发明提供的鞍马训练辅助装置，所述钢丝绳与托架的连接位置可调节，从而使托架的高度位置可调节。

作为进一步改进技术方案，本发明提供的鞍马训练辅助装置，所述支撑梁的轴向方向与所述移动小车的移动方向垂直。

作为进一步改进技术方案，本发明提供的鞍马训练辅助装置，所述导向架具有防止助力配重从侧面滑出、并供助力配重上下滑动的导柱，和具有防止助力配重从底部跌出的底板；所述助力配重包括若干片配重块；相邻二片配重块具有与其中一片配重块连接的导向限位筒，与所述导向限位筒滑动连接的连接柱，位于所述导向限位筒底面与连接柱底面之间的第一压缩弹簧，设置于另一配重块上与所述连接柱相配合的连接凹槽，与所述连接凹槽呈垂直布置且与其连通的柱形内腔，与所述柱形内腔滑动连接的卡销，设在所述连接柱上可与所述卡销配合连接的限位槽；套在所述卡销外环面上，两端分别与卡销的台阶面和柱形内腔的台阶面接触的第二压缩弹簧，位于所述柱形内腔远离连接凹槽端外侧的电磁吸盘，为所述电磁吸盘提供电力的电源，与所述电源和电磁吸盘电连接、控制电磁吸盘通电或断电的遥控开关。

作为进一步改进技术方案，本发明提供的鞍马训练辅助装置，所述连接凹槽近连接柱端具有向开口方向逐渐扩大的锥形导向段；所述连接柱近连接凹槽端为半球形或锥形。

作为进一步改进技术方案，本发明提供的鞍马训练辅助装置，还具有与所述旋转梁远离移动小车端连接的平衡配重。

为了解决上述技术问题，另一方面，本发明提供一种使用鞍马训练辅助装置的训练方法，所述鞍马训练辅助装置包括位于鞍马上方，用于与支撑构件连接的安装座；与所述安装座通过转轴旋转连接的旋转梁；与所述旋转梁一端滑动连接的移动小车；与所述移动小车连接的支撑梁；与所述支撑梁第一端连接的第一滑轮；与所述支撑梁另一端连接的第二滑轮和导向架；与所述导向架滑动连接的助力配重；第一端与所述助力配重连接，另一端依次绕过第二滑轮、第一滑轮的钢丝绳；与所述钢丝绳的另一端连接的托架；训练过程包括以下步骤：

调节助力配重的重量，使托架提供的向上助力与训练者的期望值相适应；调节钢丝绳的长度，使托架在训练时的高度位置与训练者训练时的高度位置相适应；将托架系于训练者的臀部，系好后开始训练。

作为进一步改进技术方案，本发明提供的使用鞍马训练辅助装置的训练方法，所述托架包括圆筒柱体；与所述圆筒柱体的内环面滑动连接的内滚筒；与所述内滚筒的内环面连接的托体护带；与所述圆筒柱体的外环面滑动连接的外滚筒；第一端与所述外滚筒连接的拉杆；与所述拉杆另一端可旋转连接的转环；与所述转环连接的悬挂杆；所述钢丝绳的另一端与所述悬挂杆连接；所述将托架系于训练者的臀部系指将托体护带系于训练者的臀部。

作为进一步改进技术方案，本发明提供的使用鞍马训练辅助装置的训练方法，所述导向架具有防止助力配重从侧面滑出、并供助力配重上下滑动的导柱，和具有防止助力配重从底部跌出的底板；所述助力配重包括若干片配重块；相邻二片配重块具有与其中一片配重块连接的导向限位筒，与所述导向限位筒滑动连接的连接柱，位于所述导向限位筒底面与连接柱底面之间的第一压缩弹簧，设置于另一配重块上与所述连接柱相配合的连接凹槽，与所述连接凹槽呈垂直布置且与其连通的柱形内腔，与所述柱形内腔滑动连接的卡销，设在所述连接柱上可与所述卡销配合连接的限位槽；套在所述卡销外环面上，两端分别与卡销的台阶面和柱形内腔的台阶面接触的第二压缩弹簧，位于所述柱形内腔远离连接凹槽端外侧的电磁吸盘，为所述电磁吸盘提供电力的电源，与所述电源和电磁吸盘电连接、控制电磁吸盘通电或断电的遥控开关；调节助力配重的重量过程包括以下步骤：使各配重块依次叠置在导向架底板的上方，各连接柱均与相邻配重块的连接凹槽配位；操作各配重块的遥控开关使电磁吸盘通电或断电，电磁吸盘通电时，电磁吸盘吸引卡销克服第二压缩弹簧的弹力使卡销向远离连接凹槽端移动，连接柱在连接凹槽内可自由移动，第一压缩弹簧推动连接柱伸入连接凹槽内，当提升上方的配重块后，连接柱可从连接凹槽内退出；电磁吸盘断电时，卡销在第二压缩弹簧的弹力作用下向连接凹槽端移动，当卡销位于连接柱的端部外侧时，阻止连接柱进一步进入连接凹槽内，在重力作用下连接柱使第一压缩弹簧压缩，连接柱的远离连接凹槽端被压入导向限位筒内，当卡销的一端进入连接柱的限位槽时，连接柱将相邻配重块连接在一起；通过操作遥控开关，使与钢丝绳连接的配重块与位于其下方的若干配重块连接或分离，组合成期望的重量。

在不冲突的情况下，上述改进方案可单独或组合实施。

本发明提供的技术方案，当训练者需借助鞍马训练辅助装置训练时，将托架系于训练者的臀部，助力配重通过钢丝绳给托架提供一个向上的拉力，等同于降低了训练者的体重，从而降低了对训练者的上肢力量、肩带力量和握力的要求，降低了训练难度，有利于训练者逐步进行锻炼和使训练动作规范，开发出难新的动作。助力配重的重量可通过组合使用数量或重量不同的配重块进行调节，从而使托架提供的向上助力与训练者的期望值相适应；钢丝绳的有效长度方便调节，在训练过程中助力配重可实时升降，从而使托架在训练时的高度位置与训练者训练时的高度位置相适应。训练过程中，在钢丝绳的拉力作用下，移动小车在旋转梁上移动，旋转梁绕转轴旋转，使钢丝绳趋向于与水平面垂直，从而减少钢丝绳倾斜对训练的干扰，托架的位置可实现快速变换，满足不同动作训练的要求，在连续动作的训练过程中仍可使用本鞍马训练辅助装置。

附图说明

附图用来提供对本发明的进一步理解，构成本申请的一部分，本发明的示意性实施例及其说明用于解释本发明，并不构成对本发明的不当限定。在附图中：

图1为实施例鞍马训练辅助装置的结构原理示意图；

图2为实施例鞍马训练辅助装置的托架的结构原理示意图；

图3为实施例鞍马训练辅助装置的助力系统结构原理示意图；

图4为实施例鞍马训练辅助装置的助力配重的结构原理示意图；

图5为实施例鞍马训练辅助装置的使用状态示意图。

具体实施方式

下面结合附图对本发明作进一步说明。

如图1至图5所示的鞍马训练辅助装置，包括位于鞍马12上方，用于与支撑构件连接的安装座1，与安装座1通过转轴旋转连接的旋转梁2，与旋转梁2一端滑动连接的移动小车3，与移动小车3连接的支撑梁4，与支撑梁4第一端连接的第一滑轮5，与支撑梁4另一端连接的第二滑轮6和导向架7，与导向架7滑动连接的助力配重9，第一端与助力配重9连接，另一端依次绕过第二滑轮6、第一滑轮5的钢丝绳10，与钢丝绳10的另一端连接的托架8。支撑构件可以是屋顶楼板或专为此鞍马训练辅助装置设计的支撑架等，用于固定和悬挂安装座1。钢丝绳10绕过第二滑轮6后沿垂直于水平面的方向进入导向架7内。旋转梁2、移动小车3、支撑梁4、第一滑轮5、第二滑轮6、导向架7、助力配重9和钢丝绳10构成助力系统。

工作原理：当训练者需借助鞍马训练辅助装置训练时，可将托架8系于训练者的臀部或其它位置，助力配重9通过钢丝绳10给托架8提供一个向上的拉力，该拉力作用于训练者后，等同于降低了训练者的体重，从而降低了对训练者的上肢力量、肩带力量和握力的要求，降低了训练难度，有利于训练者逐步进行锻炼和使训练动作规范，开发出新的动作。助力配重9的重量可通过组合使用数量或重量不同的配重块进行调节，从而使托架8提供的向上助力与训练者的期望值相适应；钢丝绳10系于托架8的位置可调，在训练过程中助力配重可实时升降，从而使托架8在训练时的高度位置与训练者训练时的高度位置相适应。训练过程中，在钢丝绳10的拉力作用下，移动小车3在旋转梁2上移动，旋转梁2绕转轴旋转，使钢丝绳10趋向于与水平面垂直，从而减少钢丝绳10倾斜对训练的干扰，托架8的位置可实现快速变换，满足不同动作训练的要求，在连续动作的训练过程中仍可使用本鞍马训练辅助装置。

如图2所示，可选地，本发明提供的鞍马训练辅助装置的托架8包括圆筒柱体801，与圆筒柱体801的内环面滑动连接的内滚筒802，与内滚筒802的内环面连接的托体护带803，与圆筒柱体801的外环面滑动连接的外滚筒804，第一端与外滚筒804连接的拉杆805，与拉杆805另一端可旋转连接的转环806，与转环806连接的悬挂杆807，钢丝绳10的另一端与悬挂杆807连接。

训练时将托体护带803系于训练者的臀部或其它部位。内滚筒802可绕圆筒柱体801的内环面滚动，外滚筒804可绕圆筒柱体801的外环面滚动，从而可使训练者的在训练时身体实现翻滚。转环806可绕拉杆805旋转，移动小车3在旋转梁2上移动，旋转梁2绕转轴旋转，助力配重实时升降，使托架8的方向，位置快速实现与训练者的训练位置相适应，有利于训练者完成连续动作的训练。

可选地，本发明提供的鞍马训练辅助装置，钢丝绳10与托架8的连接位置可调节，从而使托架8的高度位置可调节。

可选地，本发明提供的鞍马训练辅助装置，支撑梁4的轴向方向与移动小车3的移动方向垂直。支撑梁4的轴向方向与移动小车3的移动方向垂直可避免助力配重的重力及钢丝绳10的拉力对移动小车3的移动产生干扰。

可选地，本发明提供的鞍马训练辅助装置，导向架7具有防止助力配重9从侧面滑出、并供助力配重9上下滑动的导柱，和具有防止助力配重9从底部跌出的底板。移动小车3和旋转梁2在快速运动过程中，导向架7能阻止助力配重9的摆动，并避免钢丝绳之间的缠绕。如图4所示，助力配重9包括若干片配重块；相邻二片配重块具有与其中一片配重块909连接的导向限位筒911，与导向限位筒911滑动连接的连接柱901，位于导向限位筒911底面与连接柱901底面之间的第一压缩弹簧912，导向限位筒911的开口处直径小于内部筒体的直径，连接柱901的底部设有凸环，使得连接柱901不会从导向限位筒911内滑出；另一配重块910上设有与连接柱901相配合的连接凹槽902，与连接凹槽902呈垂直布置且与其连通的柱形内腔903，与柱形内腔903滑动连接的卡销904，设在连接柱901上可与卡销904配合连接的限位槽；套在卡销904外环面上，两端分别与卡销904的台阶面和柱形内腔903的台阶面接触的第二压缩弹簧905，位于柱形内腔903远离连接凹槽902端外侧的电磁吸盘906，为电磁吸盘906提供电力的电源907，与电源907和电磁吸盘906电连接、控制电磁吸盘906通电或断电的遥控开关908。

助力配重的重量可通过组合使用不同数量或重量的配重块来进行调节，从而使托架提供的向上助力与训练者的期望值相适应。调节助力配重时使各配重块依次叠置在导向架7底板的上方，在导柱的作用下，各配重块的连接柱901均与相邻配重块910的连接凹槽902配位。操作各配重块的遥控开关908使电磁吸盘906通电或断电，电磁吸盘906通电时，电磁吸盘906吸引卡销904克服第二压缩弹簧905的弹力使卡销904向远离连接凹槽902端移动，连接柱901在连接凹槽902内可自由移动，第一压缩弹簧912推动连接柱901伸入连接凹槽902内，当提升上方的配重块后，连接柱901可从连接凹槽902内退出；电磁吸盘906断电时，卡销904在第二压缩弹簧905的弹力作用下向连接凹槽902端移动，当卡销904位于连接柱901的端部外侧时，阻止连接柱901进一步进入连接凹槽902内，在重力作用下连接柱901使第一压缩弹簧912压缩，连接柱的远离连接凹槽902端被压入导向限位筒911内，相邻配重块仍可贴合叠置。当卡销904的一端进入连接柱901的限位槽时，相邻配重块贴合叠置，连接柱901将相邻配重块连接在一起；通过操作遥控开关908，使与钢丝绳10连接的配重块与位于其下方的若干配重块连接或分离，组合成期望的重量。

可选地，本发明提供的鞍马训练辅助装置，连接凹槽902近连接柱901端具有向开口方向逐渐扩大的锥形导向段；连接柱901近连接凹槽902端为半球形或锥形。设有锥形导向段及连接柱901近连接凹槽902端为半球形或锥形，在连接柱901与连接凹槽902对位时，可消除位置误差，更易对位。

可选地，本发明提供的鞍马训练辅助装置，还具有与旋转梁2远离移动小车3端连接的平衡配重11。设有平衡配重11，当旋转梁2处于平衡状态时，旋转梁2旋转更顺畅。

本发明不限于以上优选实施方式，还可在本发明权利要求和说明书限定的精神内，进行多种形式的变换和改进，能解决同样的技术问题，并取得预期的技术效果，故不重述。本领域的普通技术人员能从本发明公开的内容直接或联想到的所有方案，只要在权利要求限定的精神之内，也属于本发明的保护范围。