1.一种保护脊椎的仰卧起坐板，其特征在于，包括：仰卧支撑板(2)、支架(15)、配重机构；
仰卧支撑板(2)倾斜设置，仰卧支撑板(2)顶部设有支撑面，所述支撑面中部向上拱起，支架(15)位于仰卧支撑板(2)较高端一侧且与仰卧支撑板(2)固定，支架(15)朝向仰卧支撑板(2)一侧上设有辅助拉手(3)，支架(15)上设有竖直延伸的滑轨，滑轨上设有水平设置的卧推横杆(7)，卧推横杆(7)可滑动安装在滑轨上，支架(15)两侧设有水平设置的限位横杆(18)；
配重机构位于支架(15)远离仰卧支撑板(2)一侧，配重机构包括配重安装架(13)、调重片(11)、钢缆(9)、第一导线轮(8)、第二导线轮(17)，配重安装架(13)上设有支撑台、第一转轴和第二转轴，调重片(11)水平设置在支撑台上，第一转轴和第二转轴平行于卧推横杆(7)设置，第一导线轮(8)位于支撑台上方且通过第一转轴可滑动安装在配重安装架(13)上，第二导线轮(17)位于支撑台靠近支架(15)一侧且通过第二转轴可滑动安装在配重安装架(13)上，钢缆(9)一端与调重片(11)连接且另一端依次绕过第一导线轮(8)和第二导线轮(17)与卧推横杆(7)连接。
2.根据权利要求1所述的保护脊椎的仰卧起坐板，其特征在于，卧推横杆(7)中部可滑动安装在滑轨上，卧推横杆(7)两端分别设有抓握部。
3.根据权利要求1所述的保护脊椎的仰卧起坐板，其特征在于，还包括连接绳(20)，配重机构包括自上而下层叠设置的多个调重片(11)，支撑台上设有竖直设置的导柱(22)，钢缆(9)远离卧推横杆(7)一端与导柱(22)固定连接，导柱(22)外壁设有自上而下依次设置的多个限位孔，调重片(11)中部设有与导柱(22)配合的导孔，所述导孔侧壁设有与一个限位孔连通的贯穿通孔，连接绳(20)一端与导柱(22)固定连接且另一端设有限位杆(12)，限位杆(12)一端可穿过所述贯穿通孔伸入限位孔内。
4.根据权利要求1所述的保护脊椎的仰卧起坐板，其特征在于，限位横杆(18)设置在卧推横杆(7)下方且平行于卧推横杆(7)设置。
5.根据权利要求1所述的保护脊椎的仰卧起坐板，其特征在于，还包括计数器和压力开关(14)，压力开关(14)设置在所述支撑面上且位于仰卧支撑板(2)远离支架(15)一端，计数器与压力开关(14)连接。