一种体育热身锻炼装置的制作方法

本实用新型涉及体育技术领域，具体公开了一种体育热身锻炼装置。

背景技术：

在体育运动中，为了使运动员发挥良好，避免剧烈运动时拉伤肌肉和肌腱，需要在运动前进行热身锻炼。热身时主要几处应该被拉伸的肌肉和肌腱有大腿后部、大腿内侧、小腿和腰部，常见的腿部肌肉拉伸方式为压腿运动，常见的腰部拉伸方式为扭腰运动。

中国实用新型专利CN207462557U(公告日2018年6月8日)公开了一种器械健身前的新结构热身、拉伸装置。包括底座、拉伸装置、顶部框架、腰部拉伸器、固定螺栓和立柱，主臂的底部吊设有两处手环，底座的前侧通过钢板连接有腰部拉伸器，凹槽中设有轨道，滑座包括座体、滚轮和包裹于座体顶面的柔性垫，U型架的后端设有铰轴，铰轴铰接于立柱上，压头设于滑槽中，压头的底部于滑槽中设有第二弹簧杆。该方案将拉伸装置、腰部拉伸器、底座以及滑座设计于一体，可对身体进行较为全面的拉伸锻炼，兼顾体育热身锻炼。

但是该方案将腰部拉伸器和脚踏的滑座分成了两个部分，占用空间较大。

技术实现要素：

本实用新型的目的在于提供一种体育热身锻炼装置，将腰部拉伸机构与腿部拉伸机构结合，从而节省空间。

为了达到上述目的，本实用新型的基础方案为：一种体育热身锻炼装置，包括底座、立柱、扶手、腰部拉伸机构和腿部拉伸机构，底座的顶部固装立柱，立柱的顶部固装扶手；

腰部拉伸机构包括脚踏座、转动柱、托板、弹性支撑件、轴承和套筒，套筒竖直地固接在底座上，轴承同轴地固装在套筒的内侧壁上，弹性支撑件的一端固接在套筒内部的底壁，另一端固接托板，转动柱的下端面能相对托板的上端面滑动，转动柱由两个半圆轴组成，脚踏座由两个半盘体组成，每个半圆轴的上端面与同侧半盘体的下端面固定连接，每个半圆轴的周向上固设有滑杆；

腿部拉伸机构包括固设于底座两侧的滑柱，每个滑柱的外壁开设有滑槽，滑槽设有限位部，滑杆能在滑槽中往复滑动，滑槽的两端分别固接有与滑槽平行的弹簧杆，滑杆位于两个弹簧杆之间。

本基础方案的工作原理在于：当两个半盘体合为整个脚踏座时，两个半圆轴也合为整个转动柱，人站在脚踏座上手握扶手，人体体重使脚踏座向下压，带动转动柱向下插入套筒中，此时弹性件被压缩，脚踏座通过轴承可进行360°自由转动，人们可以以扶手为支撑进行上身的任意扭动，从而达到拉伸腰部的目的。

想要拉伸腿部时，人离开脚踏座，此时弹性件恢复拉伸状，将整个转动柱向上托起，使转动柱高于套筒，然后手动将各侧的半盘体连同半圆轴向两侧掰开，直至滑杆滑入滑槽中并可在滑槽中往复滑动，然后人站在脚踏座上，手握扶手双脚各踏一侧半盘体准备就绪，当一只脚带动一侧半盘体向前运动，同侧半圆轴的滑杆向前滑动，推动前侧的滑块压缩弹簧和伸缩杆，使一条腿受到向后的阻力，加强锻炼强度，此时另一只脚推动另一侧半盘体向后运动，同侧半圆轴的滑杆向后滑动，推动后侧的滑块压缩弹簧和伸缩杆，使另一条腿受到向前的阻力，加强锻炼强度，如此双脚前后交替地进行腿部拉伸运动；也可以两脚同时朝前或两脚同时朝后运动。

本基础方案的有益效果在于：本方案是能实现腰部拉伸和腿部拉伸两种功能的热身锻炼装置，将腰部拉伸机构设于腿部拉伸机构之间，通过结构调整实现功能选择，相比现有热身装置将腰部拉伸器和脚踏的滑座分为两个部分设计，本方案更加节省空间。

进一步，滑杆远离转动柱的一端设有滚轮。以滚轮在滑槽中的滚动代替滑杆在滑槽中的滑动，滚动更加顺畅，且减少滑杆与滑槽的磨损从而延长滑杆与滑槽的使用寿命。

进一步，弹性支撑件由三个弹性件均布构成。相比一个或者两个弹性件，三个弹性件所在的横截面是三角形，受力点在三角形的中心，在支撑最稳的情况下弹性件个数最少。

进一步，弹簧杆包括弹簧和伸缩杆，弹簧套设在伸缩杆上。伸缩杆可以限制弹簧的轴向运动路径，避免弹簧受压时径向偏离。

进一步，弹簧杆的自由端固接有滑块。弹簧杆的弹簧和伸缩杆被滑块连接实现同步伸缩，避免了滑杆推动过程中弹簧或者伸缩杆对滑杆造成不同的阻力使滑杆的滑动缺乏顺畅。

进一步，脚踏座的表面设有柔性垫。柔性垫可以增大脚底与脚踏座的摩擦，缓冲脚踏座对腿部的阻力，增加腿部拉伸时的舒适感。

附图说明

图1为实施例中腰部拉伸机构和腿部拉伸机构在腰部拉伸机构工作时的剖面示意图；

图2为图1的A-A剖视图；

图3为实施例拆卸部件后的轴测图；

图4为实施例中腰部拉伸机构和腿部拉伸机构在腿部拉伸机构工作时的剖面示意图；

图5为图4的B-B剖视图。

具体实施方式

下面通过具体实施方式对本实用新型作进一步详细的说明：

说明书附图中的附图标记包括：底座1、立柱2、扶手3、左半盘体401a、右半盘体401b、左半圆轴402a、右半圆轴402b、托板403、弹性件404、轴承405、套筒406、滑杆407、滑柱501、滑槽502、限位部503、弹簧504a、伸缩杆504b、滑块505。

如图1、图3所示，为实施例一种体育热身锻炼装置，包括底座1、立柱2、扶手3、腰部拉伸机构和腿部拉伸机构，底座1的顶部固装两根立柱2，立柱2的顶部固装扶手3，腰部拉伸机构包括脚踏座、转动柱、托板403、弹性支撑件、轴承405和套筒406，套筒406竖直地固接在底座1上，轴承405同轴地固装在套筒406的内侧壁上，弹性支撑件由三个弹性件404组成，三个弹性件404在横截面构成三角形，每个弹性件404的下端固接在套筒406内部的底壁，上端固接托板403的底部，由左半圆轴402a和右半圆轴402b的下端面共同组成转动柱的下端面，该下端面能相对托板403上端面滑动。

转动柱由左半圆轴402a和右半圆轴402b组成，脚踏座由左半盘体401a和右半盘体401b组成，左半圆轴402a的上端面与左半盘体401a的下端面固定连接，右半圆轴402b的上端面与右半盘体401b的下端面固定连接，左半圆轴402a和右半圆轴402b的周向上均固定设有滑杆407，两个滑杆407对称设置在转动柱的径向两端。

结合图2，腿部拉伸机构包括固设于底座1左右两侧的滑柱501，每个滑柱501的外壁开设有滑槽502，滑槽502设有限位部503，滑槽502的前后两端均固接有弹簧杆，弹簧杆包括弹簧504a和伸缩杆504b，弹簧504a套设在伸缩杆504b上。每个弹簧杆的一端固接滑槽502的内壁，另一端固接滑块505，滑杆407能在滑槽502中往复滑动，滑杆407往复滑动时位于两个滑块505之间，限位部503能限制滑杆407朝滑槽502外脱出。

具体使用时：

如图1、图3所示，当左半盘体401a和右半盘体401b合为脚踏座时，左半圆轴402a和右半圆轴402b也合为转动柱，人站在脚踏座上手握扶手3，人体体重使脚踏座向下压，带动转动柱向下插入套筒406中，此时弹性件404被压缩，脚踏座通过轴承405可进行360°自由转动，人们可以以扶手3为支撑进行上身的扭动，从而达到拉伸腰部的目的。

如图4所示，想要拉伸腿部时，人离开脚踏座，此时弹性件404恢复拉伸状，将整个转动柱向上托起，转动柱下端面高于套筒406，然后手动将左半盘体401a连同左半圆轴402a向左滑动，直至左侧的滑杆407进入左侧滑柱501的滑槽502中，同样将右半盘体401b连同右半圆轴402b向右滑动，直至右侧的滑杆407进入右侧滑柱501的滑槽502中，然后人站在脚踏座上，手握扶手3以左脚踏在左半盘体401a上、右脚踏在右半盘体401b上的姿势准备就绪，结合图5，当左脚带动左半盘体401a向前运动时，左半圆轴402a的滑杆407推动前侧的滑块505压缩伸缩杆504b和弹簧504a，此时右脚带动右半盘体401b向后运动，右半圆轴402b的滑杆407推动后侧的滑块505压缩伸缩杆504b和弹簧504a，然后左脚向后、右脚向前，再至左脚向前、右脚向后，如此双脚交替带动左、右盘体前后压缩弹簧杆，从而达到拉伸腿部的目的；也可以依据不同人群的需求两脚同时朝前或两脚同时朝后做腰腿的弯曲。

以上所述的仅是本实用新型的实施例，方案中公知的具体结构及特性等常识在此未作过多描述。应当指出，对于本领域的技术人员来说，在不脱离本实用新型结构的前提下，还可以作出若干变形和改进，这些也应该视为本实用新型的保护范围，这些都不会影响本实用新型实施的效果和专利的实用性。