一种体育腰部锻炼器的制作方法

本发明涉及一种锻炼器，尤其涉及一种体育腰部锻炼器。

背景技术：

在进行体育比赛前，运动员需要对腰部进行锻炼，目前在对腰部进行锻炼时，通常是通过仰卧起坐进行锻炼，而在进行仰卧起坐锻炼时需要一个人压住运动员的腿部，如此会消耗大量的体力，不利于运动员进行腰部锻炼，且锻炼效率较低，为了提高锻炼效率，为此运动员会进行蹲起运动，如此会增加运动员的劳动强度。

技术实现要素：

为了克服在进行仰卧起坐锻炼时需要一个人压住运动员的腿部，如此消耗大量的体力，不利于运动员进行比赛，且锻炼效率较低的缺点，本发明的技术问题：提供一种能够方便锻炼、能够提高锻炼效率的体育腰部锻炼器。

本发明的技术实施方案是：一种体育腰部锻炼器，包括有第一支座、第二支座、座板、第一摆动座、躺板、第一弹簧、第一摆动杆、第一滑套、第一滑杆、第一卡块、第二弹簧、销杆、第三支座、转轴、第二摆动杆、踏板、第三弹簧、挡轮、第一支架和拉动装置，第一支座的顶部安装有座板，座板底部的右侧设置有起支撑作用的第二支座，第一摆动座设置在第一支座左侧面的上部，第一摆动座上转动式连接有躺板，躺板的底部与第一支座的左侧面下部之间连接有起复位作用的第一弹簧，第一摆动杆转动式连接在座板右部上侧，第一摆动杆的右部开有多个第一卡槽，第一滑套设置于座板右部上侧，第一滑套位于第一摆动杆的下部，第一滑套内滑动式设有第一滑杆，第一滑杆的顶端固定有可对第一摆动杆固定的第一卡块，第二弹簧绕在第一滑杆上，第二弹簧的顶端与第一卡块的底部固接，第二弹簧的底端与第一滑套的顶部固连，销杆固接在第一滑杆前侧面的下部，第三支座固定于座板内的右侧面上部，第三支座上转动式连接有转轴，转轴的前端安装有第二摆动杆，第二摆动杆的右部开有可使第一滑杆上下移动导向的斜孔，销杆滑动式位于斜孔内，可使第二摆动杆摆动的踏板设置于转轴的后端，第一摆动杆的底部与座板内的右侧面上部之间连接有第三弹簧，可对脚部限位的挡轮安装在第一摆动杆的下部，第一支架设置在座板的右侧面，第一支架上安装有可进行腰部锻炼的拉动装置。

进一步的是，拉动装置包括有第二摆动座、第一滑管、第四弹簧、第一滑轨、第一滑块、第一支杆和第一把手，第二摆动座转动式连接在第一支架的上部，第二摆动座的顶部安装有第一滑管，第一滑管内的上下两壁均嵌有起导向作用的第一滑轨，上下两个第一滑轨之间配合有第一滑块，第一滑块的右侧面与第一滑管内的右侧面之间连接有第四弹簧，第一滑块的左侧面安装有第一支杆，第一支杆的左端设置有可使第一滑块移动的第一把手。

进一步的是，还包括有第二弧形滑杆、第二弧形滑管、第二支杆、第二把手、第二滑块、第二滑套、第三滑杆、第五弹簧、第二卡块、握杆和第二滑轨，第二弧形滑杆固定在躺板底部的右侧，第二弧形滑管安装在第一支座左侧面的下部，第二弧形滑杆的右部滑动式位于第二弧形滑管内，第二弧形滑管顶部的右侧开有第二卡槽，第二弧形滑管顶部的左侧开有第三卡槽，第二支杆安装在躺板前侧面的右部，第二支杆的底端设置有第二把手，第二把手内的左右两侧均固定有第二滑块，第二滑套嵌在第二把手的左侧面，第二滑套内滑动式设有第三滑杆，第三滑杆的左端固接有第二卡块，第二卡块位于第三卡槽内，第五弹簧绕在第三滑杆上，第五弹簧的右端与第二滑套的左侧面固接，第五弹簧的左端与第二卡块的右侧面固连，可使第三滑杆左右移动的握杆设置在第二把手内，握杆的上下两侧均嵌有第二滑轨，第二滑轨与第二滑块滑动式连接。

进一步的是，还包括有第二支架、定向轮、拉绳、导向杆、挡板和砝码，通孔开在第一滑管的右侧面，第二支架设置在第一支架右侧面的上部，可对拉绳导向的定向轮安装在第二支架的上部，导向孔开在第二支架的左部，导向杆滑动式位于导向孔内，第一滑块的右侧面固接有拉绳，拉绳穿过通孔并绕过定向轮，拉绳的底端与导向杆的顶端连接，导向杆的底端固定有可盛放砝码的挡板，挡板上放置有多个可增加锻炼难度的砝码。

进一步的是，还包括有第三弧形滑管、第六弹簧和第四弧形滑杆，可对第一滑管上下摆动导向的第三弧形滑管安装在第一支架左侧面的上部，第四弧形滑杆固定在第二摆动座的左侧面，第四弧形滑杆的下部滑动式位于第三弧形滑管内，第四弧形滑杆的右端与第三弧形滑管内的右侧面之间连接有起支撑作用的第六弹簧。

本发明具有如下优点：本发明通过拉动装置能够方便运动员进行腰部锻炼，使挡轮向右摆动能够对运动员的脚部进行固定，通过躺板能够对运动员的背部进行一定的支撑，如此方便运动员进行腰部锻炼，从而能够提高腰部锻炼效率；使第二卡块卡入第二卡槽或第三卡槽内，如此能够方便运动员使用本发明进行腰部锻炼或休息；将适量的砝码放置在挡板上，如此能够增强运动员的腰部锻炼难度，从而能够方便不同需求的运动员使用本发明进行腰部锻炼。

附图说明

图1为本发明的主视结构示意图。

图2为本发明a的主视结构示意图。

图3为本发明的第一种部分放大结构示意图。

图4为本发明b的主视结构示意图。

图5为本发明的第二种部分放大结构示意图。

图6为本发明的第三种部分放大结构示意图。

以上附图中：1：第一支座，2：第二支座，3：座板，4：第一摆动座，5：躺板，6：第一弹簧，7：第一摆动杆，8：第一卡槽，9：第一滑套，10：第一滑杆，11：第一卡块，12：第二弹簧，13：销杆，14：第三支座，15：转轴，16：第二摆动杆，17：斜孔，18：踏板，19：第三弹簧，20：挡轮，21：第一支架，22：拉动装置，221：第二摆动座，222：第一滑管，223：第四弹簧，224：第一滑轨，225：第一滑块，226：第一支杆，227：第一把手，23：第二弧形滑杆，24：第二弧形滑管，25：第二卡槽，26：第三卡槽，27：第二支杆，28：第二把手，29：第二滑块，30：第二滑套，31：第三滑杆，32：第五弹簧，33：第二卡块，34：握杆，35：第二滑轨，36：通孔，37：第二支架，38：定向轮，39：拉绳，40：导向孔，41：导向杆，42：挡板，43：砝码，44：第三弧形滑管，45：第六弹簧，46：第四弧形滑杆。

具体实施方式

在本文中提及实施例意味着，结合实施例描述的特定特征、结构或特性可以包含在本发明的至少一个实施例中。在说明书中的各个位置出现该短语并不一定均是指相同的实施例，也不是与其它实施例互斥的独立的或备选的实施例。本领域技术人员显式地和隐式地理解的是，本文所描述的实施例可以与其它实施例相结合。

实施例1

一种体育腰部锻炼器，如图1-2所示，包括有第一支座1、第二支座2、座板3、第一摆动座4、躺板5、第一弹簧6、第一摆动杆7、第一滑套9、第一滑杆10、第一卡块11、第二弹簧12、销杆13、第三支座14、转轴15、第二摆动杆16、踏板18、第三弹簧19、挡轮20、第一支架21和拉动装置22，第一支座1的顶部安装有座板3，第一支座1通过螺栓连接的方式与座板3连接，座板3底部的右侧设置有起支撑作用的第二支座2，座板3通过螺栓连接的方式与第二支座2连接，第一摆动座4设置在第一支座1左侧面的上部，第一摆动座4上转动式连接有躺板5，躺板5的底部与第一支座1的左侧面下部之间连接有起复位作用的第一弹簧6，第一摆动杆7转动式连接在座板3右部上侧，第一摆动杆7的右部开有多个第一卡槽8，第一滑套9设置于座板3右部上侧，第一滑套9位于第一摆动杆7的下部，第一滑套9内滑动式设有第一滑杆10，第一滑杆10的顶端固定有可对第一摆动杆7固定的第一卡块11，第二弹簧12绕在第一滑杆10上，第二弹簧12的顶端与第一卡块11的底部固接，第二弹簧12的底端与第一滑套9的顶部固连，销杆13固接在第一滑杆10前侧面的下部，第三支座14固定于座板3内的右侧面上部，第三支座14上转动式连接有转轴15，转轴15的前端安装有第二摆动杆16，第二摆动杆16的右部开有可使第一滑杆10上下移动导向的斜孔17，销杆13滑动式位于斜孔17内，可使第二摆动杆16摆动的踏板18设置于转轴15的后端，第一摆动杆7的底部与座板3内的右侧面上部之间连接有第三弹簧19，可对脚部限位的挡轮20安装在第一摆动杆7的下部，第一支架21设置在座板3的右侧面，第一支架21通过螺栓连接的方式与座板3连接，第一支架21上安装有可进行腰部锻炼的拉动装置22。

实施例2

一种体育腰部锻炼器，如图1-2所示，包括有第一支座1、第二支座2、座板3、第一摆动座4、躺板5、第一弹簧6、第一摆动杆7、第一滑套9、第一滑杆10、第一卡块11、第二弹簧12、销杆13、第三支座14、转轴15、第二摆动杆16、踏板18、第三弹簧19、挡轮20、第一支架21和拉动装置22，第一支座1的顶部安装有座板3，座板3底部的右侧设置有起支撑作用的第二支座2，第一摆动座4设置在第一支座1左侧面的上部，第一摆动座4上转动式连接有躺板5，躺板5的底部与第一支座1的左侧面下部之间连接有起复位作用的第一弹簧6，第一摆动杆7转动式连接在座板3右部上侧，第一摆动杆7的右部开有多个第一卡槽8，第一滑套9设置于座板3右部上侧，第一滑套9位于第一摆动杆7的下部，第一滑套9内滑动式设有第一滑杆10，第一滑杆10的顶端固定有可对第一摆动杆7固定的第一卡块11，第二弹簧12绕在第一滑杆10上，第二弹簧12的顶端与第一卡块11的底部固接，第二弹簧12的底端与第一滑套9的顶部固连，销杆13固接在第一滑杆10前侧面的下部，第三支座14固定于座板3内的右侧面上部，第三支座14上转动式连接有转轴15，转轴15的前端安装有第二摆动杆16，第二摆动杆16的右部开有可使第一滑杆10上下移动导向的斜孔17，销杆13滑动式位于斜孔17内，可使第二摆动杆16摆动的踏板18设置于转轴15的后端，第一摆动杆7的底部与座板3内的右侧面上部之间连接有第三弹簧19，可对脚部限位的挡轮20安装在第一摆动杆7的下部，第一支架21设置在座板3的右侧面，第一支架21上安装有可进行腰部锻炼的拉动装置22。

拉动装置22包括有第二摆动座221、第一滑管222、第四弹簧223、第一滑轨224、第一滑块225、第一支杆226和第一把手227，第二摆动座221转动式连接在第一支架21的上部，第二摆动座221的顶部安装有第一滑管222，第二摆动座221通过焊接连接的方式与第一滑管222连接，第一滑管222内的上下两壁均嵌有起导向作用的第一滑轨224，上下两个第一滑轨224之间配合有第一滑块225，第一滑块225的右侧面与第一滑管222内的右侧面之间连接有第四弹簧223，第一滑块225的左侧面安装有第一支杆226，第一滑块225通过焊接连接的方式与第一支杆226连接，第一支杆226的左端设置有可使第一滑块225移动的第一把手227，第一支杆226通过焊接连接的方式与第一把手227连接。

实施例3

一种体育腰部锻炼器，如图1-4所示，包括有第一支座1、第二支座2、座板3、第一摆动座4、躺板5、第一弹簧6、第一摆动杆7、第一滑套9、第一滑杆10、第一卡块11、第二弹簧12、销杆13、第三支座14、转轴15、第二摆动杆16、踏板18、第三弹簧19、挡轮20、第一支架21和拉动装置22，第一支座1的顶部安装有座板3，座板3底部的右侧设置有起支撑作用的第二支座2，第一摆动座4设置在第一支座1左侧面的上部，第一摆动座4上转动式连接有躺板5，躺板5的底部与第一支座1的左侧面下部之间连接有起复位作用的第一弹簧6，第一摆动杆7转动式连接在座板3右部上侧，第一摆动杆7的右部开有多个第一卡槽8，第一滑套9设置于座板3右部上侧，第一滑套9位于第一摆动杆7的下部，第一滑套9内滑动式设有第一滑杆10，第一滑杆10的顶端固定有可对第一摆动杆7固定的第一卡块11，第二弹簧12绕在第一滑杆10上，第二弹簧12的顶端与第一卡块11的底部固接，第二弹簧12的底端与第一滑套9的顶部固连，销杆13固接在第一滑杆10前侧面的下部，第三支座14固定于座板3内的右侧面上部，第三支座14上转动式连接有转轴15，转轴15的前端安装有第二摆动杆16，第二摆动杆16的右部开有可使第一滑杆10上下移动导向的斜孔17，销杆13滑动式位于斜孔17内，可使第二摆动杆16摆动的踏板18设置于转轴15的后端，第一摆动杆7的底部与座板3内的右侧面上部之间连接有第三弹簧19，可对脚部限位的挡轮20安装在第一摆动杆7的下部，第一支架21设置在座板3的右侧面，第一支架21上安装有可进行腰部锻炼的拉动装置22。

拉动装置22包括有第二摆动座221、第一滑管222、第四弹簧223、第一滑轨224、第一滑块225、第一支杆226和第一把手227，第二摆动座221转动式连接在第一支架21的上部，第二摆动座221的顶部安装有第一滑管222，第一滑管222内的上下两壁均嵌有起导向作用的第一滑轨224，上下两个第一滑轨224之间配合有第一滑块225，第一滑块225的右侧面与第一滑管222内的右侧面之间连接有第四弹簧223，第一滑块225的左侧面安装有第一支杆226，第一支杆226的左端设置有可使第一滑块225移动的第一把手227。

还包括有第二弧形滑杆23、第二弧形滑管24、第二支杆27、第二把手28、第二滑块29、第二滑套30、第三滑杆31、第五弹簧32、第二卡块33、握杆34和第二滑轨35，第二弧形滑杆23固定在躺板5底部的右侧，第二弧形滑杆23通过螺栓连接的方式与躺板5连接，第二弧形滑管24安装在第一支座1左侧面的下部，第二弧形滑管24通过螺栓连接的方式与第一支座1连接，第二弧形滑杆23的右部滑动式位于第二弧形滑管24内，第二弧形滑管24顶部的右侧开有第二卡槽25，第二弧形滑管24顶部的左侧开有第三卡槽26，第二支杆27安装在躺板5前侧面的右部，第二支杆27通过螺栓连接的方式与躺板5连接，第二支杆27的底端设置有第二把手28，第二把手28内的左右两侧均固定有第二滑块29，第二滑套30嵌在第二把手28的左侧面，第二滑套30内滑动式设有第三滑杆31，第三滑杆31的左端固接有第二卡块33，第二卡块33位于第三卡槽26内，第五弹簧32绕在第三滑杆31上，第五弹簧32的右端与第二滑套30的左侧面固接，第五弹簧32的左端与第二卡块33的右侧面固连，可使第三滑杆31左右移动的握杆34设置在第二把手28内，握杆34的上下两侧均嵌有第二滑轨35，第二滑轨35与第二滑块29滑动式连接。

实施例4

一种体育腰部锻炼器，如图1-5所示，包括有第一支座1、第二支座2、座板3、第一摆动座4、躺板5、第一弹簧6、第一摆动杆7、第一滑套9、第一滑杆10、第一卡块11、第二弹簧12、销杆13、第三支座14、转轴15、第二摆动杆16、踏板18、第三弹簧19、挡轮20、第一支架21和拉动装置22，第一支座1的顶部安装有座板3，座板3底部的右侧设置有起支撑作用的第二支座2，第一摆动座4设置在第一支座1左侧面的上部，第一摆动座4上转动式连接有躺板5，躺板5的底部与第一支座1的左侧面下部之间连接有起复位作用的第一弹簧6，第一摆动杆7转动式连接在座板3右部上侧，第一摆动杆7的右部开有多个第一卡槽8，第一滑套9设置于座板3右部上侧，第一滑套9位于第一摆动杆7的下部，第一滑套9内滑动式设有第一滑杆10，第一滑杆10的顶端固定有可对第一摆动杆7固定的第一卡块11，第二弹簧12绕在第一滑杆10上，第二弹簧12的顶端与第一卡块11的底部固接，第二弹簧12的底端与第一滑套9的顶部固连，销杆13固接在第一滑杆10前侧面的下部，第三支座14固定于座板3内的右侧面上部，第三支座14上转动式连接有转轴15，转轴15的前端安装有第二摆动杆16，第二摆动杆16的右部开有可使第一滑杆10上下移动导向的斜孔17，销杆13滑动式位于斜孔17内，可使第二摆动杆16摆动的踏板18设置于转轴15的后端，第一摆动杆7的底部与座板3内的右侧面上部之间连接有第三弹簧19，可对脚部限位的挡轮20安装在第一摆动杆7的下部，第一支架21设置在座板3的右侧面，第一支架21上安装有可进行腰部锻炼的拉动装置22。

拉动装置22包括有第二摆动座221、第一滑管222、第四弹簧223、第一滑轨224、第一滑块225、第一支杆226和第一把手227，第二摆动座221转动式连接在第一支架21的上部，第二摆动座221的顶部安装有第一滑管222，第一滑管222内的上下两壁均嵌有起导向作用的第一滑轨224，上下两个第一滑轨224之间配合有第一滑块225，第一滑块225的右侧面与第一滑管222内的右侧面之间连接有第四弹簧223，第一滑块225的左侧面安装有第一支杆226，第一支杆226的左端设置有可使第一滑块225移动的第一把手227。

还包括有第二弧形滑杆23、第二弧形滑管24、第二支杆27、第二把手28、第二滑块29、第二滑套30、第三滑杆31、第五弹簧32、第二卡块33、握杆34和第二滑轨35，第二弧形滑杆23固定在躺板5底部的右侧，第二弧形滑管24安装在第一支座1左侧面的下部，第二弧形滑杆23的右部滑动式位于第二弧形滑管24内，第二弧形滑管24顶部的右侧开有第二卡槽25，第二弧形滑管24顶部的左侧开有第三卡槽26，第二支杆27安装在躺板5前侧面的右部，第二支杆27的底端设置有第二把手28，第二把手28内的左右两侧均固定有第二滑块29，第二滑套30嵌在第二把手28的左侧面，第二滑套30内滑动式设有第三滑杆31，第三滑杆31的左端固接有第二卡块33，第二卡块33位于第三卡槽26内，第五弹簧32绕在第三滑杆31上，第五弹簧32的右端与第二滑套30的左侧面固接，第五弹簧32的左端与第二卡块33的右侧面固连，可使第三滑杆31左右移动的握杆34设置在第二把手28内，握杆34的上下两侧均嵌有第二滑轨35，第二滑轨35与第二滑块29滑动式连接。

还包括有第二支架37、定向轮38、拉绳39、导向杆41、挡板42和砝码43，通孔36开在第一滑管222的右侧面，第二支架37设置在第一支架21右侧面的上部，第二支架37通过焊接连接的方式与第一支架21连接，可对拉绳39导向的定向轮38安装在第二支架37的上部，导向孔40开在第二支架37的左部，导向杆41滑动式位于导向孔40内，第一滑块225的右侧面固接有拉绳39，拉绳39穿过通孔36并绕过定向轮38，拉绳39的底端与导向杆41的顶端连接，导向杆41的底端固定有可盛放砝码43的挡板42，导向杆41通过焊接连接的方式与挡板42连接，挡板42上放置有多个可增加锻炼难度的砝码43。

实施例5

一种体育腰部锻炼器，如图1-6所示，包括有第一支座1、第二支座2、座板3、第一摆动座4、躺板5、第一弹簧6、第一摆动杆7、第一滑套9、第一滑杆10、第一卡块11、第二弹簧12、销杆13、第三支座14、转轴15、第二摆动杆16、踏板18、第三弹簧19、挡轮20、第一支架21和拉动装置22，第一支座1的顶部安装有座板3，座板3底部的右侧设置有起支撑作用的第二支座2，第一摆动座4设置在第一支座1左侧面的上部，第一摆动座4上转动式连接有躺板5，躺板5的底部与第一支座1的左侧面下部之间连接有起复位作用的第一弹簧6，第一摆动杆7转动式连接在座板3右部上侧，第一摆动杆7的右部开有多个第一卡槽8，第一滑套9设置于座板3右部上侧，第一滑套9位于第一摆动杆7的下部，第一滑套9内滑动式设有第一滑杆10，第一滑杆10的顶端固定有可对第一摆动杆7固定的第一卡块11，第二弹簧12绕在第一滑杆10上，第二弹簧12的顶端与第一卡块11的底部固接，第二弹簧12的底端与第一滑套9的顶部固连，销杆13固接在第一滑杆10前侧面的下部，第三支座14固定于座板3内的右侧面上部，第三支座14上转动式连接有转轴15，转轴15的前端安装有第二摆动杆16，第二摆动杆16的右部开有可使第一滑杆10上下移动导向的斜孔17，销杆13滑动式位于斜孔17内，可使第二摆动杆16摆动的踏板18设置于转轴15的后端，第一摆动杆7的底部与座板3内的右侧面上部之间连接有第三弹簧19，可对脚部限位的挡轮20安装在第一摆动杆7的下部，第一支架21设置在座板3的右侧面，第一支架21上安装有可进行腰部锻炼的拉动装置22。

拉动装置22包括有第二摆动座221、第一滑管222、第四弹簧223、第一滑轨224、第一滑块225、第一支杆226和第一把手227，第二摆动座221转动式连接在第一支架21的上部，第二摆动座221的顶部安装有第一滑管222，第一滑管222内的上下两壁均嵌有起导向作用的第一滑轨224，上下两个第一滑轨224之间配合有第一滑块225，第一滑块225的右侧面与第一滑管222内的右侧面之间连接有第四弹簧223，第一滑块225的左侧面安装有第一支杆226，第一支杆226的左端设置有可使第一滑块225移动的第一把手227。

还包括有第二弧形滑杆23、第二弧形滑管24、第二支杆27、第二把手28、第二滑块29、第二滑套30、第三滑杆31、第五弹簧32、第二卡块33、握杆34和第二滑轨35，第二弧形滑杆23固定在躺板5底部的右侧，第二弧形滑管24安装在第一支座1左侧面的下部，第二弧形滑杆23的右部滑动式位于第二弧形滑管24内，第二弧形滑管24顶部的右侧开有第二卡槽25，第二弧形滑管24顶部的左侧开有第三卡槽26，第二支杆27安装在躺板5前侧面的右部，第二支杆27的底端设置有第二把手28，第二把手28内的左右两侧均固定有第二滑块29，第二滑套30嵌在第二把手28的左侧面，第二滑套30内滑动式设有第三滑杆31，第三滑杆31的左端固接有第二卡块33，第二卡块33位于第三卡槽26内，第五弹簧32绕在第三滑杆31上，第五弹簧32的右端与第二滑套30的左侧面固接，第五弹簧32的左端与第二卡块33的右侧面固连，可使第三滑杆31左右移动的握杆34设置在第二把手28内，握杆34的上下两侧均嵌有第二滑轨35，第二滑轨35与第二滑块29滑动式连接。

还包括有第二支架37、定向轮38、拉绳39、导向杆41、挡板42和砝码43，通孔36开在第一滑管222的右侧面，第二支架37设置在第一支架21右侧面的上部，可对拉绳39导向的定向轮38安装在第二支架37的上部，导向孔40开在第二支架37的左部，导向杆41滑动式位于导向孔40内，第一滑块225的右侧面固接有拉绳39，拉绳39穿过通孔36并绕过定向轮38，拉绳39的底端与导向杆41的顶端连接，导向杆41的底端固定有可盛放砝码43的挡板42，挡板42上放置有多个可增加锻炼难度的砝码43。

还包括有第三弧形滑管44、第六弹簧45和第四弧形滑杆46，可对第一滑管222上下摆动导向的第三弧形滑管44安装在第一支架21左侧面的上部，第三弧形滑管44通过螺栓连接的方式与第一支架21连接，第四弧形滑杆46固定在第二摆动座221的左侧面，第四弧形滑杆46通过焊接连接的方式与第二摆动座221连接，第四弧形滑杆46的下部滑动式位于第三弧形滑管44内，第四弧形滑杆46的右端与第三弧形滑管44内的右侧面之间连接有起支撑作用的第六弹簧45。

使用时，运动员坐在座板3上，并将脚部放置在挡轮20的右侧，随后运动员用脚按压踏板18，踏板18向右摆动通过转轴15能够使第二摆动杆16向下移动，通过销杆13和斜孔17的配合，如此能够使第一滑杆10向下移动，第一滑杆10向下移动带动第一卡块11向下移出第一卡槽8内，第二弹簧12随之压缩，能够解除对第一摆动杆7的固定，随后运动员摆动第一摆动杆7使挡轮20向右摆动至合适位置，第三弹簧19随之压缩，如此能够对运动员的脚部进行固定，然后运动员松开踏板18，在第二弹簧12弹力的作用下能够使第一卡块11向上卡入对应的第一卡槽8内，能够对第二摆动杆16进行固定，随后运动员用手通过拉动装置22进行腰部锻炼，通过第一弹簧6能够对躺板5进行支撑并复位，如此方便运动员进行腰部锻炼，从而能够提高腰部锻炼效率，当腰部锻炼完成后，运动员按压踏板18，如此能够使第一卡块11向下移出第一卡槽8内解除对第一摆动杆7的固定，在第三弹簧19的作用下能够使第一摆动杆7摆动复位，如此能够解除对运动员脚部的固定，随后运动员将脚部移出即可。

运动员握住第一把手227向下拉动，第一把手227向下移动通过第一支杆226使第一滑块225向下移动，第四弹簧223随之伸张，如此运动员向下拉动第一把手227的力，使运动员坐起来，随后运动员躺下，并重复向下拉动第一把手227能够进行腰部锻炼，如此能够方便运动员进行腰部锻炼，当腰部锻炼完成后，运动员松开第一把手227，在第四弹簧223弹力在作用下能够使第一把手227移动复位。

当需要进行腰部锻炼时，运动员向右移动握杆34，握杆34向右移动能够第三滑杆31向右移动，第三滑杆31向右移动能够使第二卡块33移出第三卡槽26内，第五弹簧32随之压缩，如此能够解除对躺板5的固定，随后运动员向下摆动躺板5，第一弹簧6随之压缩，躺板5向下摆动能够带动其上的部分向下摆动，当躺板5向下摆动至合适位置后，运动员松开握杆34，在第五弹簧32弹力的作用下能够使第二卡块33卡入第二卡槽25内，如此能够对躺板5的位置进行固定，当需要躺在躺板5上休息时，运动员向右移动握杆34使第二卡块33移出第二卡槽25内，如此能够解除对躺板5的固定，第五弹簧32随之压缩，在第一弹簧6的作用下能够使躺板5向上摆动复位，随后运动员松开握杆34，在第五弹簧32的作用下能够使第二卡块33卡入第三卡槽26内，如此能够对躺板5固定，从而能够方便运动员使用本发明进行腰部锻炼或休息。

当需要增加腰部锻炼强度时，运动员将适量的砝码43放置在挡板42上，如此能够增加运动员向下拉动第一把手227的力量，从而能够增强运动员的腰部锻炼难度，进而能够方便不同需求的运动员使用本发明进行腰部锻炼。

通过第三弧形滑管44和第四弧形滑杆46的配合能够对第一滑管222上下摆动进行导向，通过第六弹簧45能够对第一滑管222进行支撑，如此能够方便运动员进行腰部锻炼。

尽管参照上面实施例详细说明了本发明，但是通过本公开对于本领域技术人员显而易见的是，而在不脱离所述的权利要求限定的本发明的原理及精神范围的情况下，可对本发明做出各种变化或修改。因此，本公开实施例的详细描述仅用来解释，而不是用来限制本发明，而是由权利要求的内容限定保护的范围。