1.本发明涉及一种运动训练装置，特别涉及一种轻便式多用肢体运动训练装置。
背景技术：
2.体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己身体素质的培养的各种活动，采取了各种走、跑、跳、投以及舞蹈等多种形式的身体活动，这些活动就是人们通常称作的身体练习过程，适当的、科学的身体练习对于身体有着较好的积极作用。
3.最常见的训练装置为肢体运动训练装置，目前肢体运动训练装置在使用时，还存在一些缺陷和不足，具体需要改进的地方如下：
4.1、大多的肢体运动训练装置较大，且较笨重，不适合家庭使用，同时在使用时不便于进行移动，且不具有折叠的功能，因此会占用较大的储存空间等，在使用上具有一定的局限性；
5.2、目前的肢体运动训练装置其功能较为单一，可能只能进行一种姿势的训练，因此不能满足使用者肢体的不同训练需求，同样具有一定的局限性。
技术实现要素：
6.本发明的目的在于提供一种轻便式多用肢体运动训练装置，以解决上述背景技术中提出的大多的肢体运动训练装置较大，且较笨重，不适合家庭使用，同时在使用时不便于进行移动，且不具有折叠的功能，因此会占用较大的储存空间等，在使用上具有一定的局限性，目前的肢体运动训练装置其功能较为单一，可能只能进行一种姿势的训练，因此不能满足使用者肢体的不同训练需求，同样具有一定的局限性的问题。
7.为实现上述目的，本发明提供如下技术方案：一种轻便式多用肢体运动训练装置，包括后u形架、前u形架和两个连接块，所述后u形架和前u形架的左右侧相对端分别与两个连接块的前后端固定连接，两个所述连接块上均开设有活动槽，两个所述活动槽内均活动连接有竖板，两个所述竖板的顶端均固定设置有套筒一，两个所述套筒一内均滑动设置有滑板一，两个所述滑板一的后端均固定设置有脚踏板，所述滑板一位于套筒一内的部分固定设置有弹簧一，且弹簧一的另一端与套筒一的内壁固定连接，两个所述滑板一的相背侧壁上均固定设置有齿条一，两个所述套筒一的相背端后侧均开设有联动槽，所述联动槽内设置有齿轮与齿条一啮合，所述齿轮固定设置在联动轴上，且联动轴的顶端通过轴承与固定板固定连接，且固定板固定设置在套筒一的侧壁上，两个所述齿轮均啮合有齿条二，两个所述齿条二分别固定设置在左右侧的套筒二上，两个所述套筒二内均滑动设置有滑板二，两个所述滑板二的后端均固定设置有握持杆，所述滑板二位于套筒二内的部分固定设置有弹簧二，且弹簧二的另一端与套筒二的内壁固定连接。
8.作为本发明的一种优选技术方案，所述活动槽的前后侧壁均开设有对接孔，两个所述对接孔内套设有旋转杆，所述旋转杆固定设置在竖板的底端。
9.作为本发明的一种优选技术方案，所述连接块的侧壁上固定设置有螺帽，所述螺
帽内螺纹连接有固定螺杆，所述旋转杆上开设有两个固定孔，且固定螺杆与对应的固定孔卡接。
10.作为本发明的一种优选技术方案，所述旋转杆上的两个固定孔之间夹角为九十度设置。
11.作为本发明的一种优选技术方案，两个所述套筒一的底端后侧均固定设置有联动板，所述联动板上开设有滑槽，所述滑槽内滑动设置有工字形滑块，所述工字形滑块的侧壁上固定设置有两个螺纹筒，两个所述螺纹筒内均螺纹连接有调节螺杆，两个所述调节螺杆的另一端光轴部分均通过另一轴承与对接板转动连接，所述对接板固定设置在套筒二的底端。
12.作为本发明的一种优选技术方案，所述前u形架的前侧壁固定设置有两个固定带，两个所述固定带的前端上表面均固定设置有公魔术贴，两个所述固定带的底端后侧均固定设置有母魔术贴。
13.作为本发明的一种优选技术方案，所述后u形架和前u形架适配有运动垫，所述运动垫的底端前后侧均开设有卡接槽。
14.作为本发明的一种优选技术方案，所述联动板的底端开开设有限位槽，所述限位槽内滑动设置有竖螺杆，所述竖螺杆上螺纹连接有夹紧螺帽，且竖螺杆的顶端与工字形滑块的底端固定连接。
15.与现有技术相比，本发明的有益效果是：
16.1、本发明通过设置的连接块、活动槽、对接孔、竖板、旋转杆、固定孔、螺帽和固定螺杆之间的相互配合，可实现将两个竖板旋转到竖立状态或水平状态，两个竖板竖立时可使该训练装置处于正常的使用状态，两个竖板旋转到水平后，可使该训练装置处于折叠的状态，同时可将运动垫卷起，通过两个固定带固定在前u形架上，进而使该训练装置完全的折叠起来，因此可使该训练装置适合在家庭使用，便于进行移动等，且后期不使用时可通过折叠的功能进行折叠，可避免占用较大的储存空间等，可有效的避免造使用上具有局限性等。
17.2、本发明通过设置的套筒一、滑板一、脚踏板和弹簧一的配合，可通过脚蹬两个脚踏板实现滑板一在套筒一内进行滑动，利用弹簧一的拉力实现对腿部的力量训练，通过设置的套筒二、滑板二、握持杆和弹簧二之间的配合，可通过手握两个握持杆，带动握持杆水平方向的移动，此时通过滑板二在套筒二内的滑动，且利用弹簧二的拉力，实现对上肢进行力量训练，同时可通过脚蹬两个脚踏板，手部握住两个握持杆，同时的进行四肢的力量训练，进而解决可目前的运行训练装置可能只能进行一种姿势的训练，因此不能满足使用者肢体的不同训练需求，同样具有一定的局限性的问题。
18.3、本发明通过设置的联动板、滑槽、工字形滑块、螺纹筒、调节螺杆和对接板之间的配合，可对套筒一和套筒二之间起到连接作用，同时在旋转两个调节螺杆时，两个调节螺杆通过与两个螺纹筒之间的螺纹连接，可实现对套筒一与套筒二之间的距离调整，进而可实现齿轮与齿条二进行啮合或不啮合，当齿轮与齿条二啮合时，当通过脚部蹬脚踏板，此时滑板一后移可带动齿条一后移，齿条一与齿轮和齿条二之间的联动关系，可实现套筒二前移，因此可改变两个脚踏板与两个握持杆之间的距离，实现改变在训练时拉伸力度等，当齿轮与齿条二不啮合时，此时滑板一与套筒二之间就无连接关系，实现两个脚踏板和两个握
持杆之间同时训练时并无联动关系，保持正常力度的力量训练，因此可提高该训练装置使用时的可调节性，满足使用者肢体的不同训练需求。
附图说明
19.图1为本发明立体结构示意图；
20.图2为本发明仰视立体结构示意图；
21.图3为本发明折叠状态立体结构示意图；
22.图4为本发明套筒一和套筒二的局部立体剖面结构示意图；
23.图5为本发明套筒一和套筒二的仰视立体结构示意图；
24.图6为本发明联动板的仰视立体结构示意图；
25.图7为本发明旋转杆的立体结构示意图。
26.图中：1后u形架、2前u形架、3连接块、4活动槽、5对接孔、6竖板、7旋转杆、8固定孔、9螺帽、10固定螺杆、11套筒一、12滑板一、13脚踏板、14弹簧一、15齿条一、16联动槽、17齿轮、18固定板、19齿条二、20套筒二、21滑板二、22握持杆、23弹簧二、24联动板、25滑槽、26工字形滑块、27螺纹筒、28调节螺杆、29对接板、30限位槽、31竖螺杆、32夹紧螺帽、33固定带、34公魔术贴、35母魔术贴、36运动垫、37卡接槽。
具体实施方式
27.下面将结合本发明实施例中的附图，对本发明实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本发明一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本发明保护的范围。
28.请参阅图1-7，本发明提供了一种轻便式多用肢体运动训练装置，包括后u形架1、前u形架2和两个连接块3，后u形架1和前u形架2的左右侧相对端分别与两个连接块3的前后端固定连接，两个连接块3上均开设有活动槽4，两个活动槽4内均活动连接有竖板6，两个竖板6的顶端均固定设置有套筒一11，两个套筒一11内均滑动设置有滑板一12，两个滑板一12的后端均固定设置有脚踏板13，滑板一12位于套筒一11内的部分固定设置有弹簧一14，且弹簧一14的另一端与套筒一11的内壁固定连接，两个滑板一12的相背侧壁上均固定设置有齿条一15，两个套筒一11的相背端后侧均开设有联动槽16，联动槽16内设置有齿轮17与齿条一15啮合，齿轮17固定设置在联动轴上，且联动轴的顶端通过轴承与固定板18固定连接，且固定板18固定设置在套筒一11的侧壁上，两个齿轮17均啮合有齿条二19，两个齿条二19分别固定设置在左右侧的套筒二20上，两个套筒二20内均滑动设置有滑板二21，两个滑板二21的后端均固定设置有握持杆22，滑板二21位于套筒二20内的部分固定设置有弹簧二23，且弹簧二23的另一端与套筒二20的内壁固定连接，通过将两个竖板6旋转到竖立的状态，此时通过旋转固定螺杆10，使其与旋转杆7上的固定孔8卡接，使竖板6保持竖立的状态，此时可将运动垫26铺设在后u形架1和前u形架2上，且将两个卡接槽37与后u形架1和前u形架2卡接，然后锻炼者可躺在运动垫36上，脚蹬两个脚踏板13，手部握持两个握持杆22，此时通过脚蹬两个脚踏板13实现滑板一12在套筒一11内进行滑动，利用弹簧一14的拉力实现对腿部的力量训练，通过手握两个握持杆22，带动握持杆22水平方向的移动，此时通过滑板二
21在套筒二20内滑动，且利用弹簧二23的拉力，实现对上肢进行力量训练，同时可通过脚蹬两个脚踏板13，手部握住两个握持杆22，同时的进行四肢的力量训练，进而解决可目前的运行训练装置可能只能进行一种姿势的训练，活动槽4的前后侧壁均开设有对接孔5，两个对接孔5内套设有旋转杆7，旋转杆7固定设置在竖板6的底端，连接块3的侧壁上固定设置有螺帽9，螺帽9内螺纹连接有固定螺杆10，旋转杆7上开设有两个固定孔8，且固定螺杆10与对应的固定孔8卡接，旋转杆7上的两个固定孔8之间夹角为九十度设置，通过设置的连接块3、活动槽4、对接孔5、竖板6、旋转杆7、固定孔8、螺帽9和固定螺杆10之间的相互配合，可实现将两个竖板6旋转到竖立状态或水平状态，两个竖板6竖立时可使该训练装置处于正常的使用状态，两个竖板6旋转到水平后，可使该训练装置处于折叠的状态，同时可将运动垫36卷起，通过两个固定带33固定在前u形架2上，进而使该训练装置完全的折叠起来，因此可使该训练装置适合在家庭使用，便于进行移动等，且后期不使用时可通过折叠的功能进行折叠，可避免占用较大的储存空间等，可有效的避免造使用上具有局限性等，两个套筒一11的底端后侧均固定设置有联动板24，联动板24上开设有滑槽25，滑槽25内滑动设置有工字形滑块26，工字形滑块26的侧壁上固定设置有两个螺纹筒27，两个螺纹筒27内均螺纹连接有调节螺杆28，两个调节螺杆28的另一端光轴部分均通过另一轴承与对接板29转动连接，对接板29固定设置在套筒二20的底端，在旋转两个调节螺杆28时，两个调节螺杆28通过与两个螺纹筒27之间的螺纹连接，可实现对套筒一11与套筒二20之间的距离调整，进而可实现齿轮17与齿条二19进行啮合或不啮合，当齿轮17与齿条二19啮合时，当通过脚部蹬脚踏板13，此时滑板一12后移可带动齿条一15后移，齿条一15与齿轮17和齿条二19之间的联动关系，可实现套筒二20前移，因此可改变两个脚踏板13与两个握持杆22之间的距离，实现改变在训练时拉伸力度等，当齿轮17与齿条二19不啮合时，此时滑板一12与套筒二20之间就无连接关系，实现两个脚踏板13和两个握持杆22之间同时训练时并无联动关系，保持正常力度的力量训练，前u形架2的前侧壁固定设置有两个固定带33，两个固定带33的前端上表面均固定设置有公魔术贴34，两个固定带33的底端后侧均固定设置有母魔术贴35，在进行收纳时，通过将两个竖板6旋转到水平后，然后将固定螺杆10与旋转杆7上另一个固定孔8卡接，此时实现将套筒一11和套筒二20等均旋转到后u形架1和前u形架2的中部，可使该训练装置处于折叠的状态，同时可将运动垫36卷起，通过两个固定带33环绕运动垫36和前u形架2，然后将公魔术贴34与母魔术贴35粘贴一起，实现将运动垫36固定在前u形架2上，进而使该训练装置完全的折叠起来，因此可使该训练装置适合在家庭使用，便于进行移动等，且后期不使用时可通过折叠的功能进行折叠，可避免占用较大的储存空间等，后u形架1和前u形架2适配有运动垫36，运动垫36的底端前后侧均开设有卡接槽37，通过设置的卡接槽37可与后u形架1和前u形架2进行卡接，可避免在运动时运动垫36发生位移，同时也可保证运动垫36的上表面保持平坦的状态，联动板24的底端开开设有限位槽30，限位槽30内滑动设置有竖螺杆31，竖螺杆31上螺纹连接有夹紧螺帽32，且竖螺杆31的顶端与工字形滑块26的底端固定连接，通过设置的竖螺杆31与夹紧螺帽32的配合，可对工字形滑块26在滑槽25内位置进固定。
29.具体使用时，将两个竖板6旋转到竖立的状态，此时通过旋转固定螺杆10，使其与旋转杆7上的固定孔8卡接，使竖板6保持竖立的状态，此时可将运动垫26铺设在后u形架1和前u形架2上，且将两个卡接槽37与后u形架1和前u形架2卡接，然后锻炼者可躺在运动垫36上，脚蹬两个脚踏板13，手部握持两个握持杆22，此时通过脚蹬两个脚踏板13实现滑板一12
在套筒一11内进行滑动，利用弹簧一14的拉力实现对腿部的力量训练，通过手握两个握持杆22，带动握持杆22水平方向的移动，此时通过滑板二21在套筒二20内滑动，且利用弹簧二23的拉力，实现对上肢进行力量训练，同时可通过脚蹬两个脚踏板13，手部握住两个握持杆22，同时的进行四肢的力量训练，进而解决可目前的运行训练装置可能只能进行一种姿势的训练；
30.在旋转两个调节螺杆28时，两个调节螺杆28通过与两个螺纹筒27之间的螺纹连接，可实现对套筒一11与套筒二20之间的距离调整，进而可实现齿轮17与齿条二19进行啮合或不啮合，当齿轮17与齿条二19啮合时，当通过脚部蹬脚踏板13，此时滑板一12后移可带动齿条一15后移，齿条一15与齿轮17和齿条二19之间的联动关系，可实现套筒二20前移，因此可改变两个脚踏板13与两个握持杆22之间的距离，实现改变在训练时拉伸力度等，当齿轮17与齿条二19不啮合时，此时滑板一12与套筒二20之间就无连接关系，实现两个脚踏板13和两个握持杆22之间同时训练时并无联动关系，保持正常力度的力量训练；
31.在进行收纳时，通过将两个竖板6旋转到水平后，然后将固定螺杆10与旋转杆7上另一个固定孔8卡接，此时实现将套筒一11和套筒二20等均旋转到后u形架1和前u形架2的中部，可使该训练装置处于折叠的状态，同时可将运动垫36卷起，通过两个固定带33环绕运动垫36和前u形架2，然后将公魔术贴34与母魔术贴35粘贴一起，实现将运动垫36固定在前u形架2上，进而使该训练装置完全的折叠起来，因此可使该训练装置适合在家庭使用，便于进行移动等，且后期不使用时可通过折叠的功能进行折叠，可避免占用较大的储存空间等。
32.在本发明的描述中，需要理解的是，指示的方位或位置关系为基于附图所示的方位或位置关系，仅是为了便于描述本发明和简化描述，而不是指示或暗示所指的装置或元件必须具有特定的方位、以特定的方位构造和操作，因此不能理解为对本发明的限制。
33.在本发明中，除非另有明确的规定和限定，例如，可以是固定连接，也可以是可拆卸连接，或成一体；可以是机械连接，也可以是电连接；可以是直接相连，也可以通过中间媒介间接相连，可以是两个元件内部的连通或两个元件的相互作用关系，除非另有明确的限定，对于本领域的普通技术人员而言，可以根据具体情况理解上述术语在本发明中的具体含义。
34.尽管已经示出和描述了本发明的实施例，对于本领域的普通技术人员而言，可以理解在不脱离本发明的原理和精神的情况下可以对这些实施例进行多种变化、修改、替换和变型，本发明的范围由所附权利要求及其等同物限定。