1.一种头颈枕，包括枕套（1），其特征在于：所述枕套（1）的内腔套接有枕芯（3），所述枕芯（3）的顶部延长设有延长枕宽部（7），枕芯（3）的两侧均延长设有延长枕长部（4），所述枕芯（3）的外侧套接有软顶板（6）和软底板（61），所述软顶板（6）通过伸缩外柱（2）和软底板（61）上的伸缩内柱（21）连接，所述软顶板（6）通过螺纹杆（51）连接设置在枕套（1）表面的枕颈（5），所述枕颈（5）与人体颈项部（10）相适配，且枕颈（5）的弧长和弧高均与颈项部（10）的弧长（101）和弧高（102）相同，所述枕芯（3）的长度与肩胛线（12）长度相同，所述枕芯（3）的宽度与头顶（9）到肩部（11）的长度相同。
2.根据权利要求1所述的一种头颈枕，其特征在于：所述延长枕宽部（7）和延长枕长部（4）对应于枕套（1）的位置均有相适配的延长枕套（1）。
3.根据权利要求1所述的一种头颈枕，其特征在于：所述伸缩内柱（21）的表面等距离设有弹性环（22），所述弹性环（22）与伸缩外柱（2）内腔相卡接。
4.根据权利要求1所述的一种头颈枕，其特征在于：所述枕芯（3）由顶部的上弧枕（33）、底部的下弧枕（35）和中部从上至下依次吸附的上枕芯（31）、中枕芯（32）和下枕芯（34）组成，所述上弧枕（33）、下弧枕（35）、上枕芯（31）、中枕芯（32）和下枕芯（34）的内腔均对称设有两块磁片（8），两个所述磁片（8）的磁极相反，所述上枕芯（31）和下枕芯（34）为纯棉布和棉絮构成，且中枕芯（32）为纯棉布和黄荆子构成。
5.根据权利要求1所述的一种头颈枕，其特征在于：所述软顶板（6）内腔的中部设有与螺纹杆（51）相适配的螺纹孔。