一种帮助学生高效复习记录本的制作方法

本发明属于文化用品技术领域，用来帮助学生便捷运用艾宾浩斯遗忘曲线规律在最好时间点进行高效复习的记录本。

背景技术：

据心理学研究和实践表明，学生学习的成效大小很大程度上依赖对学习内容的记忆效果；刚学习时的记忆属于瞬时记忆和短时记忆，记忆速度很快，但遗忘的速度也很快，遗忘速度随时间的推移先快后慢，以后逐渐减慢，如图1的艾宾浩斯遗忘曲线就揭示了这一过程，若在此遗忘过程中加以多次的不同阶段的复习巩固，那瞬时记忆和短时记忆就会变成长时记忆；随着学生学习内容的增多，复习花费的时间就越多，如果复习时间内容安排不当，学习复习的效率就很低，成效就很差了；因此学习的内容必须采用适当的循环记忆法，效果才最好；艾宾浩斯遗忘曲线原理就揭示了学习内容经过大约11次的不同时段的回顾复习，瞬时记忆和短时记忆才会变成长时记忆，令学习者可以终生不忘，如图2，这11次复习记忆的最佳时间点间隔依次是学习后5分钟、30分钟、12小时、24小时、2天、4天、7天、15天、1月、3月、6月。

中国专利文献CN87202130的“适用于循环记忆法的卡片盒”，为卡片的积累和使用提供了一种比较有规律的和方便的场所，但存在携带和使用都不方便，也没有完全利用人们学习记忆过程中的最佳条件来进行最有效记忆；CN2051157U的“复习记忆本”，需要使用卡片，使用单一且不方便，不能完全轻松应对学习多种功课的需要；CN88109986的“卡片循环记忆机”利用机械装置实现卡片记忆的自动循环，不便于学习的开展；CN200410060325的“每天10分钟逻辑记忆方法及其复习卡”当学习功课较多时，无法对复习的内容进行快捷的检索，其日期需要不断的计算填写，不够便捷；CN3006186的“循环速记复习卡”操作极不方便且只能限于单词、短语或简短片段；CN89213423的“循环记忆复习器”携带操作不便；CN102881205的“一种帮助学生在最佳时点复习所学内容的方法及填涂工具”需要“复习尺”计算填涂，“复习尺”易掉，使用携带也不方便；另外的一些电脑程序或者电子设备，也无法实现学习内容和复习时间的完美结合和快速检索，在学生的书籍阅读记忆和多功课的学习笔记整理记忆上，上述的技术都不能提供有效的解决方案。

技术实现要素：

为了解决上述的技术问题，本发明提供一种帮助学生高效复习记录本方案，不借助任何电子网络设备，携带和使用都很方便，能完全轻松地应对多学科学习记忆，使学习记忆效果更好，属于记录复习记忆辅助工具；采用一种新的技术方案，可以进行工业化印刷的标示方案，一套特殊设计的勾划方案和一种特殊的检索方案，用来帮助学生便捷运用艾宾浩斯遗忘曲线规律在最好时间点进行高效复习的记录本，大幅度提高学习效率。

本发明它由封皮、本芯两大部分构成，封二上部印制个人资料表栏，下面印制两份课程表栏，封三印制本发明的使用说明以及学生使用该记录本的效果反馈表等；本芯由多页构成（半年版的190页左右，全年版的380页左右）。

本发明的技术方案是把一整天所学习复习的内容（4）及该内容按照艾宾浩斯遗忘曲线规律来复习的最好时间点的安排（3）和当天按照艾宾浩斯遗忘曲线规律来安排的所要复习的内容（5）都统一印制在一页纸上，学习内容（4）每天记录一页，每天学习内容的复习次数日期（3）及进度和每天的复习内容日期（5）及进度都一目了然，不需要每天计算安排复习次数及间隔日期；一天所学内容的复习时间按照艾宾浩斯遗忘曲线规律计算出为学习新内容之后5分钟、30分钟、12小时、1天、2天、4天、7天、15天、1个月、3个月、6个月，如图8、图9。

本发明的技术方案是学习新内容之后第一次复习是5分钟后，即学习了5分钟之后立即回忆记忆，这个不必单独列表勾划，我国中小学一节课时间一般是40—45分钟，因此，一堂课下课后立即将本堂课内容复习回顾，将章节名称、主要内容重难点、疑问等记录在当天的学习表格（4）中，如图4，这就算是30分钟之后的复习，也不单独列表勾划；因此需要单独列表印制的日期就是余下的9次的复习时间，即学习之后的12小时、1天、2天、4天、7天、15天、1个月、3个月、6个月这9次，使用者可以根据个人需要复习到“3个月”，至少复习到“1个月”，即至少再复习7次；这9次的时间是据当天的日期计算安排印制出来的，不需要使用者单独计算勾选；对应的日期下留有空格，以备每一次复习后勾划标注符号，这是当天“学习内容记忆时间点次数表”（3），放置在当天页的上端；当天页的中部则印制“学习内容记录表”（4），在这表中设计有课次、科目、重难点、疑问栏，还有作业任务栏，以便学生完成清查作业任务时使用，就不再单设作业任务记录本了，使学习更简便；当天页的下部则印制“复习内容时间点提示记录表”（5），如图5，在这表中复习内容时间点对应的日期下留有空格，以备每一个内容复习后勾划标注符号。

本发明的技术方案是在当天页的边缘处还有一个“检索表”（6），如图6，表中包含有印制的页码数、当天的月日、当天的周次星期，不需要使用者每天填写，以便学生复习检索，这个小的“检索表”（6）用粗体边框，设置在奇数页的右侧边缘，如图8；在偶数页的左侧边缘，如图9；同一个月的“检索表”为一个单元，相同单元的位置一致，如果采用彩色印刷，那么同一单元的颜色一致，相邻的几个单元的颜色不同，便于区分检索；上下两个单元的位置相接而不相重合，前六个单元从上侧边缘往下侧边缘依次排列，后六单元则按相反的方向依次排列；合上此记录本，半年版从右侧面看本芯（2）则呈现出一组台阶式样检索影子（7），如图11，全年版的则是一个V字形的检索影子（7），如图12；能方便学生按月份快速检索；这样一天的四个表印制在同一页上，当天所学内容、所学内容的复习记忆时间点次数、所要完成的作业任务，所要复习内容的时间点提示记录、复习的进度，所属的页码、检索日期、周次星期都能清楚明白，使学习复习更有效率。

本发明的技术方案是每一个单元结束后则夹入一份当月“学习复习反思表”，如图10，表内设计有学习优点栏、学习使用不足栏、原因分析栏、弥补不足措施栏，以帮助学生进行有效的自我反思，自我督促，自我提高，更好的使用好该记录本，提高学习效果。

本发明的技术方案是本芯的右上角和右下角采用小圆弧形，以利于多次使用中不出现本芯页角卷皱现象；合上此记录本，本芯（2）底部则印制该记录本的标志信息（8）等，如图13，方便学生从一叠书籍本子中迅速找到该记录本。

本发明的技术方案是当天的“学习内容记忆时间点次数表”（3） “复习内容时间点提示记录表”（5） “检索表”（6）中的时间点可以利用EXCEL等电子表格软件快速制作完成；例如制作当天的“复习内容时间点提示记录表”（5），如图5，打开一份新的EXCEL，先将学习的起始日期放在第1列的第1行中，如“1/9”或“9月1日”（因为我国学生的新学年的起始日就是9月1日），同列的第2行则键入“2/9”或“9月2日”，同列的第3行则键入“3/9”或“9月3日”，然后依次在同列中向下拉填充日期，直到本轮学习的结束日；半年版的秋季版从9月1日到次年的2月底，春季版的从2月1日到8月31日；全年版的从9月1日到次年的8月31日，也可以设置2年版、3年版，这第1列的每一行都代表每一天的学习日，也是当天晚上的第1次的复习日，即使当天是周末没有学习新的内容，这天也需要占用一个格子，因为这天没有学习新内容，按记忆规律来算这天仍然有需要复习的内容；然后将第1列从第1行到学习的结束日那一行止全部复制，以备粘贴用；第1次粘贴从第2列的第2行开始粘贴，第2次粘贴从第3列的第3行开始，第3次则从第4列的第5行开始，第4次则从第5列的第8行开始，第5次则从第6列的第16行开始，第6次则从第7列的第31行开始，第7次则从第8列的第91行开始，第8次则从第9列的第182行开始，至此，则将整学年的“复习内容时间点提示记录表”大表制作完成，如图14是其局部图，每一行的第一列既表示当天的学习日，也表示当天的复习日，每一行所表示的日期就是当天所需要复习的内容的日期，每一行有多少列的日期就表示当天所需要复习多少天的学习内容；只需要依次选择导入相应页码日期的“复习内容时间点提示记录表”（5）就行了；也可以采用函数公式法快速制作。

本发明的当天的“学习内容记忆时间点次数表”（3）如图3的快速制作同样可以运用电子表格进行；打开一份新的EXCEL，先将学习的起始日期放在第1列的第1行中，如“1/9”或“9月1日”（因为我国学生的新学年的起始日就是9月1日），同列的第2行则键入“2/9”或“9月2日”，同列的第3行则键入“3/9”或“9月3日”，然后依次在同列中向下拉填充日期，直到本轮学习的结束日；半年本的秋季版从9月1日次年的2月底，春季版的从2月1日到8月31日，全年本就从9月1日到次年的8月31日，这第1列的每一行都代表每一天的学习日，也是当天学习内容的第1次复习日，即使当天是周末没有学习新的内容，这天也需要占用一个格子，以便后续的制表排列计算；然后将第1列从第2行（即“2/9”或“2/2”）到学习结束日那一行止全部复制，从第2列的第1行开始进行粘贴；然后将第1列从第3行到学习结束日那一行止全部复制，从第3列的第1行开始进行粘贴；然后将第1列从第5行到学习结束日那一行止全部复制，从第4列的第1行开始进行粘贴；然后将第1列从第8行到学习的结束日那一行止全部复制，从第5列的第1行开始进行粘贴；然后将第1列从第16行到学习结束日那一行止全部复制，从第6列的第1行开始进行粘贴；然后将第1列从第31行到学习结束日那一行止全部复制，从第7列的第1行开始进行粘贴；然后将第1列从第91行到学习结束日那一行止全部复制，从第8列的第1行开始进行粘贴；最后将第1列从第182行到学习结束日那一行止全部复制，从第9列的第1行开始进行粘贴；至此，则将整学年的“学习内容记忆时间点次数表”大表制作完成，如图15是其局部图，每一行的第1列既表示当天的学习日，也表示当天的复习日，每一行的9列所表示的日期就是当天所学内容依次需要9次复习的日期安排。第2列就表示第1列的学习内容的第2次复习时间点，第3列是第3次复习时间点，第4列表示第4次复习，同理，第5列是第5次，第6列是第6次，第7列是第7次，第8列是第8次，第9列是最后一次复习日；只需要依次选择导入相应页码日期的“学习内容记忆时间点次数表”（3）就行了；也可以采用函数公式法快速制作。

本发明的“检索表”（6）制作就较简单些，就只有一列，第1行是页码序号，第2行是月日时间，第3行是周次星期，如图6，一天一页，依次印制就行。

本发明的制作就需要像台历的印制方式一样，将第1天的“学习内容记忆时间点次数表”（3）、“学习内容记录表”（4）、“复习内容时间点提示记录表”（5）、“检索表”（6）都印制在第1页上，第2天的印制在第2页上，依次类推，第几天就印制在第几页上，周末等假日的也依照印制，如图7、图8、图9；秋季版的从9月1日起到次年的2月底止，春季版的从2月1日起到8月31日止；全年版的从9月1日起到次年的8月31日止。

附图说明：

图1是本发明所述的艾宾浩斯遗忘曲线原理图。

图2是本发明所述的利用艾宾浩斯遗忘曲线原理采用的高效复习记忆曲线图。

图3是本发明所述的一种帮助学生高效复习记录本本芯中的“学习内容记忆时间点次数表”（3）。

图4是本发明所述的一种帮助学生高效复习记录本本芯中的“学习内容记录表”（4）。

图5是本发明所述的一种帮助学生高效复习记录本本芯中的“复习内容时间点提示记录表”（5）

图6是本发明所述的一种帮助学生高效复习记录本本芯中的“检索表”（6）。

图7是本发明所述的一种帮助学生高效复习记录本本芯打开的俯视图。

图8是本发明所述的一种帮助学生高效复习记录本本芯的第98页俯视图。

图9是本发明所述的一种帮助学生高效复习记录本本芯的第99页俯视图。

图10是本发明所述的一种帮助学生高效复习记录本本芯的第12月的“学习复习反思表”。

图11是本发明所述的一种帮助学生高效复习记录本半年版右视图。

图12是本发明所述的一种帮助学生高效复习记录本全年版右视图。

图13是本发明所述的一种帮助学生高效复习记录本主视图。

图14是本发明所述的一种帮助学生高效复习记录本“复习内容时间点提示记录表”大表局部图。

图15是本发明所述的一种帮助学生高效复习记录本“学习内容记忆时间点次数表”大表局部图。

具体实施方式：

本发明具体实施方式：使用时首先找到学习的当天页码，例如是2015年12月7日，是2015-2016学年的第四个月，根据记录本右侧的检索影子(7)从上往下数第四个，就是12月份的，再据“检索表”（6）快速可以找到12月7日的那一页，就是第98页，15周星期一，如图8，然后在该页上依照自己的当天上课的实际课程，每节课后立即填写“学习内容记录表”（4）相关的“科目”、“主要内容重难点”、“疑惑”、“作业任务”等栏目，有特殊情况可以标注在“备注”栏中。学习后，根据表中的作业任务清查，完成一项后勾画标注；然后根据该页下方的“复习内容时间点提示记录表”（5）提示的“今复习内容日”后列的日期进行复习，“7/12”就表示要复习12月7日学习的任务，就是当天刚学了的，复习完7/12的后就在该表的“7/12”下空格勾画标注，也在该页的上方的“学习内容记忆时间点次数表”（3）中的“7/12”下空格勾画标注，表示7/12的学习任务已经复习了一遍；再看“今复习内容日”后列的日期的第二栏“6/12”，就表示要复习12月6日学习的任务，那就翻到6/12页，复习该页“学习内容记录表”（4）的相关内容，复习完6/12的后就在该页的上方的“学习内容记忆时间点次数表”（3）中的“6/12”下空格勾画标注，表示6/12的学习任务已经又复习了一遍；返回12月7日这页，在“今复习内容日”表的“6/12”下空格勾画标注，即表示完成了12月7日的第二复习内容，依照此法，将余下的5/12、3/12、30/11、22/11、7/11、8/9等的内容都复习一遍，勾画标注，这就完成了7/12安排的所有学习复习内容；以后的每一天的都依照此法进行学习和复习，就可以达到高效复习成效显著的目的；如果到了周末，比如103页，12月12日是15周六，没有新学内容，就不用填写该页“学习内容记录表”（4），但是也要根据该页下方的“复习内容时间点提示记录表”（5）提示的“今复习内容日”后列的日期进行复习，进行勾画标注；如果列的日期恰好是因为周末或放假没有内容，就可以直接勾画标注了；每到了月底，就该反思自己的学习复习的优点、不足、分析原因、找改进措施，简明扼要的填写在当月后面附加的“学习复习反思表”图10中，来督促自己更好的使用此记录本，取得更好成效。