1.一种书法练习格，其特征在于：包括椭圆形外宫、五边形内宫、中竖线、中横线和上横线；
所述椭圆形外宫为上下对称、左右对称的椭圆形，椭圆的长半径在竖直方向上，所述中竖线位于椭圆形外框内长半径所在直线上；
所述五边形内宫位于椭圆形外宫内，由左边线、上边线、右边线、右下边线和左下边线依次首尾连接包围而成；所述左边线和右边线为竖直线，等间距设置在中竖线的两侧；所述上边线连接左、右边线的上端点，与中竖线相交，上边线左低右高，与水平线之间具有13°～18°的夹角；所述左下边线、右下边线的一端位于中竖线上，另一端分别连接左、右边线的下端点，左下边线左高右低，与水平线之间具有5°～7.5°的夹角，右下边线左低右高，与水平线之间具有12°～15°的夹角；
所述中横线左低右高，与水平线之间具有6°～9°的夹角，分别与左边线、中竖线、右边线相交，交点均位于椭圆形外宫的短半径所在直线上方；
所述上横线位于上边线与中横线之间，左低右高，与水平线之间具有6°～9°的夹角，分别与左边线、中竖线、右边线相交，交点均位于上边线与中横线所在直线之间；
所述中竖线、中横线、上横线将五边形内宫分割成6个宫格。
2.按照权利要求1所述的书法练习格，其特征在于：所述椭圆形外宫的短半径方向最凸点到左、右边线的距离小于左、右边线到中竖线的距离。
3.按照权利要求1所述的书法练习格，其特征在于：所述中竖线、中横线、上横线的两端均伸出到椭圆形外宫内，中横线的伸出部分比上横线的伸出部分长。
4.按照权利要求1所述的书法练习格，其特征在于：所述上边线、中横线、上横线、左下边线、右下边线与水平线之间的夹角分别为16°、7°、7°、6°、13°。