1.一种灯座，其特征在于：包括底座、支撑座和支撑片，所述支撑座从所述底座的中部向上凸出延伸，所述支撑片从所述底座的外沿向上凸出延伸，所述支撑座的顶端和所述支撑片的上部共同形成开口状的灯头放置空间。
2.根据权利要求1所述的灯座，其特征在于：所述支撑座的上端面低于所述支撑片的上端面。
3.根据权利要求1或2所述的灯座，其特征在于：所述底座整体形状呈圆柱形，所述支撑片的横断截面呈圆弧形，所述支撑片的数量为一对，且在该对支撑片相对的侧边之间设有让线口。
4.根据权利要求3所述的灯座，其特征在于：在所述底座的侧面上设有让线槽，所述让线槽和所述让线口之间相贯通。
5.根据权利要求4所述的灯座，其特征在于：所述支撑座的截面形状呈十字形。
6.根据权利要求5所述的灯座，其特征在于：在所述支撑片的外侧面上设有定位凸起。
7.根据权利要求6所述的灯座，其特征在于：在所述底座的外侧面上设有至少一根沿周向延伸的密封环。
8.一种灯具，其特征在于：包括权利要求1-7中任一项所述的灯座；所述灯具还包括LED灯头，所述LED灯头安装在所述灯座上的灯头放置空间。
9.根据权利要求8所述的灯具，其特征在于：所述灯具还包括电路板和电线，所述LED灯头安装在所述电路板上，所述电线与所述电路板电连接，所述电路板安装在所述支撑座的顶部。