健身方法及系统与流程

本发明涉及信息技术，特别涉及一种健身方法及系统。

背景技术：

健康对人的重要性不言而喻，当今人们越来越关注健康问题。为了获得健康的体魄，越来越多的人走进健身房或购买健身器材进行室内锻炼。健身器材通常有跑步机、健身车、竞赛车、椭圆车、踏步机、划船机、力量训练器等等。为了获得良好的锻炼效果，通常人们会聘请健身教练来进行面对面的指导。但这种传统的面对面的指导方式用户需主动联系教练，预约时间，健身也受场地限制。另外，健身教练制定健身计划及方案，收费昂贵。

技术实现要素：

针对现有技术的缺陷，本发明提供了一种健身方法及系统。

一种健身方法，包括以下步骤：S110：获取用户个人信息和锻炼信息，所述用户个人信息至少包括用户名，所述锻炼信息至少包括用户的锻炼类型；S120：向用户展示当前可选教练的教练信息，所述教练信息包括教练个人信息、教练评价信息和教练指导视频；S130：建立所述用户名、锻炼类型与用户所选定的教练间的对应关系；S140：根据所述对应关系向教练发送该用户的用户个人信息和锻炼信息，根据所述用户个人信息和锻炼信息制定该用户的健身计划，所述健身计划至少包括与该健身计划相关的健身设备的设定参数；S150：获取所述健身计划，向用户展示该健身计划。

一种健身方法，包括以下步骤：S210：获取教练信息，对所述教练信息进行审核，所述教练信息包括教练个人信息、教练评价信息和教练指导视频；S220：将审核通过的教练个人信息发送给用户进行展示；S230：建立用户名、用户锻炼类型与用户所选定的教练间的对应关系；S240：获取用户个人信息和锻炼信息，根据所述用户个人信息和锻炼信息制定该用户的健身计划，所述健身计划至少包括与该健身计划相关的健身设备的设定参数；S250：根据所述对应关系，向用户发送所述健身计划。

一种健身系统，包括以下单元：信息获取单元，用于获取用户个人信息和锻炼信息，所述用户个人信息至少包括用户名，所述锻炼信息至少包括用户的锻炼类型；展示单元，用于向用户展示当前可选教练的教练信息，所述教练信息包括教练个人信息、教练评价信息和教练指导视频；对应关系建立单元，用于建立所述用户名、锻炼类型与用户所选定的教练间的对应关系；计划制定单元，用于根据所述对应关系向教练发送该用户的用户个人信息和锻炼信息，根据所述用户个人信息和锻炼信息制定该用户的健身计划，所述健身计划至少包括与该健身计划相关的健身设备的设定参数；计划获取单元，用于获取所述健身计划，向用户展示该健身计划。

一种健身系统，包括以下单元：信息获取单元，用于获取教练信息，所述教练信息包括教练个人信息、教练评价信息和教练指导视频；审核单元，用于对所述教练信息进行审核；展示单元，用于将审核通过的教练信息发送给用户进行展示；对应关系建立单元，用于建立用户名、用户锻炼类型与用户所选定的教练间的对应关系；计划制定单元，用于获取用户个人信息和锻炼信息，根据所述用户个人信息和锻炼信息制定该用户的健身计划，所述健身计划至少包括与该健身计划相关的健身设备的设定参数；发送单元，用于根据所述对应关系，向用户发送所述健身计划。

本发明的有益效果是：用户可以不必由健身教练来进行面对面的指导，也能获得合理的健身计划，进行科学的健身。利用云端服务器建立了用户与教练的联系平台，这样用户可以随时获得教练的指导，不受场地与时间的限制。通过这一平台教练也可以指导更多的学员，教练可以向每个学员收取更低的指导费用，用户可以选择适合自己的教练，也降低了健身的花费。

附图说明

图1为本发明的整体结构示意图；

图2为本发明实施例1健身方法的流程图；

图3为本发明实施例2健身方法的流程图；

图4为本发明实施例3健身系统的结构示意图；

图5为本发明实施例4健身系统的结构示意图。

具体实施方式

为使本发明的上述目的、特征和优点能够更加明显易懂，下面结合附图对本发明的具体实施方式做详细的说明，使本发明的上述及其它目的、特征和优势将更加清晰。在全部附图中相同的附图标记指示相同的部分。并未刻意按比例绘制附图，重点在于示出本发明的主旨。

首先对本发明所涉及到的各单元做下整体介绍。请参阅图1，整体上由云端服务器、用户端和教练端组成。当然除此之外也还包含系统所必须的一些其它单元，例如为各单元供电的电源，其它单元并非本发明重点所在，在图中均未示出。用户端和教练端均与云端服务器相连。关于“相连”本领域技术人员应当明了其即可以是有形的物理线路的连接，也可以是无线的连接方式，本发明并不限定具体的连接方式。用户端或教练端可以是手机、PAD等便携式智能终端，也可以是例如个人电脑等。

本发明中健身教练通过教练端将教练个人信息发送至云端服务器，云端服务器将收集到的多名教练的个人信息发送至用户端，用户端向用户展示教练信息，用户可以从这些教练中选择自己心仪的教练，用户可以通过用户端将个人信息和日常的锻炼情况发送至云端服务器，云端服务器将这些信息发送给用户所选择教练的教练端，这样该教练便可以获得该用户的信息，教练便可以根据这些信息为用户量身定制健身计划，计划制定完成后将其发送至用户端，用户可以按照该计划进行锻炼，这样用户便可以获得私人教练的健身指导，从而提高了锻炼效果。下面通过实施例1至4对这一过程进行更详细的说明。

实施例1

本实施例重点从用户端对本发明的健身方法做介绍。请参阅图2，本发明的健身方法包括步骤S110至步骤S160，下面对各步骤做详细介绍。

S110：获取用户个人信息和锻炼信息，所述用户个人信息至少包括用户名，所述锻炼信息至少包括用户的锻炼类型。

本发明中，用户端向用户提供了注册界面，通过该注册界面用户可以将用户的年龄、性别、身高、体重、爱好、有无基础疾病等个人信息输入至用户端，之后用户端将获得的这些个人信息发送至云端服务器，由此便可以获得用户的个人信息。例如，用户端可以是智能手机，手机中安装有用户端的APP，用户打开该APP可以访问服务器，APP中可以包含有注册页面，例如可以是会员注册页面，在这一注册页面中用户输入年龄、性别、身高、体重、爱好、有无基础疾病等个人信息，之后智能手机将这些信息发送至云端服务器。

锻炼信息包含了锻炼的类型、时长、时段、锻炼时的心率、消耗的能量、呼吸等跟运动相关的信息，通过采集这些信息可以对用户当前的锻炼作出评估，以判定用户是否适合该项运动，制定更为适宜的健身计划。例如若用户在跑步机跑步时心率过快，则可以判定用户并不适合当前的跑步速度。锻炼类型可以包括例如跑步、踏步、力量训练等。为了获取这些锻炼信息可以建立锻炼设备与用户端的连接，锻炼设备将设备的使用数据发送至用户端，使用数据中包含了设备的运行时段、时长、速度等，通过这些可以反映用户的锻炼时段、时长，从而获得了用户锻炼信息，用户端在获得这些数据后将其发送至云端服务器存储。或者用户端可以为可穿戴智能设备，例如智能手环，用户在锻炼时可以佩戴用户端，通过用户端采集用户锻炼时的心率、时长、时段等锻炼信息，之后将这些信息发送至云端服务器。

S120：向用户展示当前可选教练的教练信息，所述教练信息包括教练个人信息、教练评价信息和教练指导视频。

具体而言，云端服务器中存储有众多教练的教练信息，教练信息包括教练个人信息、教练评价信息和教练指导视频。教练个人信息包括教练的姓名、性别、年龄、资质、专长等，这些教练个人信息是由教练个人录入服务器的，其它用户只能查看而不能修改。用户可通过用户端向云端服务器发送获取教练个人信息的请求，云端服务器收到该请求后会将教练个人信息发送至用户端，用户端向用户展示接收到的教练个人信息。还以智能手机为例，用户可以通过点击APP中的“教练选择”按钮来向云端服务器发送获取教练个人信息的请求，接收到该请求后，云端服务器将教练信息下发至智能手机APP，之后手机以图文的形式将教练个人信息展示给用户。

由于云端服务器中会存储海量的教练个人信息，对用户而言在海量的信息中选取适合的教练需要花费大量的时间。为此本发明的用户端向用户提供了筛选功能，通过筛选可以大大缩小用户选择的范围，减少选择时间，即获取用户的筛选条件，根据该筛选条件对存储的教练个人信息进行筛选，将符合筛选条件的教练个人信息发送至用户端，向用户展示筛选后的教练个人信息。继续上例，在点击“教练选择”后，可以弹出筛选框，在这一筛选框中用户可以输入/选择筛选条件，例如用户可以输入教练的性别、年龄、资质、专长等要求，之后手机将这一筛选条件发送至云端服务器，云端服务器根据用户的筛选条件完成筛选，将符合条件的教练个人信息发送至手机端。

更进一步的，筛选后的教练信息可能会有几百条，用户在筛选后的教练中选取教练依然困难，且每个教练的教学水平、教学效果不尽相同，用户难以获得对于教练较为客观的评估。为此本发明的云端服务器中还存储有教练的评价信息，这些评价信息包括对教练的满意度、对教练的评分、教学效果的评分等，这些教练评价信息是由选择过该教练的用户录入服务器的，其它用户或教练只能查该评价信息看而不能修改。具体的，在某一用户选择了该教练后，用户可以通过手机对该教练作出评价，例如作出满意、5分好评(满分为5分)等，之后用户端将评价信息发送至云端服务器，这样云端服务器便获得了多个不同用户对同一教练的评价信息，这些评价信息基本可以反映该教练的教学水平、教学效果。在用户选择教练的过程中，教练的个人信息与评价信息均会展示于用户端，这样用户便可以根据评价信息来选择教练，不选择评价较低的教练，这样不但减小了教练选取时间，对教练而言也起到了监督作用，可促使其提高教学水平。

进一步的，教练还可以将教练指导视频发送至云端服务器，在向用户展示当前可选教练时，云端服务器将该视频的链接发送至用户端，用户可以打开该链接查看该视频，这样有助于用户更直观的了解该教练。

S130：建立所述用户名、锻炼类型与用户所选定的教练间的对应关系。

用户在根据教练个人信息和教练评价信息完成教练选定后，云端服务器会存储该用户与该用户所选定的教练的对应关系，这一对应关系可以以表格的形式存储于云端服务器中。表1示出了其中一组对应关系。

表1

上述表1中包含了用户名(或用户ID)和教练名(或教练ID)间的对应关系，多个用户可以建立与同一教练间的对应关系，例如张三与李四均建立了与王五的对应关系，即张三与李四均选择了王五作为健身教练。除此之外应当注意的是，表1中还包含锻炼类型与用户和教练间的对应关系。一般而言用户通常会进行多种不同类型的锻炼，例如跑步锻炼和力量训练，不同类型的锻炼一般需要由更为专业的不同教练来指导。表1中张三同时选择了王五与赵六作为健身教练，王五与跑步机相对应，而赵六与力量训练器相对应，这样可以使张三获得更为专业的指导。

S140：根据所述对应关系向教练发送该用户的用户个人信息和锻炼信息，根据所述用户个人信息和锻炼信息制定该用户的健身计划，所述健身计划至少包括与该健身计划相关的健身设备的设定参数。

在用户完成教练选定后，为了获得该教练的指导，云端服务器会将用户的个人信息和锻炼信息发送至教练端，教练便可以从教练端查看用户的上述信息，从而可以根据上述信息为用户量身定制合理的健身计划。具体的云端服务器会根据表1查找与该用户所对应的教练，对于张三而言，其查找到王五与赵六两位教练，之后读取锻炼信息中的锻炼类型，例如这一锻炼类型为跑步，则云端服务器将张三的个人信息和锻炼信息发送给王五，王五便可以根据获得的信息为用户制定跑步的健身计划，指导用户合理健身。若锻炼类型为力量训练则将其发送给赵六，由赵六来为用户制定力量训练的健身计划。由于用户个人差异较大，健身计划的制定通常是由教练量身定制的，这样更符合用户的实际情况。当然随着计算机技术的发展，健身计划也可以由计算机通过智能分析来制定。健身计划的制定非本发明重点所在，不再详述。健身计划中包含了学员姓名(用户名、用户ID)、锻炼时长、锻炼类型、锻炼时段、注意事项等，在健身计划制定完成后，教练通过教练端将该计划发送至云端服务器。

进一步的，所述健身计划中还可以包括与该健身计划相关的健身设备的设定参数，用户端在获取了该健身计划后可以直接将其中的参数发送给健身设备，这样健身设备便可以做出相应的调整，将健身设备的参数调整为所述设定参数，这样用户可以不必再手动调节健身设备，提高了用户体验。

S150：获取所述健身计划，向用户展示该健身计划。

用户可以通过用户端访问服务器，从服务器下载健身计划，下载完毕后，用户端将健身计划展示给用户，这样用户便可以根据健身计划进行锻炼，从而在锻炼的过程中获得了私人教练的指导，锻炼更为科学合理。例如，用户通过手机打开健身APP，点击“健身计划”向云端服务器发送获取健身计划的请求，云端服务器收到该请求会根据所述对应关系(表1)查询该用户所对应的教练所上传的健身计划，在该教练所上传的所有健身计划中查找与该用户名相对应的健身计划，之后将该计划发送给用户。

除上述步骤外，用户还可以将健身计划的执行情况反馈给教练，这样教练可以根据计划的执行情况来为用户调整健身计划。具体的，S160：获取与该健身计划相关的健身设备的使用数据，将所述使用数据发送至用户端和教练端。以跑步机为例，若教练王五为张三制定的健身计划为每天早6:00-8:00累计慢跑1小时，在张三开启跑步机后，跑步机会将开启时间、运行时长、运转速度等信息发送给用户端和教练端，例如对于运动时长，用户端的APP可以以倒计时的计时条显示健身计划中的时长，随着设备的运行，计时条逐渐缩短，若完成了该健身计划，则计时条归零。同样教练端也可以以多种形式展示用户对于健身计划的执行情况。

进一步的，除了将健身计划的执行情况反馈给教练外，用户还可以通过用户端向教练反馈对该计划的满意度、相关的改进建议等，即用户可以通过用户端与教练实时交流，这样教练便可以实时掌握用户的锻炼情况，便于对健身计划作出调整。

上述步骤S110-S150对本发明的健身方法做了详细描述，通过这一方法用户可以不必由健身教练来进行面对面的指导，也能获得合理的健身计划，进行科学的健身。利用云端服务器建立了用户与教练的联系平台，这样用户可以随时获得教练的指导，不受场地与时间的限制。通过这一平台教练也可以指导更多的学员，教练可以向每个学员收取更低的指导费用，用户可以选择适合自己的教练，也降低了健身的花费。

实施例2

本实施例重点从教练端对本发明的健身方法做介绍。本实施例重点介绍其与实施例1的不同之处，相同之处参阅实施例1即可。

请参阅图3，本发明的健身方法包括以下步骤：

S210：获取教练信息，对所述教练个人信息进行审核，所述教练信息包括教练个人信息、教练评价信息和教练指导视频。

与用户端类似，教练端向教练提供了注册界面，通过该注册界面教练可以将年龄、性别、身高、体重、爱好、资质、专长等个人信息输入至教练端，之后教练端将获得的这些教练个人信息发送至云端服务器。与用户端不同之处在于，对于教练个人信息需要进行审核认证，即对于教练的资质进行审核，这样可以保证用户能获得具有资质的教练的指导。在教练将教练个人信息上传至服务器后，这一审核可以由云端服务器工作人员完成，也可以由计算机/服务器自动完成，例如教练将资质证书号码发送至服务器，由服务器将资质证书号码发送至资质认证网站，获取网站返回的查询结果，若结果为正确，则可以判定认证通过，否则认证失败。进一步的，教练还可以将教练指导视频发送至云端服务器，在向用户展示当前可选教练时，云端服务器将该视频的链接发送至用户端，用户可以打开该链接查看该视频，这样有助于用户更直观的了解该教练。

S220：将审核通过的教练个人信息发送给用户进行展示。S230：建立用户名、用户锻炼类型与用户所选定的教练间的对应关系。S240：获取用户个人信息和锻炼信息，根据所述用户个人信息和锻炼信息制定该用户的健身计划，所述健身计划至少包括与该健身计划相关的健身设备的设定参数。步骤220中的展示方法、步骤230中关系的建立方法以及步骤240中的信息获取方法参阅实施例1中的步骤S120-S140即可。

S250：根据所述对应关系，向用户发送所述健身计划。

健身计划中包含了学员姓名(用户名、用户ID)、锻炼时长、锻炼类型、锻炼时段、注意事项等，在健身计划制定完成后，教练通过教练端将该计划发送至云端服务器。云端服务器通过查询表1获得与该教练对应的所有学员的姓名，在这些学员中查找与健身计划中学员姓名相匹配的学员，之后将该计划发送给这一学员。

实施例3

如图4所示，相应的，本发明还提供了一种健身系统，其包括：信息获取单元，用于获取用户个人信息和锻炼信息，所述用户个人信息至少包括用户名，所述锻炼信息至少包括用户的锻炼类型；展示单元，用于向用户展示当前可选教练的教练个人信息和教练评价信息；对应关系建立单元，用于建立所述用户名、锻炼类型与用户所选定的教练间的对应关系；计划制定单元，用于根据所述对应关系向教练发送该用户的用户个人信息和锻炼信息，根据所述用户个人信息和锻炼信息制定该用户的健身计划，所述健身计划至少包括与该健身计划相关的健身设备的设定参数；计划获取单元，用于获取所述健身计划，向用户展示该健身计划。

进一步的还包括，使用数据获取单元，用于获取与该健身计划相关的健身设备的使用数据，将所述使用数据发送给用户和教练。

所述信息获取单元具体用于通过获取健身设备的使用数据来获取所述锻炼信息。所述展示单元具体用于获取用户的筛选条件，根据所述筛选条件筛选所述教练个人信息和教练评价信息，向用户展示筛选后教练的教练信息。所述对应关系建立单元具体用于建立用户名、锻炼类型与教练名间的对应关系。所述健身计划包括：用户名、锻炼时长、锻炼类型、锻炼时段。所述计划获取单元具体用于通过查询所述对应关系，将该健身计划发送给对应用户。

实施例4

参阅图5，相应的，本发明还提供了一种健身系统，包括以下单元：信息获取单元，用于获取教练信息，所述教练信息包括教练个人信息、教练评价信息和教练指导视频；审核单元，用于对所述教练个人信息进行审核；展示单元，用于将审核通过的教练个人信息发送给用户进行展示；对应关系建立单元，用于建立用户名、用户锻炼类型与用户所选定的教练间的对应关系；计划制定单元，用于获取用户个人信息和锻炼信息，根据所述用户个人信息和锻炼信息制定该用户的健身计划，所述健身计划至少包括与该健身计划相关的健身设备的设定参数；发送单元，用于根据所述对应关系，向用户发送所述健身计划。

本发明说明书中的各个实施例均采用递进的方式描述，每个实施例重点说明的都是与其他实施例的不同之处，各个实施例之间相同相似的部分互相参见即可。对于本申请的方法实施例而言，由于其与装置实施例基本相似，所以描述的比较简单，相关之处参见装置实施例的部分说明即可。

在以上的描述中阐述了很多具体细节以便于充分理解本发明。但是以上描述仅是本发明的较佳实施例而已，本发明能够以很多不同于在此描述的其它方式来实施，因此本发明不受上面公开的具体实施的限制。同时任何熟悉本领域技术人员在不脱离本发明技术方案范围情况下，都可利用上述揭示的方法和技术内容对本发明技术方案做出许多可能的变动和修饰，或修改为等同变化的等效实施例。凡是未脱离本发明技术方案的内容，依据本发明的技术实质对以上实施例所做的任何简单修改、等同变化及修饰，均仍属于本发明技术方案保护的范围内。