一种纤体营养液的制备方法
【技术领域】
[0001]本发明涉及一种纤体营养液的制备方法。
【背景技术】
[0002]为了健康和美丽，很多人选择减肥，或节食或健身，过多节食不但不利于减肥还有损人体健康，健身前后也需要补充大量人体所需元素，因此急需一种健康的减肥食物，既能够帮助减肥又不损害身体。
【发明内容】
[0003]发明目的:为解决现有技术中存在的技术问题，本发明提出一种纤体营养液的制备方法。
[0004]技术内容:为实现上述技术目的，本发明提出一种纤体营养液的制备方法，包括如下重量份数的组分:胡萝卜3~8份，红枣5~10份，蓝莓10~15份，香蕉1~3份、牛奶5~10份和黑米2~5份；
上述实施例中的纤体营养液的方法，包括如下步骤:
(O按组分原料称取各组成原料；
(2)将胡萝卜、蓝莓、红枣和香蕉洗净、去皮、烘干后制成果干；
(3)将黑米洗净晾干，然后研磨至粉末，过筛200~300目；
(4)将步骤(2)所得果干研磨然至粉末，过筛200~300目；
(5)将步骤(3)和步骤(4)所得混合物混合，加入牛奶中，匀速搅拌6~10min，搅拌速度为每分钟20~30转。
[0005]进一步的，所述胡萝卜5份，红枣6份，蓝莓13份，香蕉2份、牛奶7份和黑米3份。
[0006]有益效果:本发明包含人体基本所需的各种元素，卡路里较少，既有膳食纤维又含有维生素，即可用作运动后的饮料还可直接代餐为主食。
【具体实施方式】
[0007]实施例1:
本发明提出一种纤体营养液的制备方法，包括如下重量份数的组分:胡萝卜3份，红枣5份，蓝莓10份，香蕉I份、牛奶5份和黑米2份。
[0008]实施例2:
本发明提出一种纤体营养液的制备方法，包括如下重量份数的组分:胡萝卜8份，红枣10份，蓝莓15份，香蕉3份、牛奶10份和黑米5份。
[0009]实施例3
本发明提出一种纤体营养液的制备方法，包括如下重量份数的组分:胡萝卜5份，红枣6份，蓝莓13份，香蕉2份、牛奶7份和黑米3份。
【主权项】
1.一种纤体营养液的制备方法，其特征在于，其包括如下重量份数的组分:胡萝卜3~8份，红枣5~10份，蓝莓10~15份，香蕉1~3份、牛奶5~10份和黑米2~5份； 上述实施例中的纤体营养液的方法，包括如下步骤: (O按组分原料称取各组成原料； (2)将胡萝卜、蓝莓、红枣和香蕉洗净、去皮、烘干后制成果干； (3)将黑米洗净晾干，然后研磨至粉末，过筛200~300目； (4)将步骤(2)所得果干研磨然至粉末，过筛200~300目； (5)将步骤(3)和步骤(4)所得混合物混合，加入牛奶中，匀速搅拌6~10min，搅拌速度为每分钟20~30转。2.根据权利要求1所述的纤体营养液的制备方法，其特征在于:所述胡萝卜5份，红枣6份，蓝莓13份，香蕉2份、牛奶7份和黑米3份。
【专利摘要】本发明公开一种纤体营养液的制备方法，制备方法简单可操作，制备出的营养液包含人体基本所需的各种元素，卡路里较少，既有膳食纤维又含有维生素，即可用作运动后的饮料还可直接代餐为主食。
【IPC分类】A23C9/154, A23C9/152
【公开号】CN104996571
【申请号】CN201510489842
【发明人】金雪霞, 路怀灯, 尹安伟
【申请人】江苏绿科生物技术有限公司
【公开日】2015年10月28日
【申请日】2015年8月12日