本发明涉及一种抗疲劳的保健茶，属于保健饮品技术领域。
背景技术：
现代社会，由于精神压力大，工作节奏快，加之缺乏运动量、应酬多、作息不规律、情志不遂、七情内伤、饮食不节、劳逸失度，导致人们容易出现气血亏虚、面色无华憔悴、眼睑灰暗发青、心悸不安、惊悸少眠、胸闷憋气、心烦意乱、多梦纷纭，经常自汗、盗汗、怕冷、易感冒，口苦咽干咽堵、常胃部不适、口中粘滞不爽、大便干燥、小便短赤、舌红苔厚腻等。
中医将上述症状的病因病机归结为饮食、起居、情志、劳逸市场所致人体脏腑、经络生理活动紊乱，气血阴阳平衡关系受到破坏，导致“阴阳失调”出现的一系列临床症状。中医理论认为亚健康状态病因病机主要为脏腑气血营养失调。七情内伤，加之劳倦、饮食、生活不节等均可导致体内营养平衡失调，升降失常，气血津液、脏腑经络功能紊乱，出现心脾气血两亏、脾虚湿盛、肝郁气滞、气滞血瘀、肝肾阴亏等。
因此，针对上述导致身体各脏器功能的紊乱，需要有针对性的进行综合调理，方能平衡阴阳五行，最终使身体达到抗疲劳的健康状态。
技术实现要素：
本发明针对现有技术的不足，提供一种抗疲劳的保健茶。
本发明技术方案如下：
一种抗疲劳的保健茶，原料如下，均为重量份：
西洋参5～10份，东革阿里5～10份，黄芪10～15份，大枣15～20份，赤茯苓3～5份。
进一步优选的，原料如下，均为重量份：
西洋参5份，东革阿里5份，黄芪10份，大枣15份，赤茯苓4份。
西洋参，性凉，味甘、微苦。补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥喉干。益肺阴，清虚火，生津止渴。治肺虚久嗽，失血，咽干口渴，虚热烦倦。
东革阿里，味苦，性凉，清热，截疟，利湿退黄，壮阳。具有提升体力与活力、减轻疲劳、杀菌、抗溃疡、解热的效能，亦有改善各种的病症如高血压、糖尿病等功效。
黄芪，性甘，微温，归脾、肺经，具健脾补气、升阳举陷、益卫固表、生津、利水消肿、托疮生肌之功效。其重在补气，为补脾、肺气之要药。《名医别录》：“补丈夫虚损，五劳赢瘦，止渴、腹痛泄利，益气，利阴气”；张仲景《金匮要略》：用黄芪治疗“虚劳里急，诸不 足。”方中重用黄芪补脾肺之气，脾健运化，中气建立，则肺气健旺，肺脾虚损之证自除。
大枣，性温，味甘，具有益气补血、健脾和胃、袪风的功效，枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力；枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效；枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压的作用。
赤茯苓，味甘淡，性平。归经：心；脾；膀胱经。行水，利湿热。治小便不利，淋浊，泻痢。
本发明以西洋参和东革阿里共同作为君药，具有提高免疫力和抗疲劳的功效，以黄芪补气、大枣补血作为臣药，赤茯苓具有利湿热辅助大枣健脾作用为佐药；该方君臣佐药搭配合理，既能滋补先天之本的“肾气”，又能补益后天之本的“脾气”，达到最终调和五脏的作用。
有益效果
本发明所述的抗疲劳的保健茶具有提高免疫力、抗疲劳的功效，此外，还具有滋补气血的作用，针对目前人群普遍存在的因睡眠饮食不规律导致的免疫力低下、易疲劳、气血双虚的情况具有显著效果。
具体实施方式
下面结合实施例对本发明的技术方案做进一步描述，但本发明所保护范围不限于此。
实施例1
一种抗疲劳的保健茶，原料如下：
西洋参5g，东革阿里5g，黄芪10g，大枣15g，赤茯苓4g。
将上述保健茶开水冲泡后直接饮用，可以调节体内阴阳五行平衡，提高免疫力，防治亚健康病态的出现。
实施例2
一种抗疲劳的保健茶，原料如下：
西洋参5g，东革阿里10g，黄芪10g，大枣20g，赤茯苓3g。
将上述保健茶开水冲泡后直接饮用，可以调节体内阴阳五行平衡，提高免疫力，特别对于气虚气短、气滞血瘀的亚健康状态人群，具有明显改善作用。
实施例3
一种抗疲劳的保健茶，原料如下：
西洋参10g，东革阿里5g，黄芪15g，大枣15g，赤茯苓5g。
将上述保健茶开水冲泡后直接饮用，可以调节体内阴阳五行平衡，提高免疫力，特别对于脾虚湿盛的亚健康状态人群，具有明显改善作用。
实施例4
一种抗疲劳的保健茶，原料如下：
西洋参8g，东革阿里8g，黄芪12g，大枣18g，赤茯苓4g。
将上述保健茶开水冲泡后直接饮用，可以调节体内阴阳五行平衡，提高免疫力，特别对于肝肾阴亏的亚健康状态人群，具有明显改善作用。