专利名称：飞轮式多功能健体机的制作方法
技术领域：
本发明是一种大型体育键身器械，可用于对专业运动员的训练和普通体育爱好者的健身。
目前，公知的健身器械有臂力棒、拉力器、自行车等等，练习者用这些器械练习时，肌肉会产生等长收缩或者等张收缩，却不能使肌肉产生超等长收缩或者等动收缩，对肌肉的训练存在片面性，特别是不适用于短跑、跳跃、投掷运动员的训练。
本发明的目的是提供一种健身器，它能使练习者在练习时，所练习到的肌肉产生等动收缩或者超等长收缩。这种肌肉收缩方式能更快更好的提高肌肉力量、收缩速度、耐力和协调能力、提高练习者的快肌比例。本发明比公知的现有健身器更加适用于运动员的训练，特别是短跑、跳跃、投掷运动员的训练。在本发明上可完成各种各样的挥臂动作和摆腿动作。比如单臂或双臂斜面推拉摆动练习；直臂或曲臂的双臂开合练习；单腿或双腿水平开合练习；单臂或双臂的水平推拉练习；双臂提拉练习；标枪投掷中的挥臂练习；单腿前后水平摆动练习；负重半蹲或深蹲练习；负重体侧练习(单手或双手紧握飞轮式多功能健体机手把于体前，再做体侧练习)；负重转体练习(双手紧握飞轮式多功能健体机手把于体前，再做转体练习)。同时，田径运动在我国广泛开展，而我国的田径运动水平却并不高，特别是短跑项目。这说明我们的田径运动训练水平还不高。如何提高训练的科学性 如何节约有效的改善训练设施 如何使广大教练员和运动员掌握更科学又相对简单的训练方法 本发明就是为了解决这些问题而诞生的。本发明对人体的训练是一种极限训练，练习者在练习中不断超越自己的力量、耐力、速度极限。这一训练手段填补了训练方法上的一项空白。
本发明的目的是这样实现的每附三角架组都由一个三角架、若干飞轮、一个齿轮、一个飞轮定位器、一条铁链条、两个弹簧、两个保护环和两个保护铁条、三个手脚把底座、一条钢丝绳、两个滑轮和滑轮定位器、两个手把、一个脚把、螺丝若干组合而成。三角架组的主要特征是当练习者在手把或脚把上施加外力时，铁链条能带动齿轮和飞轮顺时针或者反时针转动。本发明的三角架组有两附，它们一左一右被支撑架支撑在地面上，再被一号固定架、二号固定架、连接棒固定了所在高度和倾斜度。同时，连接棒和扶手可以被固定在三角架上的任意地点。通过调节连接棒上的镙丝来调节三角架组的高度。通过调节二号固定架上的镙丝来调节三角架组的倾斜度。由于三角架的高度和倾斜度可以不断改变，所以练习者能够在本发明上完成各种各样的动作练习，锻炼全身各种肌肉。人体内的肌肉都是成对配置的，有伸股就有曲肌相互对抗。那么用飞轮加速转动的原理使相互对抗的肌肉交替进行等动收缩或者超等长收缩，其对肌肉特别是对快肌的锻炼效果远胜于对肌肉进行等长收缩或者等张收缩。我们用飞轮加速转动原理可以改进许多现有的健身器械。比如练习者在本发明上完成双臂开合练习(目前，练习者使用拉力器和臂力棒完成此类练习)，人坐在凳子上，双手放于飞轮式多功能健体机的两个把手上(一个把手在左三角架上，另一个把手在右三角架上)。练习者在做两臂合拢的练习时，左三角架上的飞轮就会反时针转动，右三角架上的飞轮就会顺时针转动。两臂合拢到一定程度时，忽然用力将两臂向左右打开，这时飞轮的受力方向就会发生变化，左三角架上的飞轮受力方向变为顺时针，右三角架上的飞轮受力方向变为反时针，这时由于惯性的作用，飞轮减速转动，两臂肌肉在飞轮反作用力的影响下，出现超等长收缩中的离心收缩。随着飞轮反作用力的减小，飞轮转动方向在两臂分开力的作用下改变，左三角架上的飞轮顺时针转动，右三角架上的飞轮反时针转动，这时两臂肌肉出现超等长收缩中的向心收缩。两臂分开到一定程度时，忽然用力将两臂合拢，由于飞轮转动惯性的作用，两臂肌肉再一次出现超等长收缩中的离心收缩。飞轮的转动惯性越大，对人体反作用力也越大，锻炼效果越明显。飞轮的转动惯性大小由飞轮的质量、半径、形状、转速决定。练习者在本发明上完成标枪投掷中的挥臂练习时，飞轮会随着挥臂动作越转越快，练习者所受到的阻力也就越来越小，挥臂的速度也越来越快，练习者的肌肉就会产生等动收缩。在本发明上还可以安装手刹车或者脚刹车装置来阻止飞轮的转动。
由于采用上述方案，本发明极大的尊重了人体的动作规律，其训练方法自然、和谐。本发明对于发展肌肉的力量、速度、耐力和协调性、提高运动员的快肌比例有极大的针对性，而且练习的量和强度可以自由选择。不同年龄阶段，不同练习水平，不同练习目的的练习者的不同要求，飞轮式多功能健体机都可以满足。本发明能够使肌肉进行超等长收缩练习和等动收缩练习，是其它健身器械所不具备的。练习者在练习中可不断超越自己的力量、耐力、速度极限。对于训练运动员肌肉暴发力有良好的作用。本发明的使用安全方便，结构简单不易损坏。为残疾人、少年儿童、普通练习者、职业运动员都带来了益处。在飞轮式多功能健体机上做练习时，练习的重量可由小到大，练习的速度可由慢到快，练习者可循序渐进逐渐提高练习水平。与现有的健身器械相比，其造价相对较低，练习的方法容易撑握，练习的效果容易看到，短期内就可提高运动员的成绩，特别是短跑、投掷、跳跃运动项目的成绩。
下面结合附图对本发明进一步说明。
图1是单臂或双臂斜面推拉摆动练习图。图2是直臂或曲臂的双臂开合练习图。图3是单腿或双腿水平开合练习图。图4是单臂或双臂的水平推拉练习图。图5是双臂提拉练习图。图6是标枪投掷中的挥臂练习图。图7是单腿前后水平摆动练习图。图8是飞轮转动图。图9是本发明的工作原理图。图10是三角架组图。图11是本发明的直观图。图12是支撑架与三角架、固定架关系图。图13是三角架图。图14是支撑架图。图15是打开的一号固定架支撑架图。图16是合拢的一号固定架图。图17是打开的一号固定架图。图18是合拢的二号固定架图。图19是打开的二号固定架图。图20是扶手图。图21是连接棒图。图22是连接棒与三角架关系图。图23是手脚把底座图。图24是手把图。图25是脚把图。图26是保护铁条图。图27是保护环图。图28是飞轮、齿轮、三角架、飞轮定位器图。图29是滑轮、三角架、滑轮定位器图。
在图1、2、3、4、5、6、7中，练习者在本发明上采用不同的身体姿势练习不同部位的肌肉。
在图8中，飞轮可绕AB轴转动。在铁链条CD的带动下，飞轮可顺时针或反时针转动。
在图9中，A点和B点是外力在本发明上的作用点。作用于A点的外力是E1。作用于B点的外力是E2。C、D是两个滑轮，它们分别绕X轴和Y轴转动。齿轮H与飞轮I同轴，绕Q轴转动。外力E1和E2交替作用于本发明上。当外力E1作用于本发明上时，飞轮反时针转动。当外力E2作用于本发明上时，飞轮变反时针为顺时针转动。E1E2两个力不断的交替作用于本发明上，飞轮也就不断的改变转动方向。当然，由于飞轮转动惯性的影响，飞轮的转动方向并不是与外力作用方向同时改变，飞轮转动方向的改变要比外力作用方向的改变慢。飞轮总是遵循加速-减速-变向-加速-减速-变向这样一个规律。M、N是两个弹簧，当本发明所受外力发生变化时，它们起到缓冲作用。当然，弹簧M、N并不是必要部件，其弹性形变不能太大，否则将影响本发明的训练效果。
在图10中，飞轮和齿轮被安装在三角架的上部，两个滑轮被安装在下部。保护环一左一右在飞轮的两边，铁链条穿过保护环。铁链条、弹簧、保护铁条、手脚把底座、钢丝绳之间是窜连关系。飞轮、滑轮的转轴要用润滑油润滑。
在图11中，本发明由两附三角架组、支撑架、一号固定架、二号固定架、长凳子、一个或多个扶手、一个或多个连接棒、镙丝若干组成。
在图12中，一号固定架可以围绕一号固定架支撑架转动，二号固定架可以在圆弧形铁管外上下滑动，通过这种滑动，可以调节三角架与地面的倾斜度。三角架上的AB段铁管可以在一号固定架和二号固定架内转动。镙丝J1、J2能将二号固定架固定在圆弧形铁管上。镙丝J3、J4能够防止三角架在一号固定架内滑动。镙丝J5、J6的作用与J3、J4相同。
在图13中，三角架由圆形铁管制成，铁管上布满小孔。A、B、C同在一个平面内。D、E处的圆管用于安装齿轮和飞轮，其上的小孔用于固定飞轮定位器。HI和FG处的圆管用于安装滑轮组，其上的小孔用于固定滑轮定位器。AC、BC、AB圆管上的小孔用于固定保护环(见图27)、扶手(见图20)、连接棒(见图21)。
在图14中，支撑架由圆形铁管制成。A、B、C、D、H、J、K同在一个平面内，AB与JK平行，AB与CK垂直，DE与CK垂直，FG与DE垂直，FG与AB平行。FG是一段圆管，其上部可被打开(见图15)，便于装入一号固定架(见图16)的转轴。DE、FG共同起到支撑一号固定架的作用，并使一号固定架能在FG圆管内转动。IH是一段圆弧形铁管，其圆弧的圆心在Q点，Q点在FG圆管轴上。IH上的小孔有固定二号固定架(见图18)的作用。
在图16中，一号固定架由两个铁管和一个转轴组成。铁管的上部可被打开(见图17)，便于放入三角架。铁管的作用是固定三角架使三角架能够在铁管内转动(见图12)。转轴的作用是将两个三角架连在一起，并可在支撑架上转动(见图12)。
在图18中，二号固定架由两个铁管和两个铁条组成。铁管的上部可被打开(见图19)，便于放于三角架。铁管的作用是固定三角架使三角架能够在铁管内转动(见图12)。铁条上有小孔，用螺丝穿过小孔可将二号固定架固定在支撑架上的圆弧形铁管上，位置的高度可以调节(见图12)。
在图20中，扶手是铁管制成。铁管的前端有个螺丝，螺丝可旋入三角架上的小孔内。这样扶手可以被固定在三角架上的任何地方。
在图21中，连接棒是用铁管制成，铁管上有许多小孔，小孔内可以旋入螺丝。连接棒作用是将两个三角架连在一起(见图22)。调节连接棒上的螺丝，改变两个三解架之间的夹角，三角架与地面的高度也就改变，从而调节本发明的高度。
在图23中，手脚把底座是用圆形铁板制成，上有许多小孔，圆心处一个孔，围绕圆心8个孔。手脚把底座可在钢丝绳上任意一点处固定，并可以围绕钢丝绳转动，但不能在钢丝绳上滑动。手脚把底座可用于固定手把和脚把。
在图24中，手把上有三个小孔，用镙丝穿过小孔可将手把固定在手脚把底座上。用一颗镙丝固定，手把可以在手脚把底座上转动，用两颗螺丝固定就可以不转动。
在图25中，脚把上有三个小孔，还有档板和绳带。用镙丝穿过小孔可将手把固定在手脚把底座上。用一颗镙丝固定，手把可以在手脚把底座上转动，用两颗镙丝固定就可以不转动。挡板和绳带用于固定练习者的脚。练习者在练习时将鞋放入两块挡板之间，再系上绳带，脚就被固定了。
在图26和图27中，保护铁条为长条形(也可以为圆形)，其长度要大于圆环的直径。保护环由铁制，上有镙丝和圆环。镙丝可旋入三角架上的小孔内(见图10)。保护环和保护铁条共同起到防止转动失控的作用，从而保护了飞轮式多功能健体机和练习者。其原理是当飞轮带动铁链条转动失去控制时，保护铁条能随着转动到保护环处，并撞击圆环，铁链条就会运动受阻，飞轮停止转动。
在图28中，齿轮、飞轮、飞轮定位器都要被安装到三角架上去。其安装顺序是先装齿轮再装飞轮，最后装飞轮定位器。飞轮定位器用镙丝固定在三角架上。飞轮和齿轮用镙丝连成一体(见图10)。
在图29中，滑轮组由滑轮、滑轮定位器组成。滑轮和滑轮定位器都要被安装到三角架上去。其安装顺序是先装滑轮再装滑能定位器。滑轮定位器用镙丝固定在三角架上(见图10)。
权利要求
1.飞轮式多功能健体机，是一种大型健身器械，其特征是在支撑架上安装有两附三角架组，三角架组可以在支撑架上转动，三角架组由一个三角架、若干飞轮、一个齿轮、一个飞轮定位器、一条铁链条、两个弹簧、两个保护环、两个保护铁条、三个手脚把座、一条钢丝绳、两个滑轮、两个滑轮定位器、两个手把、一个脚把、若干镙丝组成。
2.根据权利要求1所述的飞轮式多功能健体机，其特征是飞轮和齿轮被安装在三角架的上部，两个滑轮被安装在三角架的下部，保护环一左一右安装在飞轮的两边，铁链条、弹簧、保护铁条、手脚把底座、钢丝绳之间是串联关系。
3.根据权利要求1所述的飞轮式多功能健体机，其特征是支撑架上有一号固定架支撑架和圆弧形铁管，一号固定架可在一号固定架支撑架内转动，二号固定架可在圆弧形铁管外上下滑动，并可被固定在圆弧形铁管上。
4.根据权利要求1所述的飞轮式多功能健体机，其特征是三角架组可绕一号固定架和二号固定架转动。
5.根据权利要求1所述的飞轮式多功能健体机，其特征是扶手和连接棒各有一个或多个可被安装到三角架上的任何地方。
6.根据权利要求1所述的飞轮式多功能健体机，其特征是调节连接棒上的镙丝，改变连接棒上的三角架上的位置，可调节两个三角架之间的夹角，从而调节三角架组的高度；调节二号固定架在圆弧形铁管上的位置，可调节三角架组的倾斜度。
7.根据权利要求1所述的飞轮式多功能健体机，其特征是手把和脚把可安装到手脚把底座上，并可在手脚把底座上转动；手脚把底座可安装到钢丝绳上并可绕钢丝绳转动，但不能在钢丝绳上滑动。
全文摘要
飞轮式多功能健体机是一种大型健身器械,由支撑架、两附三角架组、连接棒、扶手、两个固定架组合而成,主要用于健身和运动员的训练。使肌肉产生超等长收缩和等动收缩是它锻炼全身多处肌肉的基本特征。它利用飞轮的加速转动,带动相关肌肉进行超等长收缩练习或等动收缩练习,综合发展练习者全身多处肌肉的力量,收缩速度,耐力和协调能力,提高运动员的快肌比例。
文档编号A63B21/00GK1284391SQ0010440
公开日2001年2月21日 申请日期2000年3月15日 优先权日2000年3月15日
发明者王勇 申请人:王勇