专利名称：轻功训练的圆台的制作方法
技术领域：
本实用新型涉及一种体育器材领域，具体为轻功训练的圆台。
背景技术：
目前，练习轻功需要很多用具和设施，如木桩、弓房、跳台、铁衣、铅瓦、铁鞋、跑板、护踝等等。1、木桩，选用坚实的圆木制成，其规格一般是直径2寸，长2尺，一半削尖埋入土中固定，另一半露出地面之上，各桩距离以练功者的步长而定。2、跳台，用砖砌成长方形的台身，其规格一般为长5尺，宽3尺，也有同样大小的木板制做而成，盖于砖上，板下四周有约I尺长的边，刚好套在砖台之上，初练时高3尺，以后逐渐加高。跳台的另一种制法是做一木架，四脚埋入土中使其牢固，架上铺以木板。台前可挖一沙潭作为起跳点。3、沙坑，在土地上挖一深3尺，直径3尺的圆潭，底下铺一层厚沙。随着功夫增加，坑亦逐渐挖深，直至超过头部一尺深为止。4、铅瓦，用铅制成瓦的形状，一般从4两，逐渐增为半斤、一斤、二斤半、到三斤半为止。训练者经过二三年的艰苦锻炼，在初级功打下坚实的基础后，就可转入中级功的学习了。对于轻功中级阶段的锻炼，各门各派的方法可说是五花八门。自古传下的练功方法多种多样，都有其特定的锻炼的目的和效果，轻功中级阶段的功夫概括为“飞檐走壁”和“踏雪无痕”两大类。前者为向上跳跃之法，后者为平行奔走如草上飞、雪上飘、水上行等之法。每类之下，各选最稳妥有效的练习方法若干项，并说明其练习的先后次序，使学习者有章可循，是传统上各门派中最普通的常规练习方法，鉴于轻功练习的艰难困苦，没有超人的毅力与决心是练不成的。飞檐走壁练习法，整个飞檐走壁功夫的练习项目大致有跳坑、跳台、点豆、跳沙、带铅、带铁、着鞋、拈功、跳墙、游墙等几种。跳坑，跳坑练习是在初级功基础上练至直膝跳，开始练习跳坑时，先挖三尺深的坑，人站坑中，先向前，再向后、向左、向右跳高，熟练后，逐渐加深坑的深度，直到达到超过头顶一二尺左右。以后再带铅进行练习。跳台，跳台与跳坑虽有异曲同工之妙，但仍有所区别，两者可同阶段练习。练法，先是面对跳台，再背向、左侧向、右侧向分别练习，以跳上不发出声响为好。点豆，点豆功夫，必须在跳坑、跳台功夫练成后才能进行。练法与跳坑、跳台同，只不过在起跳的地面上铺一层木板或石板，并在板上再铺一层黄豆或豌豆。开始训练时要防止滑倒受伤，练习的目的是逐渐减少脚下的压力，熟练后，可用50%小力量跃起。跳沙，跳沙主要练向相反方向的跳跃之法。此法比点豆难度更大，因豆的质地重实，只要能止住它的滚动，有功夫者脚点其上，也还能承受得住。但湖沙细小而松软，很轻的物体点到上面还会留下痕迹。如要求人跳其上而不留痕迹，其难度可想而知。此法是人体完全立于沙上，而是人在坑中跳起，仅用两脚尖轻轻在沙上一点，稍微借力，即返身跳回，沙上不许留下脚着地的痕迹。
发明内容为了克服现有技术的不足，本实用新型提供了一种轻功训练的圆台。[0006]本实用新型解决其技术问题所采用的技术方案是所述的轻功训练的圆台，由A、B、C、D、E、F和G七层空心圆台组成，A层和B层的高度各为O. 5米，C层D层和E层的高度各为O. 25米，F层和G层的高度各为O.1米，所以A、B、C、D、E、F和G七层空心圆台高度为1. 95米。相邻的上下层圆台之间通过凸槽3和凹槽2套在一起，相邻的上下层圆台之间的凹面4和凸面I紧密贴在一起，内侧圆5的直径是O. 8米的空心圆，外侧圆6的直径是1. 6米。本实用新型的有益效果是轻功训练的圆台，A、B、C、D、E、F和G七层空心圆台，三种规格的高度分别为O. 5米、O. 25米和O.1米，可以相互组合使用，也可以单独使用，适合任何训练人群的需要，能够达到快速提高弹跳力的作用。因此本实用新型具有如下优点本体育器材结构简单，制作方便，容易推广和普及使用。
以下结合附图和实施例对本实用新型进一步说明。
图1是本实用新型的立体结构示意图。图2是本实用新型的分解示意图。图3是本实用新型的立体剖面示意图。图中:1、凸面，2、凹槽，3，凸槽，4、凹面，5、内侧圆，6、外侧圆。
具体实施方式
以下是本实用新型所述的最佳实例，并不因此限定本实用新型的保护范围。实施例参照
图1、图2和图3所示，轻功训练的圆台，练习者站在内侧圆5的内部，练习弹跳力，三种规格的高度分别为O. 5米、O. 25米和O.1米，A、B、C、D、E、F和G七层空心圆台，可以任意相互组合使用，也可以单独使用，适合任何训练人群的需要，能够达到快速提高弹跳力的作用。A层和B层的高度各为O. 5米，C层D层和E层的高度各为O. 25米，F层和G层的高度各为O.1米，所以A、B、C、D、E、F和G七层空心圆台高度为1. 95米。相邻的上下层圆台之间通过凸槽3和凹槽2套在一起，相邻的上下层圆台之间的凹面4和凸面I紧密贴在一起，内侧圆5的直径是O. 8米的空心圆，外侧圆6的直径是1. 6米。练习者在凸面I上面练习快速跑动，也可以站在凹槽2上练习快速跑动，训练身体的协调性。上述实施例为本实用新型较佳的实施方式，但本实用新型的实施方式并不受上述实施例的限制，其他的任何未背离本实用新型的精神实质与原理下所作的改变、修饰、替代、组合、简化，均应为等效的置换方式，都包含在本实用新型的保护范围之内。本实用新型未详尽描述的部分均为公知技术。
权利要求1. 一种轻功训练的圆台，由A、B、C、D、E、F和G七层空心圆台组成，A层和B层的高度各为O. 5米，C层D层和E层的高度各为0. 25米，F层和G层的高度各为0.1米，所以A、B、 C、D、E、F和G七层空心圆台高度为1.95米，相邻的上下层圆台之间通过凸槽(3)和凹槽(2) 套在一起，相邻的上下层圆台之间的凹面(4)和凸面(1)紧密贴在一起，内侧圆(5)的直径是0.8米的空心圆，外侧圆(6)的直径是1. 6米。
专利摘要本实用新型涉及一种体育器材，轻功训练的圆台，其特征是所述的轻功训练的圆台，练习者站在内侧圆(5)的内部，练习弹跳力，三种规格的高度分别为0.5米、0.25米和0.1米，A、B、C、D、E、F和G七层空心圆台，可以相互组合使用，也可以单独使用，适合任何训练人群的需要，能够达到快速提高弹跳力的作用。相邻的上下层圆台之间通过凸槽(3)和凹槽(2)套在一起，相邻的上下层圆台之间的凹面(4)和凸面(1)紧密贴在一起，内侧圆(5)的直径是0.8米的空心圆，外侧圆(6)的直径是1.6米。练习者在凸面(1)上面练习快速跑动，也可以站在凹槽(2)上练习快速跑动，训练身体的协调性。
文档编号A63B69/00GK202876293SQ20122052281
公开日2013年4月17日 申请日期2012年10月13日 优先权日2012年10月13日
发明者陈志坚, 苟小平 申请人:陇东学院, 苟小平