蹲起、卧推力量练习器的制作方法

本实用新型涉及健身器械，特别是涉及一种利用限流调阻技术、基于液压传动的蹲起、卧推力量练习器，所述仪器通过液压油传递动能，通过调节油路管径来改变阻力大小。

背景技术：

当代社会，人们生活方式改变，生活节奏加快，大众健身活动成为迫切需要。健身方式，有专家称力量练习甚至比有氧练习还重要。力量练习的经典动作是负重蹲起和卧推，实践证明负重蹲起和卧推是最容易上手、最容易坚持及效果最明显的全身练习。然而常规的蹲起、卧推力量练习器由于配重片的存在，使得杠铃杆回落存在安全隐患，尤其是卧推时。而且在练习时，负荷调节不方便，大力量练习时更容易出现险情，所以一个人练习时，最好有人陪同保护和帮助，效率不高。另外这些器械都较笨重，存在材料使用量大的问题。

技术实现要素：

有鉴于此，本实用新型提供一种利用限流调阻技术、基于液压传动的蹲起、卧推力量练习器，以解决器械笨重、用材量大，须有人陪同、效率不高，尤其是存在安全隐患的技术问题。

为解决以上技术问题，本实用新型采用以下技术方案：

一种利用限流调阻技术、基于液压传动的蹲起、卧推力量练习器，所述蹲起、卧推力量练习器包括横杆握把、横杆握把套环、阻力调节器、活塞轴、活塞、油缸、悬挂钩和底座，及非固定连接部件平卧凳，其特征在于横杆握把两端穿过横杆握把套环并固定，阻力调节器连接横杆握把套环和活塞轴，活塞轴连接活塞嵌套在油缸中，油缸固定在底座上，所述阻力调节器包括调节钮轴、调节钮、调节阀轴齿轮盘、调节钮轴齿轮盘、阻力调节阀轴和阻力调节阀，所述活塞轴包括阻力调节阀轴密封圈、限流口，所述活塞包括活塞密封圈瓦、单向流口、不限流口、阻力调节阀限位圈、单向流口钢珠和单向流口限位网，所述油缸包括油缸密封盖、外侧中部附设悬挂钩，所述底座的中间连接部件是底座横梁。

优选的，所述阻力调节器的调节钮轴与阻力调节阀轴垂直，调节阀轴齿轮盘与调节钮轴齿轮盘垂直且通过双方边缘棘齿咬合联动、所述调节钮轴穿过活塞轴侧壁上的轴洞与调节钮连接。

优选的，活塞轴是中空的圆筒形状，内有阻力调节阀室和阻力调节阀轴室，中间连通处有阻力调节阀轴密封圈，阻力调节阀室口是阻力调节阀限位圈限位处，所述阻力调节阀限位圈是圆环盘状。

优选的，所述的活塞是圆环盘状，边缘有活塞密封圈瓦，上有4个单向流口，与活塞轴是一体的，中心的圆孔即阻力调节阀室口。

优选的，阻力调节阀是圆筒形部件，在阻力调节阀室内可旋转，一端无底，侧壁有180度开口，活塞轴的对应部位也有一个180度的开口，和阻力调节阀共同形成限流口。

优选的，所述平卧凳包括悬挂杆、平板、高度调整插孔、支撑架，悬挂杆附着在平板下，高度调整插孔在支撑架上，支撑架固定在平板下一端。

优选的，所述悬挂钩通过螺丝钉与油缸连接。

优选的，所述底座(7)是“H”形状的。

本实用新型的有益效果在于：本实用新型阻力调节便利，重量小，节约材料，尤其是不需要保护措施，没有安全隐患。

附图说明

图1蹲起卧推力量练习器示意图

1横杆握把 2阻力调节器 3活塞轴 4油缸外壳 5悬挂钩 6底座横梁 7底座

图2阻力发生器结构示意图

2-1横杆握把套环 2-2油缸密封盖 2-3活塞轴侧空间 2-5阻力调节阀轴密封圈 2-6限流口 2-7活塞 2-8活塞密封圈瓦 2-9单向流口 2-10不限流口 2-11油缸底部空间 2-12阻力调节阀限位圈 2-13单向流口钢珠 2-14单向流口限位网 2-15阻力调节阀 2-16阻力调节阀轴 2-17阻力调节阀室 2-18阻力调节阀轴室

图3阻力调节结构

3-1调节钮轴 3-2调节钮 3-3调节阀轴齿轮盘 3-4调节钮轴齿轮盘

图4平卧凳

4-1悬挂杆 4-2平板 4-3高度调整插孔 4-4支撑架

图5阻力调节轴阀

图6转动轴活塞

具体实施方式

下面结合图例进一步说明本实用新型的特点：

具体实施例一：做蹲起练习时，使用者将本实用新型的阻力调节钮(3-2)调到最小，脚踩底座横梁(6)，将横杆握把(1)提起置于颈后，双手握住横杆握把(1)，做一次蹲起后，双手可以适度调节阻力调节钮(3-2)至阻力大小合适，练习时可以随时调节阻力大小，以避免不适感。本实用新型阻力发生器具有单向性，所以只在使用者站起过程中有阻力，下蹲过程没有力，需要使用者向下轻拉横杆，做下一次的练习。使用结束后，受重力作用，横杆握把会随活塞轴缓慢下降至最低位置。使用者可以随时停止练习而不必担心安全问题，与常规杠铃比只是缺少了下蹲过程中的练习效应。

具体实施例二：做卧推练习时，使用者将本实用新型的平卧凳上的悬挂杆(4-1)挂到悬挂钩(5)上，方向视场地安排而定，然后将阻力调节钮(3-2)调到最小，平躺在平卧凳上，双手握住横杆握把(1)的合适位置试举两次之后，将阻力调节钮(3-2)调到适度大小，练习时可以随时调节阻力大小，以避免不适感。本实用新型阻力发生器具有单向性，所以只在使用者上推过程中有阻力，需要使用者向下轻拉横杆握把(1)使横杆握把(1)下降至合适位置，做下一次的练习。使用者可以随时停止练习而不必担心安全问题，与常规杠铃比只是缺少了杠铃下降过程中的练习效应。使用结束后，受重力作用，横杆握把会随活塞轴缓慢下降至最低位置。亦可高度调节插孔(4-3)调节平卧凳上的支撑架(4-4)的高度，使平卧凳有一定的倾斜度，实施斜向上推和斜向下推的力量练习。

具体实施例三：本实用新型共使用2个阻力发生器，阻力发生器具有单向性，即活塞向一个方向移动时有可调阻力，向另一个方向移动时则仅有较小恒阻力。

具体实施例四：阻力发生器组件的安装顺序是，先将阻力调节阀轴(2-16)穿过阻力调节阀轴密封圈(2-5)，由阻力调节阀限位圈(2-12)限位，安装活塞密封圈瓦(2-8)，再将单向流口钢珠(2-13)放入单向流口(2-9)，安装单向流口限位网(2-14)，油缸中灌注足量液压油，将活塞放入油缸，加盖油缸密封盖(2-2)，最后安装调节阀轴齿轮盘(3-3)和调节阀钮齿轮盘(3-4)，固定上调节阀钮(3-2)。

具体实施例五：本实用新型活塞向油缸密封盖方向移动，活塞轴侧空间(2-3)液压油受压，因为有单向流口钢珠(2-13)的阻挡，活塞轴侧空间(2-3)液压油不能通过单向流口(2-9)流向油缸底部空间(2-11)，只能通过限流口(2-6)流向不限流口(2-10)，从而进入油缸底部空间(2-11)，反之，活塞向油缸底部方向移动，油缸底部空间(2-11)液压油受压，此时虽有限流口(2-6)的约束，但是单向流口(2-9)开启，液压油可以从油缸底部空间(2-11)通过单向流口(2-9)流向活塞轴侧空间(2-3)。

具体实施例六：本实用新型调节阻力时，旋转调节钮(3-2)，同转的调节钮轴齿轮盘(3-4)带动调节阀轴齿轮盘(3-3)水平转动，与调节阀轴齿轮盘(3-3)同转的阻力调节阀(2-15)相对于活塞轴(3)旋转，限流口(2-6)的开度会有0度到180度的变化，阻力大小由限流口的开度决定。