便携式健身器的制作方法

本实用新型涉及运动器械领域，具体是一种便携式健身器。

背景技术：

现有的健身器材种类繁多，但体积小，价位低，使用方便的健身器材却很少。如跑步机，健身车等体积庞大，造价高不适合人们随时随地进行锻炼，人们很难不受场地、环境的限制，随意进行健身运动。

技术实现要素：

本实用新型所要解决的技术问题是提供一种携带方便，体积小，不受空间限制，使用安全的健身器。

为了实现上述目的，本实用新型便携式健身器，包括一柱状体、两球体和一绳体，柱状体纵向设有第一通孔，球体中心设有第二通孔，绳体依次穿过球体、柱状体和球体，绳体两端分别打结。

上述的便携式健身器，其中，所述柱状体、球体和绳体均采用硅橡胶材料。

上述的便携式健身器，其中，所述柱状体和/或球体外表面还设有凸点。

上述的便携式健身器，其中，所述柱状体长为8-10cm，直径为2.5-3.5cm；所述球体直径为2-2.5cm。

实用新型的有益效果是：携带方便，体积小，不受空间限制，使用安全。

以下结合附图和具体实施例对本实用新型进行详细描述，但不作为对本实用新型的限定。

附图说明

图1是本实用新型结构示意图；

图2是本实用新型柱状体剖面图；

图3是本实用新型球体剖面图；

图4是本实用新型实施例1示意图；

图5是本实用新型实施例2示意图；

图6是本实用新型实施例3示意图；

图7是本实用新型实施例4示意图。

其中，附图标记

1、柱状体，11、第一通孔，2、球体，21、第二通孔，3、绳体。

具体实施方式

下面结合附图对本实用新型的结构原理和工作原理作具体的描述：如图1～7所示，本实用新型便携式健身器，包括一柱状体1、两球体2和一绳体3，柱状体1纵向设有第一通孔11，球体2中心设有第二通孔21，绳体3依次穿过球体2的第二通孔21、柱状体1的第一通孔11和球体2的第二通孔21，绳体3两端分别打结。

柱状体1、球体2和绳体3均采用硅橡胶材料，既环保又安全，无毒无害。

柱状体1和/或球体2外表面还设有凸点(图中未画出)，凸点可以起到按摩人体手的作用，促进血液循环。

柱状体长为8-10cm，直径为2.5-3.5cm；球体直径为2-2.5cm。

该实用新型能锻炼身体平衡提供拉伸肌肉力量的目的。

具体实施例1：双手快速、用力握紧柱状体1，反复进行多少。该运动可以快速醒脑，提高握力。

具体设施例2：

双脚分开至肩宽，双手握紧球体2向两侧拉伸并举过头顶，以胯部为中心做转动。还可以上身横向弯曲拉伸，或相反侧横向弯曲拉伸。该运动能训练人体的平衡能力。

具体实施例3：

双手握紧球体2向两侧拉伸，并保持拉伸状态15秒，慢慢松开，反复进行数次，该运动可以达到锻炼人体胸肌和背部肌肉的目的。

具体实施例4：

两手放在脖颈后，并用双手握紧球体2向两侧拉伸，同时双手向上伸展，或者肘部向下沉。该运动可以锻炼背部肌肉，活动肩胛骨。

本实用新型还可以在洗澡的时候进行锻炼，不受地域、空间的限制。

本实用新型还有其他一些锻炼方式，再此就不一一例举了。

当然，本实用新型还可有其它多种实施例，在不背离本实用新型精神及其实质的情况下，熟悉本领域的技术人员当可根据本实用新型作出各种相应的改变和变形，但这些相应的改变和变形都应属于本实用新型所附的权利要求的保护范围。