一种多功能体育锻炼装置的制作方法

本发明涉及一种体育锻炼装置，更具体的说是一种多功能体育锻炼装置。

背景技术：

在家里或者健身房进行锻炼时，由于锻炼器材制式统一，当使用者身体条件不同，比如身高，臂长等不同时，导致使用这种制式统一的锻炼器材非常不习惯，所以设计了这种多功能体育锻炼装置。

技术实现要素：

本发明提供一种多功能体育锻炼装置，有益效益是不仅可以调节拉杆的高度以及位置，方便不同使用者的使用习惯，而且还可以锻炼腿部肌肉。

为解决上述技术问题，本发明涉及一种体育锻炼装置，更具体的说是一种多功能体育锻炼装置，包括支架、调节装置ⅰ、调节装置ⅱ、固定装置ⅰ、活动装置ⅰ、固定装置ⅱ、活动装置ⅱ，不仅可以调节拉杆的高度以及位置，方便不同使用者的使用习惯，而且还可以锻炼腿部肌肉。

所述支架由外壳、筒、通孔ⅰ、绳、凹槽ⅰ、变相轮ⅰ、通孔ⅱ、固定板ⅰ、固定板ⅱ、挡板、滑槽ⅰ、拉杆、坐板、重块、凹槽ⅱ、滑槽ⅱ、通孔ⅲ、弹簧ⅰ、滑槽ⅲ、滑板、插槽、滑槽ⅳ构成；所述外壳的底端左侧设有滑槽ⅳ；所述筒固定连接在外壳上，并且筒位于滑槽ⅳ的上端；所述通孔ⅰ设置在筒的右下端；所述滑槽ⅲ设置在外壳的底部，并且滑槽ⅲ位于滑槽ⅳ的右端；所述滑板与滑槽ⅲ间隙配合；所述弹簧ⅰ连接在滑板与滑槽ⅲ之间；所述重块放置在滑板上；所述插槽设置在滑板的右侧；所述凹槽ⅱ设置在外壳的底部右端；所述滑槽ⅱ设置在凹槽ⅱ内部；所述凹槽ⅱ与滑槽ⅲ之间的板上设有通孔ⅲ；所述坐板固定连接在外壳的内部；所述凹槽ⅰ设置在外壳的顶端内部；所述挡板与凹槽ⅰ过盈配合；所述滑槽ⅰ设置在挡板上；所述通孔ⅰ设置在外壳的顶端，并且通孔ⅰ与凹槽ⅰ相互连通；所述固定板ⅱ固定连接在凹槽ⅰ内部上端；所述固定板ⅰ固定连接在固定板ⅱ的左侧；所述变相轮ⅰ设置在凹槽ⅰ内；所述绳的一端设置在筒内，绳的另一端绕过变相轮ⅰ设置在坐板的右侧；所述拉杆设置在绳上；

所述调节装置ⅰ由固定筒、滑筒、变相轮ⅱ、轴、转动装置构成城；所述固定筒与滑筒配合；所述轴与滑筒配合，并且轴上通过轴承连有变相轮ⅱ；所述转动装置与滑筒配合；

所述固定筒由固定筒主体、环形槽构成；所述固定筒主体上设有环形槽；

所述滑筒由滑筒主体、固定块、弧形槽、连接块构成；所述滑筒主体内部设有螺纹；所述固定块固定连接在滑筒主旨题的一端；所述弧形槽设置在固定块上，并给弧形槽贯穿滑筒主体；所述连接块固定连接在滑筒主体的外侧；所述滑筒主体与环形槽间隙配合；所述轴与弧形槽过盈配合；所述变相轮ⅱ位于滑筒的外侧；

所述转动装置由连接板、圆杆、圆环、连接块、t形槽、螺杆ⅰ、旋钮构成；所述螺杆ⅰ的上端固定连有旋钮，螺杆ⅰ的下端与t形槽间隙配合；所述t形槽设置在连接块上；所述连接块固定连接在圆环的弧面上；所述圆杆的一端与圆环间隙配合，圆杆的另一端固定连有连接板；所述连接板上设有螺纹，连接板与滑筒主体螺纹连接；

所述调节装置ⅱ由外框、槽ⅰ、槽ⅱ、变相轮ⅲ、活动块构成；所述外框的内部设有槽ⅱ；所述槽ⅰ设置在外框上，并且槽ⅰ与槽ⅱ相互连通；所述活动块与槽ⅰ过盈配合；所述变相轮ⅲ通过轴承连接在转轴上，该转轴通过键连接在活动块上；

所述固定装置ⅰ由固定槽、螺杆ⅱ、活动连接块、板构成；所述固定槽的右端活动连有活动连接块；所述螺杆ⅱ与活动连接块螺纹连接；所述板通过轴承活动连接在螺杆ⅱ上端；

所述活动装置ⅰ由推板ⅰ、半球形凸块ⅰ、竖板ⅰ、弹簧ⅲ、竖板ⅱ、转动块ⅰ、矩形框、连接杆、转动块ⅱ构成；所述推板ⅰ的底端通过粘合固定连有半球形凸块ⅰ；所述竖板ⅰ通过焊接固定连接在推板ⅰ的下端；所述弹簧ⅲ连接在竖板ⅰ与竖板ⅱ之间；所述转动块ⅰ设为三角形，并且转动块ⅰ的下端通过铰链活动连接在推板ⅰ的上端；所述连接杆的一端通过粘合固定连接在转动块ⅰ的上端，连接杆的另一端通过粘合固定连有转动块ⅱ；所述矩形框套在连接杆、转动块ⅰ的外端；

所述固定装置ⅱ由弹性伸缩杆、推板ⅱ、连杆ⅰ、连杆ⅱ、竖杆、半球形凸块ⅱ、滑动块、限位支架构成；所述推板ⅱ的左端通过粘合固定连有弹性伸缩杆；所述滑动块通过粘合固定连接在推板ⅱ的下蹲；所述连杆ⅰ的一端固定连接在推板ⅱ的右端，连杆ⅰ的右端活动连有连杆ⅱ；所述连杆ⅱ活动连接在竖杆的下端；所述竖杆的上端通过焊接固定连有半球形凸块ⅱ；所述限位支架与竖杆间隙配合；

所述活动装置ⅱ由壳体、挂环、滑道、弹簧ⅳ、挡块、横板构成；所述壳体的右端镂空，并且壳体的内部设有横板；所述横板上设有滑道；所述挡块上端设有斜面，并且挡块与滑道间隙配合；所述弹簧ⅳ连接在滑道与挡块之间；所述挂环固定连接在壳体的上端；

所述壳体与滑槽ⅳ、筒间隙配合；所述绳的一端系在壳体的上端；所述重块、推板ⅰ与通孔ⅰ间隙配合；所述推板ⅰ放置在外壳的底面上端；所述竖板ⅰ、竖板ⅱ与凹槽ⅱ间隙配合；所述固定槽通过焊接固定连接在外壳的右端，并且固定槽与凹槽ⅱ相互连通；所述滑动块与滑槽ⅱ间隙配合；所述限位支架通过焊接固定连接在凹槽ⅱ内；所述半球形凸块ⅱ与半球形凸块ⅰ配合；所述弹性伸缩杆与通孔ⅲ、插槽间隙配合；所述固定筒设有两个，一个固定筒固定连接在凹槽ⅰ的右端，另一个固定筒固定连接在固定板ⅱ的右端；所述螺杆ⅰ与固定板ⅰ螺纹配合；所述旋钮设置在外壳的上端；所述绳与变相轮ⅱ配合；所述外框固定连接在凹槽ⅰ的右侧，并且外框位于固定筒的下方；所述绳缠绕在变相轮ⅲ上。

作为本技术方案的进一步优化，本发明一种多功能体育锻炼装置所述弹性伸缩杆设有多个。

作为本技术方案的进一步优化，本发明一种多功能体育锻炼装置所述板上设有磁石，并且该磁石与竖板ⅱ吸合。

作为本技术方案的进一步优化，本发明一种多功能体育锻炼装置所述推板ⅰ的左端设有套绳，该套绳与重块配合。

本发明一种多功能体育锻炼装置的有益效果为：

本发明一种多功能体育锻炼装置，不仅可以调节拉杆的高度以及位置，方便不同使用者的使用习惯，而且还可以锻炼腿部肌肉。

附图说明

下面结合附图和具体实施方法对本发明做进一步详细的说明。

图1为本发明一种多功能体育锻炼装置的结构示意图。

图2为本发明一种多功能体育锻炼装置的支架结构示意图。

图3为图2中a的放大结构示意图。

图4为本发明一种多功能体育锻炼装置的调节装置ⅰ2结构示意图。

图5为本发明一种多功能体育锻炼装置的固定筒结构示意图。

图6为本发明一种多功能体育锻炼装置的滑筒主视结构示意图。

图7为本发明一种多功能体育锻炼装置的滑筒侧视结构示意图。

图8为本发明一种多功能体育锻炼装置的转动装置主视结构示意图。

图9为本发明一种多功能体育锻炼装置的圆环侧视结构示意图。

图10为本发明一种多功能体育锻炼装置的调节装置ⅱ结构示意图。

图11为本发明一种多功能体育锻炼装置的调节装置ⅱ俯视结构示意图。

图12为本发明一种多功能体育锻炼装置的固定装置ⅰ结构示意图。

图13为本发明一种多功能体育锻炼装置的活动装置ⅰ结构示意图。

图14为本发明一种多功能体育锻炼装置的固定装置ⅱ结构示意图。

图15为本发明一种多功能体育锻炼装置的活动装置ⅱ结构示意图。

图中：支架1；外壳1-1；筒1-2；通孔ⅰ1-3；绳1-4；凹槽ⅰ1-5；变相轮ⅰ1-6；通孔ⅱ1-7；固定板ⅰ1-8；固定板ⅱ1-9；挡板1-10；滑槽ⅰ1-11；拉杆1-12；坐板1-13；重块1-14；凹槽ⅱ1-15；滑槽ⅱ1-16；通孔ⅲ1-17；弹簧ⅰ1-18；滑槽ⅲ1-19；滑板1-20；插槽1-21；滑槽ⅳ1-22；调节装置ⅰ2；固定筒2-1；固定筒主体2-1-1；环形槽2-1-2；滑筒2-2；滑筒主体2-2-1；固定块2-2-2；弧形槽2-2-3；连接块2-2-4；变相轮ⅱ2-3；轴2-4；转动装置2-5；连接板2-5-1；圆杆2-5-2；圆环2-5-3；连接块2-5-4；t形槽2-5-5；螺杆ⅰ2-5-6；旋钮2-5-7；调节装置ⅱ3；外框3-1；槽ⅰ3-2；槽ⅱ3-3；变相轮ⅲ3-4；活动块3-5；固定装置ⅰ4；固定槽4-1；螺杆ⅱ4-2；活动连接块4-3；板4-4；活动装置ⅰ5；推板ⅰ5-1；半球形凸块ⅰ5-2；竖板ⅰ5-3；弹簧ⅲ5-4；竖板ⅱ5-5；转动块ⅰ5-6；矩形框5-7；连接杆5-8；转动块ⅱ5-9；套绳5-10；固定装置ⅱ6；弹性伸缩杆6-1；推板ⅱ6-2；连杆ⅰ6-3；连杆ⅱ6-4；竖杆6-5；半球形凸块ⅱ6-6；滑动块6-7；限位支架6-8；活动装置ⅱ7；壳体7-1；挂环7-2；滑道7-3；弹簧ⅳ7-4；挡块7-5；横板7-6。

具体实施方式

具体实施方式一：

下面结合图1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15说明本实施方式，本发明涉及一种体育锻炼装置，更具体的说是一种多功能体育锻炼装置，包括支架1、调节装置ⅰ2、调节装置ⅱ3、固定装置ⅰ4、活动装置ⅰ5、固定装置ⅱ6、活动装置ⅱ7，不仅可以调节拉杆的高度以及位置，方便不同使用者的使用习惯，而且还可以锻炼腿部肌肉。

所述支架1由外壳1-1、筒1-2、通孔ⅰ1-3、绳1-4、凹槽ⅰ1-5、变相轮ⅰ1-6、通孔ⅱ1-7、固定板ⅰ1-8、固定板ⅱ1-9、挡板1-10、滑槽ⅰ1-11、拉杆1-12、坐板1-13、重块1-14、凹槽ⅱ1-15、滑槽ⅱ1-16、通孔ⅲ1-17、弹簧ⅰ1-18、滑槽ⅲ1-19、滑板1-20、插槽1-21、滑槽ⅳ1-22构成；所述外壳1-1的底端左侧设有滑槽ⅳ1-22；所述筒1-2固定连接在外壳1-1上，并且筒1-2位于滑槽ⅳ1-22的上端；所述通孔ⅰ1-3设置在筒1-2的右下端；所述滑槽ⅲ1-19设置在外壳1-1的底部，并且滑槽ⅲ1-19位于滑槽ⅳ1-22的右端；所述滑板1-20与滑槽ⅲ1-19间隙配合；所述弹簧ⅰ1-18连接在滑板1-20与滑槽ⅲ1-19之间；所述重块1-14放置在滑板1-20上；所述插槽1-21设置在滑板1-20的右侧；所述凹槽ⅱ1-15设置在外壳1-1的底部右端；所述滑槽ⅱ1-16设置在凹槽ⅱ1-15内部；所述凹槽ⅱ1-15与滑槽ⅲ1-19之间的板上设有通孔ⅲ1-17；所述坐板1-13固定连接在外壳1-1的内部；所述凹槽ⅰ1-5设置在外壳1-1的顶端内部；所述挡板1-10与凹槽ⅰ1-5过盈配合；所述滑槽ⅰ1-11设置在挡板1-10上；所述通孔ⅰ1-7设置在外壳1-1的顶端，并且通孔ⅰ1-7与凹槽ⅰ1-5相互连通；所述固定板ⅱ1-9固定连接在凹槽ⅰ1-5内部上端；所述固定板ⅰ1-8固定连接在固定板ⅱ1-9的左侧；所述变相轮ⅰ1-6设置在凹槽ⅰ1-5内；所述绳1-4的一端设置在筒1-2内，绳1-4的另一端绕过变相轮ⅰ1-6设置在坐板1-13的右侧；所述拉杆1-12设置在绳1-6上；

所述调节装置ⅰ2由固定筒2-1、滑筒2-2、变相轮ⅱ2-3、轴2-4、转动装置2-5构成城；所述固定筒2-1与滑筒2-2配合；所述轴2-4与滑筒2-2配合，并且轴2-4上通过轴承连有变相轮ⅱ2-3；所述转动装置2-5与滑筒2-2配合；当需要调节拉杆的高度以及位置时，转动螺杆ⅰ2-5-6，螺杆ⅰ2-5-6与固定板ⅰ1-8螺纹连接，螺杆ⅰ2-5-6向上移动，带动连接块2-5-4向上移动进而带动圆环2-5-3向上移动，减小圆环2-5-3与圆杆2-5-2之间的摩擦力，然后将手放入通孔ⅱ1-7内，并转动圆杆2-5-2，圆杆2-5-2带动连接板2-5-1转动，连接板2-5-1通过螺纹带动滑筒2-2左右移动，滑筒主体2-2-1带动固定块2-2-2移动，进而带动轴2-3移动，轴2-3带动变相轮ⅱ2-4移动，然后推动活动块3-5，活动块3-5带动转轴进而带动变相轮ⅲ3-4移动，变相轮ⅱ2-4与变相轮ⅲ3-4的左右调节进而达到调节拉杆1-12的高度以及位置的目的，调节完成后反向转动螺杆ⅰ2-5-6，使螺杆ⅰ2-5-6带动圆环2-5-3紧靠在圆杆2-5-2上，防止圆杆2-5-2随意移动；

所述固定筒2-1由固定筒主体2-1-1、环形槽2-1-2构成；所述固定筒主体2-1-1上设有环形槽2-1-2；

所述滑筒2-2由滑筒主体2-2-1、固定块2-2-2、弧形槽2-2-3、连接块2-2-4构成；所述滑筒主体2-2-1内部设有螺纹；所述固定块2-2-2固定连接在滑筒主旨题2-2-1的一端；所述弧形槽2-2-3设置在固定块2-2-2上，并给弧形槽2-2-3贯穿滑筒主体2-2-1；所述连接块2-2-4固定连接在滑筒主体2-2-1的外侧；所述滑筒主体2-2-1与环形槽2-1-2间隙配合；所述轴2-4与弧形槽2-2-3过盈配合；所述变相轮ⅱ2-3位于滑筒2-2的外侧；

所述转动装置2-5由连接板2-5-1、圆杆2-5-2、圆环2-5-3、连接块2-5-4、t形槽2-5-5、螺杆ⅰ2-5-6、旋钮2-5-7构成；所述螺杆ⅰ2-5-6的上端固定连有旋钮2-5-7，螺杆ⅰ2-5-6的下端与t形槽2-5-5间隙配合；所述t形槽2-5-5设置在连接块2-5-4上；所述连接块2-5-4固定连接在圆环2-5-3的弧面上；所述圆杆2-5-2的一端与圆环2-5-3间隙配合，圆杆2-5-2的另一端固定连有连接板2-5-1；所述连接板2-5-1上设有螺纹，连接板2-5-1与滑筒主体2-2-1螺纹连接；

所述调节装置ⅱ3由外框3-1、槽ⅰ3-2、槽ⅱ3-3、变相轮ⅲ3-4、活动块3-5构成；所述外框3-1的内部设有槽ⅱ3-3；所述槽ⅰ3-2设置在外框3-1上，并且槽ⅰ3-2与槽ⅱ3-3相互连通；所述活动块3-5与槽ⅰ3-2过盈配合；所述变相轮ⅲ3-4通过轴承连接在转轴上，该转轴通过键连接在活动块3-5上；

所述固定装置ⅰ4由固定槽4-1、螺杆ⅱ4-2、活动连接块4-3、板4-4构成；所述固定槽4-1的右端活动连有活动连接块4-3；所述螺杆ⅱ4-2与活动连接块4-3螺纹连接；所述板4-4通过轴承活动连接在螺杆ⅱ4-2上端；

所述活动装置ⅰ5由推板ⅰ5-1、半球形凸块ⅰ5-2、竖板ⅰ5-3、弹簧ⅲ5-4、竖板ⅱ5-5、转动块ⅰ5-6、矩形框5-7、连接杆5-8、转动块ⅱ5-9构成；所述推板ⅰ5-1的底端通过粘合固定连有半球形凸块ⅰ5-2；所述竖板ⅰ5-3通过焊接固定连接在推板ⅰ5-1的下端；所述弹簧ⅲ5-4连接在竖板ⅰ5-3与竖板ⅱ5-5之间；所述转动块ⅰ5-6设为三角形，并且转动块ⅰ5-6的下端通过铰链活动连接在推板ⅰ5-1的上端；所述连接杆5-8的一端通过粘合固定连接在转动块ⅰ5-6的上端，连接杆5-8的另一端通过粘合固定连有转动块ⅱ5-9；所述矩形框5-7套在连接杆5-8、转动块ⅰ5-6的外端；

所述固定装置ⅱ6由弹性伸缩杆6-1、推板ⅱ6-2、连杆ⅰ6-3、连杆ⅱ6-4、竖杆6-5、半球形凸块ⅱ6-6、滑动块6-7、限位支架6-8构成；所述推板ⅱ6-2的左端通过粘合固定连有弹性伸缩杆6-1；所述滑动块6-7通过粘合固定连接在推板ⅱ6-2的下蹲；所述连杆ⅰ6-3的一端固定连接在推板ⅱ6-2的右端，连杆ⅰ6-3的右端活动连有连杆ⅱ6-4；所述连杆ⅱ6-4活动连接在竖杆6-5的下端；所述竖杆6-5的上端通过焊接固定连有半球形凸块ⅱ6-6；所述限位支架6-8与竖杆6-5间隙配合；；当需要向壳体7-1内添加重块1-14时，转动转动块ⅰ5-6，使转动块ⅰ5-6移动至铰链的左端，然后使用者将脚放在矩形框5-7内，用脚向左推动推板5-1，推板5-1将最上端的重块1-14推入壳体7-1内，并且在重块7-1进入壳体7-1过程中，挡块7-5向下移动后重新弹起，防止重块1-14滑出，在推板ⅰ5-1向左移动的同时，推板ⅰ5-1带动半球形凸块ⅰ5-2移动，半球形凸块ⅰ5-2向左移动带动半球形凸块ⅱ6-6向下移动，半球形凸块ⅱ6-6带动竖杆6-5向下移动进而带动连杆ⅱ6-4移动，连杆ⅱ6-4带动连杆ⅰ6-1向右移动，连杆ⅰ6-1带动推板ⅱ6-2向右移动，推板ⅱ6-2带动弹性伸缩杆6-1向右移动，弹性伸缩杆6-1脱离通孔ⅲ1-17、插槽1-21，当推板ⅰ5-1输送重块1-14完成后向右移动，再次与半球形凸块ⅱ6-6接触，并且推板ⅰ5-1此时脱离滑槽ⅲ1-19的上端，当弹性伸缩杆6-1脱离通孔ⅲ1-17、插槽1-21后，滑板1-20在弹簧ⅰ1-18的作用下向上移动，将最上端的重块1-14露出在外壳1-1底面的上端，当推板ⅰ5-1带动半球形凸块ⅰ5-2移动至原位后，弹性伸缩杆6-1重新与通孔ⅲ1-17、插槽1-21配合，避免滑板1-20随意滑动；

所述活动装置ⅱ7由壳体7-1、挂环7-2、滑道7-3、弹簧ⅳ7-4、挡块7-5、横板7-6构成；所述壳体7-1的右端镂空，并且壳体7-1的内部设有横板7-6；所述横板7-6上设有滑道7-3；所述挡块7-5上端设有斜面，并且挡块7-5与滑道7-3间隙配合；所述弹簧ⅳ7-4连接在滑道7-3与挡块7-5之间；所述挂环7-2固定连接在壳体7-1的上端；

所述壳体7-1与滑槽ⅳ1-22、筒1-2间隙配合；所述绳1-4的一端系在壳体7-1的上端；所述重块1-14、推板ⅰ5-1与通孔ⅰ1-3间隙配合；所述推板ⅰ5-1放置在外壳1-1的底面上端；所述竖板ⅰ5-3、竖板ⅱ5-5与凹槽ⅱ1-15间隙配合；所述固定槽4-1通过焊接固定连接在外壳1-1的右端，并且固定槽4-1与凹槽ⅱ1-15相互连通；所述滑动块6-7与滑槽ⅱ1-16间隙配合；所述限位支架6-8通过焊接固定连接在凹槽ⅱ1-15内；所述半球形凸块ⅱ6-6与半球形凸块ⅰ5-2配合；所述弹性伸缩杆6-1与通孔ⅲ1-17、插槽1-21间隙配合；所述固定筒2-1设有两个，一个固定筒2-1固定连接在凹槽ⅰ1-5的右端，另一个固定筒2-1固定连接在固定板ⅱ1-9的右端；所述螺杆ⅰ2-5-6与固定板ⅰ1-8螺纹配合；所述旋钮2-5-7设置在外壳1-1的上端；所述绳1-4与变相轮ⅱ2-3配合；所述外框3-1固定连接在凹槽ⅰ1-5的右侧，并且外框3-1位于固定筒2-1的下方；所述绳1-4缠绕在变相轮ⅲ3-4上。使用本装置锻炼手臂肌肉时，使用者坐在坐板1-13上，然后向下拉动拉杆1-12，拉杆1-12带动绳1-4移动，绳1-4带动壳体7-1向上移动，进而带动壳体7-1内部的重块1-14向上移动，进行锻炼；当需要调节拉杆的高度以及位置时，转动螺杆ⅰ2-5-6，螺杆ⅰ2-5-6与固定板ⅰ1-8螺纹连接，螺杆ⅰ2-5-6向上移动，带动连接块2-5-4向上移动进而带动圆环2-5-3向上移动，减小圆环2-5-3与圆杆2-5-2之间的摩擦力，然后将手放入通孔ⅱ1-7内，并转动圆杆2-5-2，圆杆2-5-2带动连接板2-5-1转动，连接板2-5-1通过螺纹带动滑筒2-2左右移动，滑筒主体2-2-1带动固定块2-2-2移动，进而带动轴2-3移动，轴2-3带动变相轮ⅱ2-4移动，然后推动活动块3-5，活动块3-5带动转轴进而带动变相轮ⅲ3-4移动，变相轮ⅱ2-4与变相轮ⅲ3-4的左右调节进而达到调节拉杆1-12的高度以及位置的目的，调节完成后反向转动螺杆ⅰ2-5-6，使螺杆ⅰ2-5-6带动圆环2-5-3紧靠在圆杆2-5-2上，防止圆杆2-5-2随意移动；当需要向壳体7-1内添加重块1-14时，转动转动块ⅰ5-6，使转动块ⅰ5-6移动至铰链的左端，然后使用者将脚放在矩形框5-7内，用脚向左推动推板5-1，推板5-1将最上端的重块1-14推入壳体7-1内，并且在重块7-1进入壳体7-1过程中，挡块7-5向下移动后重新弹起，防止重块1-14滑出，在推板ⅰ5-1向左移动的同时，推板ⅰ5-1带动半球形凸块ⅰ5-2移动，半球形凸块ⅰ5-2向左移动带动半球形凸块ⅱ6-6向下移动，半球形凸块ⅱ6-6带动竖杆6-5向下移动进而带动连杆ⅱ6-4移动，连杆ⅱ6-4带动连杆ⅰ6-1向右移动，连杆ⅰ6-1带动推板ⅱ6-2向右移动，推板ⅱ6-2带动弹性伸缩杆6-1向右移动，弹性伸缩杆6-1脱离通孔ⅲ1-17、插槽1-21，当推板ⅰ5-1输送重块1-14完成后向右移动，再次与半球形凸块ⅱ6-6接触，并且推板ⅰ5-1此时脱离滑槽ⅲ1-19的上端，当弹性伸缩杆6-1脱离通孔ⅲ1-17、插槽1-21后，滑板1-20在弹簧ⅰ1-18的作用下向上移动，将最上端的重块1-14露出在外壳1-1底面的上端，当推板ⅰ5-1带动半球形凸块ⅰ5-2移动至原位后，弹性伸缩杆6-1重新与通孔ⅲ1-17、插槽1-21配合，避免滑板1-20随意滑动；当需要锻炼腿部肌肉时，转动活动连接块4-3，使板4-4移动至固定槽4-1内，然后转动螺杆ⅱ4-2使板4-4紧靠在外壳1-1的右端，此时板4-4上的磁石与竖板ⅱ5-5吸附，使用者将转动块ⅰ5-6转动至铰链的右端，然后将套绳5-10套在最上端露出在外壳1-1地面上端的重块1-14上，向右推动转动块ⅰ5-6，转动块ⅰ5-6带动推板ⅰ5-1向右移动，推板ⅰ5-1带动套绳5-10进而带动重块1-14移动，同时压缩弹簧ⅲ5-4，移动一段距离后，缓慢向收缩双腿，使推板ⅰ5-1缓慢回移，直至移动至原位。

具体实施方式二：

下面结合图1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15说明本实施方式，本实施方式对实施方式一作进一步说明，所述弹性伸缩杆6-1设有多个。

具体实施方式三：

下面结合图1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15说明本实施方式，本实施方式对实施方式一作进一步说明，所述板4-4上设有磁石，并且该磁石与竖板ⅱ5-5吸合。

具体实施方式四：

下面结合图1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15说明本实施方式，本实施方式对实施方式一作进一步说明，所述推板ⅰ5-1的左端设有套绳5-10，该套绳与重块1-14配合。

本发明的工作原理是：使用本装置锻炼手臂肌肉时，使用者坐在坐板1-13上，然后向下拉动拉杆1-12，拉杆1-12带动绳1-4移动，绳1-4带动壳体7-1向上移动，进而带动壳体7-1内部的重块1-14向上移动，进行锻炼；当需要调节拉杆的高度以及位置时，转动螺杆ⅰ2-5-6，螺杆ⅰ2-5-6与固定板ⅰ1-8螺纹连接，螺杆ⅰ2-5-6向上移动，带动连接块2-5-4向上移动进而带动圆环2-5-3向上移动，减小圆环2-5-3与圆杆2-5-2之间的摩擦力，然后将手放入通孔ⅱ1-7内，并转动圆杆2-5-2，圆杆2-5-2带动连接板2-5-1转动，连接板2-5-1通过螺纹带动滑筒2-2左右移动，滑筒主体2-2-1带动固定块2-2-2移动，进而带动轴2-3移动，轴2-3带动变相轮ⅱ2-4移动，然后推动活动块3-5，活动块3-5带动转轴进而带动变相轮ⅲ3-4移动，变相轮ⅱ2-4与变相轮ⅲ3-4的左右调节进而达到调节拉杆1-12的高度以及位置的目的，调节完成后反向转动螺杆ⅰ2-5-6，使螺杆ⅰ2-5-6带动圆环2-5-3紧靠在圆杆2-5-2上，防止圆杆2-5-2随意移动；当需要向壳体7-1内添加重块1-14时，转动转动块ⅰ5-6，使转动块ⅰ5-6移动至铰链的左端，然后使用者将脚放在矩形框5-7内，用脚向左推动推板5-1，推板5-1将最上端的重块1-14推入壳体7-1内，并且在重块7-1进入壳体7-1过程中，挡块7-5向下移动后重新弹起，防止重块1-14滑出，在推板ⅰ5-1向左移动的同时，推板ⅰ5-1带动半球形凸块ⅰ5-2移动，半球形凸块ⅰ5-2向左移动带动半球形凸块ⅱ6-6向下移动，半球形凸块ⅱ6-6带动竖杆6-5向下移动进而带动连杆ⅱ6-4移动，连杆ⅱ6-4带动连杆ⅰ6-1向右移动，连杆ⅰ6-1带动推板ⅱ6-2向右移动，推板ⅱ6-2带动弹性伸缩杆6-1向右移动，弹性伸缩杆6-1脱离通孔ⅲ1-17、插槽1-21，当推板ⅰ5-1输送重块1-14完成后向右移动，再次与半球形凸块ⅱ6-6接触，并且推板ⅰ5-1此时脱离滑槽ⅲ1-19的上端，当弹性伸缩杆6-1脱离通孔ⅲ1-17、插槽1-21后，滑板1-20在弹簧ⅰ1-18的作用下向上移动，将最上端的重块1-14露出在外壳1-1底面的上端，当推板ⅰ5-1带动半球形凸块ⅰ5-2移动至原位后，弹性伸缩杆6-1重新与通孔ⅲ1-17、插槽1-21配合，避免滑板1-20随意滑动；当需要锻炼腿部肌肉时，转动活动连接块4-3，使板4-4移动至固定槽4-1内，然后转动螺杆ⅱ4-2使板4-4紧靠在外壳1-1的右端，此时板4-4上的磁石与竖板ⅱ5-5吸附，使用者将转动块ⅰ5-6转动至铰链的右端，然后将套绳5-10套在最上端露出在外壳1-1地面上端的重块1-14上，向右推动转动块ⅰ5-6，转动块ⅰ5-6带动推板ⅰ5-1向右移动，推板ⅰ5-1带动套绳5-10进而带动重块1-14移动，同时压缩弹簧ⅲ5-4，移动一段距离后，缓慢向收缩双腿，使推板ⅰ5-1缓慢回移，直至移动至原位。

当然，上述说明并非对本发明的限制，本发明也不仅限于上述举例，本技术领域的普通技术人员在本发明的实质范围内所做出的变化、改型、添加或替换，也属于本发明的保护范围。