1.一种频率可调的调谐质量阻尼器，由下水平板（1）、垂直板（2）、上水平板（3）、质量板（4）、弹簧约束装置（5）、螺旋弹簧（6）、齿条（7）、齿轮（8）、驱动轴（9）、轴承（10）、飞轮（11）、无级变速器（12）和滑动支承件（13）组成，其特征在于：两块垂直板（2）平行放置，两块垂直板与下水平板（1）、上水平板（3）连接组成框架结构；齿条（7）一端插入两块垂直板（2）之间形成的空间内，另一端连接质量板（4），螺旋弹簧（6）穿过齿条（7），一端锚固于质量板（4）底部，另一端连接上水平板（3）顶部，所述螺旋弹簧（6）分别通过位于上水平板（3）和质量板（4）上弹簧约束装置（5）进行约束，两个滑动支承件（13）分别装于两块垂直板（2）之间，所述齿条（7）通过两个滑动支承件（13）被引导；齿轮（8）固定于无级变速器（12）的驱动轴（9）上；飞轮（11）安装于无级变速器（12）的从动轴上，驱动轴（9）两端位于轴承（10）上，所述轴承（10）安装于垂直板（2）中；所述齿条（7）与齿轮（8）相啮合；当结构受到外部激励时，外部输入的能量积蓄于螺旋弹簧（6）上，进而使质量板（４）和齿条（７）往复运动，能量得到耗散，最终运动的齿条（７）通过无级变速器（12）将能量转化为飞轮（11）的动能;通过下水平板（1）将频率可调的调谐质量阻尼器安装于结构上，使得频率可调的调谐质量阻尼器的轴线平行于结构振动的方向。
2.根据权利要求1所述的频率可调的调谐质量阻尼器，其特征在于：下水平板（1）通过焊接或螺栓连接与结构的预埋件相连，螺旋弹簧（6）通过焊接与上水平板（3）和质量板（4）相连。