1.一种隔震基础，其特征在于，包括有底板和垫层，所述底板位于所述垫层上方，所述底板底部设有至少一个凹槽，所述凹槽内设有耗能单元，所述耗能单元的顶部与凹槽顶面相连接，所述耗能单元底部向下伸出凹槽且与垫层顶面相连接，所述底板与垫层之间相间隔。
2.根据权利要求1所述的一种隔震基础，其特征在于，所述垫层为全级配的再生骨料制备的垫层；所述全级配的再生骨料选自连续粒级的再生粗骨料、多级配区的再生细骨料中的一种或两种组合。
3.根据权利要求1所述的一种隔震基础，其特征在于，所述底板为由再生混凝土制备的底板；所述再生混凝土中的再生骨料取代率为50～100wt％。
4.根据权利要求1所述的一种隔震基础，其特征在于，所述耗能单元包括有外皮和内芯，所述外皮包裹在所述内芯外侧壁以及底部上。
5.根据权利要求4所述的一种隔震基础，其特征在于，所述耗能单元包括以下条件中的任一项或多项：
A1)所述外皮为由废旧轮胎制备的外皮；
A2)所述外皮为至少一层，所述外皮的每一层为一个废旧轮胎外胎；
A3)所述内芯为由再生混凝土浇筑制备的内芯；所述再生混凝土中的再生骨料取代率为50～100wt％。
6.根据权利要求1所述的一种隔震基础，其特征在于，所述隔震基础还包括以下条件中的任一项或多项：
B1)所述垫层与底板的厚度之比为1-2：1；
B2)所述凹槽与底板的厚度之比为1：1.5-2；
B3)所述凹槽与耗能单元的横截面积之比为1.2-1.5：1；
B4)所述凹槽与耗能单元的厚度之比为1：1.1-1.5；
B5)所述底板与垫层之间相间隔的距离为10-15cm。
7.一种隔震基础的建造方法，包括以下步骤：
1)将场地进行基本处理后，铺设垫层；
2)然后在垫层上铺设多个耗能单元；
3)再在耗能单元上铺设预留凹槽的底板，并确保底板与垫层之间具有一定间隔距离。
8.根据权利要求7所述的一种隔震基础的建造方法，其特征在于，步骤2)中，所述耗能单元通过公式Ⅰ确定个数：
其中，G为上部结构的重力荷载代表值，N；n为耗能单元的个数；A为耗能单元的承压面积，mm2；[σ]为耗能单元的极限压应力，MPa。
9.根据权利要求7所述的一种隔震基础的建造方法，其特征在于，步骤3)中，所述垫层与底板之间通过公式Ⅱ满足发生相对滑动，从而耗能减震：
V＞μG (Ⅱ)，
其中，V为地震作用产生的剪力，N；μ为垫层与耗能单元之间的摩擦系数；G为上部结构的重力荷载代表值，N。
10.根据权利要求1-6任一所述的一种隔震基础应用于上部结构为低层建筑的基础中。