1.一种视频播放方法，其特征在于，包括：
检测耳机接口是否插入耳机；
若检测到插入耳机，则检测视频是否处于播放状态；
若检测到视频处于播放状态，则按照预置规则调节视频播放进度。
2.如权利要求1所述的视频播放方法，其特征在于，所述若检测到视频处于播放状态，则按照预置规则调节视频播放进度包括：
若检测到视频处于播放状态，则检测播放内容是否为非广告内容；
若是，则按照预置规则调节视频播放进度；
若否，则执行与插入耳机对应的操作。
3.如权利要求1所述的视频播放方法，其特征在于，所述若检测到视频处于播放状态，则按照预置规则调节视频播放进度具体为：
若检测到视频处于播放状态，则将视频播放进度回退到指定时间点。
4.如权利要求1或2所述的视频播放方法，其特征在于，所述检测耳机接口是否插入耳机之前还包括：
开启前置摄像头以检测人脸，且当检测不到人脸时记录当前时间点并更新记录的时间点，将更新的时间点作为调节视频播放进度时回放的截止时间点。
5.如权利要求1或2或3所述的视频播放方法，其特征在于，所述按照预置规则调节视频播放进度之后还包括：
在播放界面上显示进度条，所述进度条中的播放进度滑块指向所述视频的当前播放位置。
6.一种视频播放装置，其特征在于，包括：
耳机接口检测模块，用于检测耳机接口是否插入耳机；
播放状态检测模块，用于在检测到插入耳机时，检测视频是否处于播放状态；
播放进度调节模块，用于在检测到视频处于播放状态时，按照预置规则调节视频播放进度。
7.如权利要求6所述的视频播放装置，其特征在于，所述播放进度调节模块具体用于：
在检测到视频处于播放状态时，检测播放内容是否为非广告内容；
若是，则按照预置规则调节视频播放进度；
若否，则执行与插入耳机对应的操作。
8.如权利要求6所述的视频播放装置，其特征在于，所述播放进度调节模块具体用于：
在检测到视频处于播放状态时，将视频播放进度回退到指定时间点。
9.如权利要求6或7所述的视频播放装置，其特征在于，还包括：
时间点记录模块，用于开启前置摄像头以检测人脸，且当检测不到人脸时记录当前时间点并更新记录的时间点，将更新的时间点作为调节视频播放进度时回放的截止时间点。
10.如权利要求6或7或8所述的视频播放装置，其特征在于，还包括：
进度条显示模块，用于在播放界面上显示进度条，所述进度条中的播放进度滑块指向所述视频的当前播放位置。