1.一种无公害蔬菜的栽培方法，其特征在于，包括以下具体内容：
（1）选地整地：选择排水良好、疏松肥沃和阳光充足的平地，深翻土壤10-15cm，亩施入60-80kg苦参及100-120kg生石灰，暴晒1-2周，耙细平整成宽80厘米-100厘米，高20厘米-25厘米的畦；
（2）选种浸种：选择无病虫害、顶芽饱满的优质蔬菜种子，先用含有0.5-1.0%赤霉素的水溶液浸泡2-3小时，然后再用 50%多菌灵500倍-600倍液浸泡25-30分钟，捞出晾干备用；
（3）播种：将上述步骤（2）处理后的蔬菜种子均匀播种于上述步骤（1）的平地中，然后覆盖一层草木灰，并喷洒适量的畜牧尿液及清水；
（4）田间管理：待上述步骤（3）的蔬菜种子萌芽，及时除草、灌溉及补肥，所述的补肥为每亩施入氮磷钾复合粉50-60kg、小麦面60-70kh、钼酸铵10-15kg、亚硒酸钠5-10kg、硫酸铜4-6kg、包膜磷酸二铵5-7kg；
（5）病虫害防治：用50%代森铵800倍-900倍液喷洒，每隔 10-15天喷 1 次，连续2次～3次，预防叶斑病；
（6）采收：待蔬菜成熟时，用刀子从根和叶之间切除，收割之后要将留在土里的根部拔除，并将土壤翻松，让太阳照射几日，有利於下一次播种。
2.根据权利要求1所述的无公害蔬菜的栽培方法，其特征在于，包括以下具体内容：所述的步骤（3）的播种时间优选春秋季，上午8:00-10:30，下午3:00-5:00时间段，播种采取穴植，每穴2-3颗种子，间距17×20厘米，深度保持在0.02-0.3米。