本发明属于食品加工技术领域，具体涉及一种明目保健茶及制备方法。
背景技术：
茶是中国的传统饮品，经常饮茶可以预防疾病，但每种茶的功效都是不同的，所以每个人都可以结合自身的状况，对常饮的茶做出选择，随着人们需求的提高，茶商也针对性对茶的类型做了不同的研究，并通过组合和添加其他中药材，使茶饮的功效千差万别所以需求者可以根据自身的状况，对茶饮做出不同的选择。
养生保健茶之所以有很多功效，是因为在制茶过程中加入了一系列的中药，中药之间的配合使用就可以起到防病治病的效果。
眼睛是人类身上最重要器官之一。中医认为，近视属于“能近袪远症”的论述范畴，致病塬因为心阳衰弱，神光不得发越于远处；或肝肾两虚，精血不足，以致神光衰微，不能远望。高度近视(-6.00度以上)常可诱发合并症，如白内障、青光眼、视网膜剥离，及黄斑出血、变性等，尤以后二者最常发生，严重者还可导致失明。所以，近视是一种慢性疾病，不能等闲视之。
现代人用电脑用手机等电子产品的时间长，生活中“低头族”随处可见，电子产品逐渐“侵略”着我们的生活，而学生们的学业负担也十分繁重，挑灯夜读成了众多学生的常态，久而久之身体会疲劳，免疫力会下降，造成近视眼，出现眼睛干涩，易疲劳等症状，所以平时工作中应该及时保健。如何在平时工作中轻轻松松的就做到对肝和眼睛的保健呢，因中国人都有饮茶的习惯，所以提供一种明目茶是最适合解决的。
技术实现要素：
本发明在于提供一种明目保健茶及制备方法，该明目保健茶可以缓解人们因长期用眼造成的眼部不适。
本发明一种明目保健茶，所采取的技术方案是：
一种明目保健茶，由以下按重量份配比的原料组成：野菊花8-15份、夏枯草8-15份、桑叶8-15份、麦冬8-15份、石斛8-15份、熟地6-10份、决明子6-10份、枸杞4-8份、甘草4-8份、冰糖10-20份。
优选地，一种明目保健茶，由以下按重量份配比的原料组成：野菊花12份、夏枯草12份、桑叶12份、麦冬12份、石斛12份、熟地8份、决明子8份、枸杞5份、甘草5份、冰糖15份。
所述明目保健茶的制作步骤如下：
1）将决明子放入砂锅内炒至微有香气，碾碎；
2）将石斛放入蒸锅蒸熟、晒干，切碎；
3）将野菊花、夏枯草、桑叶、麦冬、熟地、决明子、枸杞、甘草分别洗净、无毒无残留杀菌，50度热风烘干，切碎；
4）将步骤1）、2）与3）及冰糖混合，装进茶包，每茶包4-8克，饮用时将茶包放入杯中，开水冲泡，待冷却后即可饮用。
本发明的药理及功效：菊花能疏散风热，清肝明目，平肝阳，解毒，舒缓压力功效，对口干、火旺、目涩均有一定的缓解；夏枯草有清火明目，散结消肿的功效；桑叶有疏散风热、清肺润燥、清肝明目功效；麦冬有养阴生津，润肺清心的功效；石斛能养阴清热，益胃生津，明目，抗衰老；熟地滋阴补血、益精填髓，用于肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴，血虚萎黄，心悸怔忡等；决明子具有清热明目，润肠减肥的功效；枸杞具有明目、滋肾润肺、抗衰老、保肝的功效；甘草调和百药。
本发明的有益效果在于：具有清肝明目、清热解毒、缓解压力等功效。
具体实施方式：
下面对本发明的实施例进行详细阐述，以使本发明的优点和特征能更易于被本领域技术人员理解，从而对本发明的保护范围做出更为清楚明确的界定。
实施例
所述一种明目保健茶，优选的，由以下按重量份配比的原料组成：野菊花8-15份、夏枯草8-15份、桑叶8-15份、麦冬8-15份、石斛8-15份、熟地6-10份、决明子6-10份、枸杞4-8份、甘草4-8份、冰糖10-20份。
优选地，一种明目保健茶，由以下按重量份配比的原料组成：野菊花12份、夏枯草12份、桑叶12份、麦冬12份、石斛12份、熟地8份、决明子8份、枸杞5份、甘草5份、冰糖15份。
所述明目保健茶的制作步骤如下：
1）将决明子放入砂锅内炒至微有香气，碾碎：
2）将石斛放入蒸锅蒸熟、晒干，切碎；
3）将野菊花、夏枯草、桑叶、麦冬、熟地、决明子、枸杞、甘草分别洗净、无毒无残留杀菌，50度热风烘干，切碎；
4）将步骤1）、2）与3）及冰糖混合，装进茶包，每茶包4-8克，饮用时将茶包放入杯中，开水冲泡，待冷却后即可饮用。