本发明涉及一种四神药膳粥。
背景技术：
随着生活水平的不断提高，人们已经不仅仅满足于吃得饱，而是更希望食品具有良好的口感，丰富的营养，并具有一定的保健功效。四神粥作为一种传统食品深受人们喜爱，但是现有的四神粥成份单一、而且营养也不够全面。
技术实现要素：
本发明的目的在于提供一种低糖健康的四神药膳粥。
本发明通过下述技术方案来实现：一种四神药膳粥，各组分及其重量为：莲子5～8份、芡实4～6份、薏仁10～13份、新鲜山药15～18份、茯苓4～6份。
最佳方案，一种四神药膳粥，各组分及其重量为：莲子5份、芡实4份、薏仁10份、新鲜山药15份、茯苓4份。
本发明口味香甜，营养丰富，强健脾胃，促进食欲及增强免疫力，可当成正餐主食。
具体实施方式
实施例一：
一种四神药膳粥，各组分及其重量为：莲子5份、芡实4份、薏仁10份、新鲜山药15份、茯苓4份。
实施例二：
一种四神药膳粥，各组分及其重量为：莲子8份、芡实6份、薏仁13份、新鲜山药18份、茯苓6份。
实施例三：
一种四神药膳粥，各组分及其重量为：莲子7份、芡实5份、薏仁12份、新鲜山药16份、茯苓5份。
实施例一、二和三煮制方法都是一样的。
莲子、芡实、薏仁水洗净后浸泡两小时，茯苓捣碎磨成细粉状，莲子、芡实、薏仁可先以电锅炖煮熟软，加入切小块之新鲜山药及茯苓粉末，边煮边搅拌，待山药熟。