本发明涉及一种保健食品，尤其涉及一种抗疲劳保健组合物及其制备方法。
背景技术：
疲劳是指由于运动过度、缺乏睡眠、疾病等多种原因导致的机体机能的衰弱，主观上出现疲倦乏力、肌肉酸痛、失眠、心悸等不适感，并导致免疫能力低下、易患感冒、衰老加速、工作和学习能力下降。现代医学研究表明，能源物质耗竭、“疲劳毒素”（乳酸、氨、尿素、二氧化碳等）蓄积、自由基堆积、免疫机能下降或紊乱等在疲劳发生过程中起着重要作用。随着现代社会生活节奏的加快、工作压力的增大，疲劳越来越成为影响人们生活质量的重要因素。据有关调查数据显示，我国约有60%以上的人处于疲劳状态，尤其是中年男性人群疲劳状态者高达75%，并且这一比例还在不断升高。专家指出，持续过度疲劳、长期睡眠不佳很容易引发“慢性疲劳综合征”， 让人体成为亚健康状态，甚至引发“过劳死”、糖尿病、高血脂、高血压、肿瘤、癌症等多种疾病。因此，疲劳已成为现代社会一种常见的社会现象，引起人们的普遍关注和医学界的高度重视，开发相关抗疲劳、抗衰老的保健食品和药品，缓解因快节奏生活方式和高度紧张的工作或精神压力，提高人们的生活质量和健康水平具有重要意义。
目前，国内市场上销售的抗疲劳产品名目繁多，大致可以分为两类：一类是常规的功能性饮料，通过补充运动中所消耗的营养素来达到维持机体正常生理功能、缓解疲劳的目的，如红牛、力保健等属于此类，这类产品一般有效成分含量低，服用量大，时效性差；另一类是中草药制剂，即以中药材为主要原料制成的口服保健食品或药物，这类产品中有不少已申报了发明专利，如专利号CN97106041.X公开了一种SOD保健滋补酒，该专利以枸杞子、蚂蚁、肉桂、芡实、莲子、淫羊藿、熟地黄、巴戟天、菟丝子、大枣等数十味中药材与纯粮酒浸泡，经过滤、勾兑，得到集医疗、保键、滋补、养生于一体的保键滋补酒；专利号200410058060.5公开了一种抗疲劳保健食品胶囊，该专利将仙茅、淫羊藿、熟地黄、神骨脂、鹿鞭干燥粉碎后，混合复配，装入胶囊得到具有抗疲功效的保健食品胶囊；专利号201310279949.5公开了一种抗疲劳保健组合物及其制备方法，该专利以淫羊藿苷、黄芪甲苷、黄精提取物、西洋参提取物为原料，添加载体或稀释剂，制成具有改善疲劳，补气养阴，健脾润肺，提神醒脑作用的固体制剂或液体制剂。这些专利所涉及的产品配方和制作工艺各不相同，基本上都是以中草药材为主要原料，具有较好的抗疲劳保健作用，但是长期服用会产生一定的副作用，过多副作用会损害身体健康。因此，现有技术方案无论是在产品疗效方面还是服用的安全性方面都存在不足之处。
技术实现要素：
本发明的目的就是为了克服现有技术的不足和缺陷，提供一种以药食同源物品与高活性营养素组配，调、养、补结合，能显著抗击疲劳和亚健康症状、安全无副作用的抗疲劳保健组合物。
本发明目的是通过如下技术方案实现的：
这种抗疲劳保健组合物，其特征在于：所述组合物中含有以下重量份的原料：枸杞子30-40份、红枣20-30份、玛咖10-20份、葛根10-20份、西洋参10-18份、左旋肉碱8-16份、牛磺酸4-8份、富硒酵母1-1.5份、SOD冻干粉 0.1-0.5份。
所述的富硒酵母硒元素含量为0.1%。
所述的SOD冻干粉为猪血红细胞提取物，其单位酶活力为3000～4000U/mg.干粉。
所述的左旋肉碱、牛磺酸、富硒酵母均为粉末，过80目筛。
本发明的另一个目的是提供一种抗疲劳保健组合物的制备方法，其特征在于：所述组合物中含有以下重量份的原料：枸杞子30-40份、红枣20-30份、玛咖10-20份、葛根10-20份、西洋参10-18份、左旋肉碱8-16份、牛磺酸4-8份、富硒酵母1-1.5份、SOD冻干粉 0.1-0.5份，包括下述工艺步骤：
（1）按重量份称取枸杞子、红枣，粉碎成粉末，加水浸泡30分钟后，80-90℃提取两次，其中一次按料水比1：20加水提取2小时，另一次按料水比1：10加水提取1小时，过滤得滤液，合并滤液，减压浓缩至稠膏，在55℃-60℃下真空干燥，粉碎成粉末，得到粉末A，备用；
（2）按重量份称取玛咖、葛根、西洋参，粉碎成粉末，加70%乙醇浸泡30分钟后，55℃超声提取两次，超声频率为10-15kHz，其中一次按料液比1：15（m/v）加70%乙醇超声提取60分钟，另一次按料液比1：10（m/v）加70%乙醇超声提取30分钟，滤过，合并滤液，回收乙醇，减压浓缩至稠膏，得醇提稠膏，备用；取醇提后的药渣，加水煎煮二次，其中一次加药渣10倍量的水，煎煮60分钟， 另一次加药渣5倍量水，煎煮30分钟，合并水煎液，过滤得滤液，减压浓缩至稠膏，得水提稠膏，与上述醇提稠膏合并，搅拌均匀后在55℃-60℃下真空干燥，粉碎成粉末，得到粉末B，备用；
（3）按重量份称取左旋肉碱、牛磺酸、富硒酵母、SOD冻干粉，加入步骤（1）所制备的粉末A、步骤（2）所制备的粉末B，混合均匀，即得抗疲劳保健组合物。
本发明组合物可采用药物制剂的常规方法制备成任何常规内服制剂。例如，将本发明组合物研磨成粉制成粉剂；加入制备不同剂型所需的各种常规辅料制备成片剂、胶囊剂等。
本发明与现有技术相比，具有以下优点：
(1)本发明基于传统的中医药理论和现代医学关于疲劳产生机理的研究成果，科学遣药组方，从调、养、补三个方面来缓解或消除疲劳症状。既选用了具有补肾生精、补中益气、养血安神、健脾和胃之功效的传统药食两用原料，全面调理身体器官机能、加速体内代谢物质（疲劳毒素）的清除来实现抗疲劳功效；又针对性地补充了安全高效的抗疲劳营养素牛磺酸、左旋肉碱，为身体快速提供更多的能量以抵抗疲劳；同时还添加了高活性的超氧化物歧化酶(SOD)和有机硒，以消除自由基对细胞膜及线粒体的毒害所造成的物质和能量代谢紊乱，激活和修复细胞的正常代谢功能，增加能源物质ATP的生成，从而增强机体抗疲劳的能力。因此，本发明制备的产品具有显著的抗疲劳、滋阴壮阳、养血安神、调节内分泌等强身健体之功效；
（2）本发明以传统药食同源物品或新资源食品枸杞子、红枣、葛根、玛咖、西洋参为主要原料，对人体无任何副作用，是一种天然绿色保健食品，可长期服用。
本发明的保健机理：
枸杞子：含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、矿物元素、维生素等营养成分。对肝肾阴亏、血虚萎黄、虚痨精亏、腰膝酸软、头晕目眩等症有显著效果，《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。 现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能，能有效抑制肿瘤生长和细胞突变，具有补肾益精，养肝明目，延缓衰老，抗脂肪肝，调节血脂和血糖，促进造血功能等方面的作用。
大枣：又名红枣，富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者的良好保健食品。大枣含有的环磷酸腺苷是人体能量代谢的必需成分，能增加心肌收缩力，改善心肌营养，消除疲劳，扩张血管，对防治心血管系统疾病有良好的作用。
玛咖：别名又叫做玛卡、 MACA。玛咖含较高量的蛋白质、氨基酸、铁、锌、牛磺酸等成分，能明显增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，增强精力和体力，改善贫血症状。玛卡含独有的玛咖酰胺和玛咖烯，对调节内分泌系统，平衡人体荷尔蒙分泌，修复生理机能，增强性能力有显著的效果，而且玛咖是男女都适用的，对女性更年期综合症也有很好的调节作用。玛咖已被我国（原卫生部2011年第13号公告）批准为新资源食品。
葛根：是一种豆科药食两用植物的块茎，含有多种黄酮类成分，主要活性成分为大豆素、大豆甙、葛根素等。葛根的生理功能主要有：抗疲劳和改善心脑血管的血流量，改善血液微循环，抑制心率不齐，降低血压、血糖、血脂、抗炎等作用。
西洋参：含有西洋参皂甙、挥发油、蛋白质、氨基酸、多糖、核酸、肽类、维生素和微量元素等营养成分，是一种补而不燥、男女老少皆宜的高级保健品。西洋参具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。现代医学研究证明，西洋参具有抗疲劳、抗衰老、抗休克、改善记忆及调节内分泌、增强人体免疫力、改善心血管功能等作用。经常服用西洋参，可强身健体，延年益寿。
牛磺酸：牛磺酸是一种特殊的氨基酸，是人体必不可少的一种营养元素，有着平衡健康的奇妙功效。牛磺酸最显著的作用在于增强免疫力和抗疲劳。牛磺酸可以结合白细胞中的次氯酸并生成无毒性物质，降低次氯酸对白细胞自身的破坏，从而提高人体免疫力。牛磺酸可与胰岛素受体结合，促进细胞摄取和利用葡萄糖和氨基酸，加速糖酵解，增加糖原生成，为身体提供能量。同时，牛磺酸通过保护心肌而增强心脏功能，使血液循环正常化，从而消除疲劳生成物。此外，牛磺酸对视网膜、肺、肝脏、胃肠等都有保护作用。人体合成牛磺酸的半胱氨酸亚硫酸羧酶活性较低，主要依靠摄取食物中的牛磺酸或其他外源渠道补充牛磺酸来满足机体需要。
左旋肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。左旋肉碱将脂肪酸运送并带入线粒体内进行氧化，而脂肪酸氧化可以提供较多的能量，节省肌酐糖原消耗，增加糖原储备，从而发挥抗击疲劳、增强爆发力的功能。同时，左旋肉碱能降低体内有机酸的积累并将其排除体外，减轻肌肉酸痛，缓解疲劳。
SOD: 即超氧化物岐化酶，是国际上公认的超氧阴离子氧自由基（O2-.）的专一清除剂，它对平衡机体氧化与抗氧化系统，免除自由基损伤起着至关重要的作用。机体在代谢过程中，如果自由基产生过量或清除速度减慢，造成机体内自由基堆积，自由基攻击细胞膜及线粒体等生物膜，导致线粒体肿胀、键断裂，线粒体的形态和膜的流动性发生改变。有机体生成ATP的主要场所是线粒体，受自由基毒害后的线粒体氧化代谢能力下降，进而造成离子和能量代谢紊乱，最终导致运动性疲劳的产生。因此，补充SOD可有效清除机体内过量的氧自由基，保护人体细胞免遭氧自由基的毒害，从而起到抗疲劳、抗衰老、抗疾病的保健功效。
硒：是生物体中谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-Px）和磷脂氢谷胱甘肽过氧化物酶（PHG-Px）的活性中心组成元素，在体内通过谷胱甘肽过氧化物酶特异性地催化还原型谷胱甘肽与过氧化物的氧化还原反应，将有毒的氧自由基——过氧化氢（H2O2）还原成无毒的水，以保护生物膜免受损害。 缺硒影响细胞膜的结构形态，使细胞的物质能量代谢受影响，物质和能量代谢紊乱是引起疲劳的原因之一。与无机硒相比，有机硒具有毒性小，生物利用率高等优势，被认为是较好的补硒来源。酵母硒是通过微生物发酵，经过复杂的生物反应后，使硒以有机硒的形式在酵母中富集而生产出来的一种有机硒。酵母硒产品中90%以上的硒是以硒代蛋氨酸形式存在，少部分是以硒代胱氨酸、硒代半胱氨酸及无机硒形式存在。因此，酵母硒具有高吸收率和高生物安全性特征。
具体实施方式
下面结合具体实施例，对本发明作进一步详细的说明，但是本发明的实施方式并不局限于此实施例表示的范围。
本发明涉及的这种抗疲劳保健组合物，其特征在于：所述组合物中含有以下重量份的原料：枸杞子30-40份、红枣20-30份、玛咖10-20份、葛根10-20份、西洋参10-18份、左旋肉碱8-16份、牛磺酸4-8份、富硒酵母1-1.5份、SOD冻干粉 0.1-0.5份。
所述的富硒酵母硒元素含量为0.1%。
所述的SOD冻干粉为猪血红细胞提取物，单位酶活力为3000～4000U/mg.干粉。
所述的左旋肉碱、牛磺酸、富硒酵母均为粉末，过80目筛。
本发明的另一个目的是提供一种抗疲劳保健组合物的制备方法，其特征在于：所述组合物中含有以下重量份的原料：枸杞子30-40份、红枣20-30份、玛咖10-20份、葛根10-20份、西洋参10-18份、左旋肉碱8-16份、牛磺酸4-8份、富硒酵母1-1.5份、SOD冻干粉 0.1-0.5份，包括下述工艺步骤：
（1）按重量份称取枸杞子、红枣，粉碎成粉末，加水浸泡30分钟后，80-90℃提取两次，其中一次按料水比1：20加水提取2小时，另一次按料水比1：10加水提取1小时，过滤得滤液，合并滤液，减压浓缩至稠膏，在55℃-60℃下真空干燥，粉碎成粉末，得到粉末A，备用；
（2）按重量份称取玛咖、葛根、西洋参，粉碎成粉末，加70%乙醇浸泡30分钟后，55℃超声提取两次，超声频率为10-15kHz，其中一次按料液比1：15（m/v）加70%乙醇超声提取60分钟，另一次按料液比1：10（m/v）加70%乙醇超声提取30分钟，滤过，合并滤液，回收乙醇，减压浓缩至稠膏，得醇提稠膏，备用；取醇提后的药渣，加水煎煮二次，其中一次加药渣10倍量的水，煎煮60分钟， 另一次加药渣5倍量水，煎煮30分钟，合并水煎液，过滤得滤液，减压浓缩至稠膏，得水提稠膏，与上述醇提稠膏合并，搅拌均匀后在55℃-60℃下真空干燥，粉碎成粉末，得到粉末B，备用；
（3）按重量份称取左旋肉碱、牛磺酸、富硒酵母、SOD冻干粉，加入步骤（1）所制备的粉末A、步骤（2）所制备的粉末B，混合均匀，即得抗疲劳保健组合物。
本发明组合物可采用药物制剂的常规方法制备成任何常规内服制剂。例如，将本发明组合物研磨成粉制成粉剂；加入制备不同剂型所需的各种常规辅料制备成片剂、胶囊剂等。
以下给出本发明的实施例，并结合实施例进一步阐述本发明。
以制备抗疲劳保健组合物粉剂为例：
实施例1：
这种抗疲劳保健组合物的制备方法，其特征在于：所述组合物中含有以下重量份的原料：枸杞子30份、红枣30份、玛咖10份、葛根20份、西洋参10份、左旋肉碱8份、牛磺酸8份、富硒酵母1份、SOD冻干粉 0.5份。
这种抗疲劳保健组合物的具体制备工艺步骤如下：
（1）按重量份称取枸杞子、红枣，粉碎成粉末，加水浸泡30分钟后，80-90℃提取两次，其中一次按料水比1：20加水提取2小时，另一次按料水比1：10加水提取1小时，过滤得滤液，合并滤液，减压浓缩至稠膏，在55℃-60℃下真空干燥，粉碎成粉末，得到粉末A，备用；
（2）按重量份称取玛咖、葛根、西洋参，粉碎成粉末，加70%乙醇浸泡30分钟后，55℃超声提取两次，超声频率为10-15kHz，其中一次按料液比1：15（m/v）加70%乙醇超声提取60分钟，另一次按料液比1：10（m/v）加70%乙醇超声提取30分钟，滤过，合并滤液，回收乙醇，减压浓缩至稠膏，得醇提稠膏，备用；取醇提后的药渣，加水煎煮二次，其中一次加药渣10倍量的水，煎煮60分钟， 另一次加药渣5倍量水，煎煮30分钟，合并水煎液，过滤得滤液，减压浓缩至稠膏，得水提稠膏，与上述醇提稠膏合并，搅拌均匀后在55℃-60℃下真空干燥，粉碎成粉末，得到粉末B，备用；
（3）按重量份称取左旋肉碱、牛磺酸、富硒酵母、SOD冻干粉，加入步骤（1）所制备的粉末A、步骤（2）所制备的粉末B，混合均匀，即得抗疲劳保健组合物。
将上述所得的抗疲劳保健组合物经研磨过100目筛，再经辐照灭菌，按照需要量包装，可制成粉剂。
服用方法与用量：温水冲服，成年人每日服用2次，每次1.0g。
实施例2：
这种抗疲劳保健组合物的制备方法，其特征在于：所述组合物中含有以下重量份的原料：枸杞子40份、红枣20份、玛咖20份、葛根10份、西洋参18份、左旋肉碱16份、牛磺酸4份、富硒酵母1.5份、SOD冻干粉 0.1份。
这种抗疲劳保健组合物的具体制备工艺步骤如下：
（1）按重量份称取枸杞子、红枣，粉碎成粉末，加水浸泡30分钟后，80-90℃提取两次，其中一次按料水比1：20加水提取2小时，另一次按料水比1：10加水提取1小时，过滤得滤液，合并滤液，减压浓缩至稠膏，在55℃-60℃下真空干燥，粉碎成粉末，得到粉末A，备用；
（2）按重量份称取玛咖、葛根、西洋参，粉碎成粉末，加70%乙醇浸泡30分钟后，55℃超声提取两次，超声频率为10-15kHz，其中一次按料液比1：15（m/v）加70%乙醇超声提取60分钟，另一次按料液比1：10（m/v）加70%乙醇超声提取30分钟，滤过，合并滤液，回收乙醇，减压浓缩至稠膏，得醇提稠膏，备用；取醇提后的药渣，加水煎煮二次，其中一次加药渣10倍量的水，煎煮60分钟， 另一次加药渣5倍量水，煎煮30分钟，合并水煎液，过滤得滤液，减压浓缩至稠膏，得水提稠膏，与上述醇提稠膏合并，搅拌均匀后在55℃-60℃下真空干燥，粉碎成粉末，得到粉末B，备用；
（3）按重量份称取左旋肉碱、牛磺酸、富硒酵母、SOD冻干粉，加入步骤（1）所制备的粉末A、步骤（2）所制备的粉末B，混合均匀，即得抗疲劳保健组合物。
将上述所得的抗疲劳保健组合物经研磨过100目筛，再经辐照灭菌，按照需要量包装，可制成粉剂。
服用方法与用量：温水冲服，成年人每日服用2次，每次1.0g。
实施例3：
这种抗疲劳保健组合物的制备方法，其特征在于：所述组合物中含有以下重量份的原料：枸杞子35份、红枣25份、玛咖15份、葛根15份、西洋参14份、左旋肉碱12份、牛磺酸6份、富硒酵母1.2份、SOD冻干粉 0.3份。
这种抗疲劳保健组合物的具体制备工艺步骤如下：
（1）按重量份称取枸杞子、红枣，粉碎成粉末，加水浸泡30分钟后，80-90℃提取两次，其中一次按料水比1：20加水提取2小时，另一次按料水比1：10加水提取1小时，过滤得滤液，合并滤液，减压浓缩至稠膏，在55℃-60℃下真空干燥，粉碎成粉末，得到粉末A，备用；
（2）按重量份称取玛咖、葛根、西洋参，粉碎成粉末，加70%乙醇浸泡30分钟后，55℃超声提取两次，超声频率为10-15kHz，其中一次按料液比1：15（m/v）加70%乙醇超声提取60分钟，另一次按料液比1：10（m/v）加70%乙醇超声提取30分钟，滤过，合并滤液，回收乙醇，减压浓缩至稠膏，得醇提稠膏，备用；取醇提后的药渣，加水煎煮二次，其中一次加药渣10倍量的水，煎煮60分钟， 另一次加药渣5倍量水，煎煮30分钟，合并水煎液，过滤得滤液，减压浓缩至稠膏，得水提稠膏，与上述醇提稠膏合并，搅拌均匀后在55℃-60℃下真空干燥，粉碎成粉末，得到粉末B，备用；
（3）按重量份称取左旋肉碱、牛磺酸、富硒酵母、SOD冻干粉，加入步骤（1）所制备的粉末A、步骤（2）所制备的粉末B，混合均匀，即得抗疲劳保健组合物。
将上述所得的抗疲劳保健组合物经研磨过100目筛，再经辐照灭菌，按照需要量包装，可制成粉剂。
服用方法与用量：温水冲服，成年人每日服用2次，每次1.0g。
以制备抗疲劳保健组合物含片为例：
实施例4：
这种抗疲劳保健组合物的制备方法，其特征在于：所述组合物中含有以下重量份的原料：枸杞子30份、红枣30份、玛咖20份、葛根20份、西洋参18份、左旋肉碱8份、牛磺酸8份、富硒酵母1份、SOD冻干粉 0.5份。
这种抗疲劳保健组合物的具体制备工艺步骤如下：
（1）按重量份称取枸杞子、红枣，粉碎成粉末，加水浸泡30分钟后，80-90℃提取两次，其中一次按料水比1：20加水提取2小时，另一次按料水比1：10加水提取1小时，过滤得滤液，合并滤液，减压浓缩至稠膏，在55℃-60℃下真空干燥，粉碎成粉末，得到粉末A，备用；
（2）按重量份称取玛咖、葛根、西洋参，粉碎成粉末，加70%乙醇浸泡30分钟后，55℃超声提取两次，超声频率为10-15kHz，其中一次按料液比1：15（m/v）加70%乙醇超声提取60分钟，另一次按料液比1：10（m/v）加70%乙醇超声提取30分钟，滤过，合并滤液，回收乙醇，减压浓缩至稠膏，得醇提稠膏，备用；取醇提后的药渣，加水煎煮二次，其中一次加药渣10倍量的水，煎煮60分钟， 另一次加药渣5倍量水，煎煮30分钟，合并水煎液，过滤得滤液，减压浓缩至稠膏，得水提稠膏，与上述醇提稠膏合并，搅拌均匀后在55℃-60℃下真空干燥，粉碎成粉末，得到粉末B，备用；
（3）按重量份称取左旋肉碱、牛磺酸、富硒酵母、SOD冻干粉，加入步骤（1）所制备的粉末A、步骤（2）所制备的粉末B，混合均匀，即得抗疲劳保健组合物。
将上述所得的抗疲劳保健组合物每重量份加入2质量份的木糖醇、0.3质量份的甘露醇、0.5质量份的麦芽糊精和0.03质量份的硬脂酸镁压片成型，制成片剂，平均每片500mg。
服用方法与用量：含服，成年人每日服用2次，每次2-4片。
实施例5：
这种抗疲劳保健组合物的制备方法，其特征在于：所述组合物中含有以下重量份的原料：枸杞子40份、红枣20份、玛咖10份、葛根10份、西洋参10份、左旋肉碱16份、牛磺酸4份、富硒酵母1.5份、SOD冻干粉 0.1份。
这种抗疲劳保健组合物的具体制备工艺步骤如下：
（1）按重量份称取枸杞子、红枣，粉碎成粉末，加水浸泡30分钟后，80-90℃提取两次，其中一次按料水比1：20加水提取2小时，另一次按料水比1：10加水提取1小时，过滤得滤液，合并滤液，减压浓缩至稠膏，在55℃-60℃下真空干燥，粉碎成粉末，得到粉末A，备用；
（2）按重量份称取玛咖、葛根、西洋参，粉碎成粉末，加70%乙醇浸泡30分钟后，55℃超声提取两次，超声频率为10-15kHz，其中一次按料液比1：15（m/v）加70%乙醇超声提取60分钟，另一次按料液比1：10（m/v）加70%乙醇超声提取30分钟，滤过，合并滤液，回收乙醇，减压浓缩至稠膏，得醇提稠膏，备用；取醇提后的药渣，加水煎煮二次，其中一次加药渣10倍量的水，煎煮60分钟， 另一次加药渣5倍量水，煎煮30分钟，合并水煎液，过滤得滤液，减压浓缩至稠膏，得水提稠膏，与上述醇提稠膏合并，搅拌均匀后在55℃-60℃下真空干燥，粉碎成粉末，得到粉末B，备用；
（3）按重量份称取左旋肉碱、牛磺酸、富硒酵母、SOD冻干粉，加入步骤（1）所制备的粉末A、步骤（2）所制备的粉末B，混合均匀，即得抗疲劳保健组合物。
将上述所得的抗疲劳保健组合物每重量份加入2质量份的木糖醇、0.3质量份的甘露醇、0.5质量份的麦芽糊精和0.03质量份的硬脂酸镁压片成型，制成片剂，平均每片500mg。
服用方法与用量：含服，成年人每日服用2次，每次2-4片。
实施例6：
这种抗疲劳保健组合物的制备方法，其特征在于：所述组合物中含有以下重量份的原料：枸杞子35份、红枣25份、玛咖15份、葛根15份、西洋参14份、左旋肉碱12份、牛磺酸6份、富硒酵母1.2份、SOD冻干粉 0.3份。
这种抗疲劳保健组合物的具体制备工艺步骤如下：
（1）按重量份称取枸杞子、红枣，粉碎成粉末，加水浸泡30分钟后，80-90℃提取两次，其中一次按料水比1：20加水提取2小时，另一次按料水比1：10加水提取1小时，过滤得滤液，合并滤液，减压浓缩至稠膏，在55℃-60℃下真空干燥，粉碎成粉末，得到粉末A，备用；
（2）按重量份称取玛咖、葛根、西洋参，粉碎成粉末，加70%乙醇浸泡30分钟后，55℃超声提取两次，超声频率为10-15kHz，其中一次按料液比1：15（m/v）加70%乙醇超声提取60分钟，另一次按料液比1：10（m/v）加70%乙醇超声提取30分钟，滤过，合并滤液，回收乙醇，减压浓缩至稠膏，得醇提稠膏，备用；取醇提后的药渣，加水煎煮二次，其中一次加药渣10倍量的水，煎煮60分钟， 另一次加药渣5倍量水，煎煮30分钟，合并水煎液，过滤得滤液，减压浓缩至稠膏，得水提稠膏，与上述醇提稠膏合并，搅拌均匀后在55℃-60℃下真空干燥，粉碎成粉末，得到粉末B，备用；
（3）按重量份称取左旋肉碱、牛磺酸、富硒酵母、SOD冻干粉，加入步骤（1）所制备的粉末A、步骤（2）所制备的粉末B，混合均匀，即得抗疲劳保健组合物。
将上述所得的抗疲劳保健组合物每重量份加入2质量份的木糖醇、0.3质量份的甘露醇、0.5质量份的麦芽糊精和0.03质量份的硬脂酸镁压片成型，制成片剂，平均每片500mg。
服用方法与用量：含服，成年人每日服用2次，每次2-4片。
以制备抗疲劳保健组合物胶囊为例：
实施例7：
这种抗疲劳保健组合物的制备方法，其特征在于：所述组合物中含有以下重量份的原料：枸杞子30份、红枣20份、玛咖10份、葛根20份、西洋参18份、左旋肉碱16份、牛磺酸8份、富硒酵母1份、SOD冻干粉 0.5份。
这种抗疲劳保健组合物的具体制备工艺步骤如下：
（1）按重量份称取枸杞子、红枣，粉碎成粉末，加水浸泡30分钟后，80-90℃提取两次，其中一次按料水比1：20加水提取2小时，另一次按料水比1：10加水提取1小时，过滤得滤液，合并滤液，减压浓缩至稠膏，在55℃-60℃下真空干燥，粉碎成粉末，得到粉末A，备用；
（2）按重量份称取玛咖、葛根、西洋参，粉碎成粉末，加70%乙醇浸泡30分钟后，55℃超声提取两次，超声频率为10-15kHz，其中一次按料液比1：15（m/v）加70%乙醇超声提取60分钟，另一次按料液比1：10（m/v）加70%乙醇超声提取30分钟，滤过，合并滤液，回收乙醇，减压浓缩至稠膏，得醇提稠膏，备用；取醇提后的药渣，加水煎煮二次，其中一次加药渣10倍量的水，煎煮60分钟， 另一次加药渣5倍量水，煎煮30分钟，合并水煎液，过滤得滤液，减压浓缩至稠膏，得水提稠膏，与上述醇提稠膏合并，搅拌均匀后在55℃-60℃下真空干燥，粉碎成粉末，得到粉末B，备用；
（3）按重量份称取左旋肉碱、牛磺酸、富硒酵母、SOD冻干粉，加入步骤（1）所制备的粉末A、步骤（2）所制备的粉末B，混合均匀，即得抗疲劳保健组合物。
将上述所得的抗疲劳保健组合物进行胶囊填充，制成胶囊制剂，平均每粒350mg。
服用方法与用量：口服，成年人每日服用3次，每次2粒。
实施例8：
这种抗疲劳保健组合物的制备方法，其特征在于：所述组合物中含有以下重量份的原料：枸杞子40份、红枣30份、玛咖20份、葛根10份、西洋参10份、左旋肉碱8份、牛磺酸4份、富硒酵母1.5份、SOD冻干粉 0.1份。
这种抗疲劳保健组合物的具体制备工艺步骤如下：
（1）按重量份称取枸杞子、红枣，粉碎成粉末，加水浸泡30分钟后，80-90℃提取两次，其中一次按料水比1：20加水提取2小时，另一次按料水比1：10加水提取1小时，过滤得滤液，合并滤液，减压浓缩至稠膏，在55℃-60℃下真空干燥，粉碎成粉末，得到粉末A，备用；
（2）按重量份称取玛咖、葛根、西洋参，粉碎成粉末，加70%乙醇浸泡30分钟后，55℃超声提取两次，超声频率为10-15kHz，其中一次按料液比1：15（m/v）加70%乙醇超声提取60分钟，另一次按料液比1：10（m/v）加70%乙醇超声提取30分钟，滤过，合并滤液，回收乙醇，减压浓缩至稠膏，得醇提稠膏，备用；取醇提后的药渣，加水煎煮二次，其中一次加药渣10倍量的水，煎煮60分钟， 另一次加药渣5倍量水，煎煮30分钟，合并水煎液，过滤得滤液，减压浓缩至稠膏，得水提稠膏，与上述醇提稠膏合并，搅拌均匀后在55℃-60℃下真空干燥，粉碎成粉末，得到粉末B，备用；
（3）按重量份称取左旋肉碱、牛磺酸、富硒酵母、SOD冻干粉，加入步骤（1）所制备的粉末A、步骤（2）所制备的粉末B，混合均匀，即得抗疲劳保健组合物。
将上述所得的抗疲劳保健组合物进行胶囊填充，制成胶囊制剂，平均每粒350mg。
服用方法与用量：口服，成年人每日服用3次，每次2粒。
实施例9：
这种抗疲劳保健组合物的制备方法，其特征在于：所述组合物中含有以下重量份的原料：枸杞子35份、红枣25份、玛咖15份、葛根15份、西洋参14份、左旋肉碱12份、牛磺酸6份、富硒酵母1.2份、SOD冻干粉 0.3份。
这种抗疲劳保健组合物的具体制备工艺步骤如下：
（1）按重量份称取枸杞子、红枣，粉碎成粉末，加水浸泡30分钟后，80-90℃提取两次，其中一次按料水比1：20加水提取2小时，另一次按料水比1：10加水提取1小时，过滤得滤液，合并滤液，减压浓缩至稠膏，在55℃-60℃下真空干燥，粉碎成粉末，得到粉末A，备用；
（2）按重量份称取玛咖、葛根、西洋参，粉碎成粉末，加70%乙醇浸泡30分钟后，55℃超声提取两次，超声频率为10-15kHz，其中一次按料液比1：15（m/v）加70%乙醇超声提取60分钟，另一次按料液比1：10（m/v）加70%乙醇超声提取30分钟，滤过，合并滤液，回收乙醇，减压浓缩至稠膏，得醇提稠膏，备用；取醇提后的药渣，加水煎煮二次，其中一次加药渣10倍量的水，煎煮60分钟， 另一次加药渣5倍量水，煎煮30分钟，合并水煎液，过滤得滤液，减压浓缩至稠膏，得水提稠膏，与上述醇提稠膏合并，搅拌均匀后在55℃-60℃下真空干燥，粉碎成粉末，得到粉末B，备用；
（3）按重量份称取左旋肉碱、牛磺酸、富硒酵母、SOD冻干粉，加入步骤（1）所制备的粉末A、步骤（2）所制备的粉末B，混合均匀，即得抗疲劳保健组合物。
将上述所得的抗疲劳保健组合物进行胶囊填充，制成胶囊制剂，平均每粒350mg。
服用方法与用量：口服，成年人每日服用3次，每次2粒。
对上述实施例得到的抗疲劳保健组合物进行抗疲劳功效检测：
小鼠口服本发明抗疲劳保健组合物的抗疲劳作用试验：
以实施例1、2、3所得的抗疲劳保健组合物(以下简称受试物)为试验样品A、B、C。
选用健康雄性小鼠160只，体重18-22克随机分为对照组、A试剂组、B试剂组和C试剂组，作负重游泳试验和生化指标（血乳酸、血清尿素氮、肝糖原）测定。每日以0.3g/kg.bw的剂量对各组小鼠连续灌胃 30天后进行各项指标的观测，空白对照组以等量蒸馏水灌胃。
（1）对小鼠负重游泳的影响:
在末次给予受试物30分钟后，随机取对照组、A试剂组、B试剂组和C试剂组中各10只小鼠作负重游泳试验。将小鼠放在游泳箱中游泳，水深35cm，水温25±0.5℃，在小鼠尾根部负荷5％ 体重的铅皮，记录小鼠游泳开始至死亡的时间作为小鼠负重游泳时间(min)。
小鼠负重游泳试验结果见表1:
由表1可以看出，服用本发明抗疲劳保健组合物的各试剂组小鼠的游泳时间与对照组相比有显著的延长，说明本发明抗疲劳保健组合物具有显著延长小鼠负重游泳时间的作用。
（2）对运动后小鼠血乳酸的影响：
在末次给予受试物30分钟后，随机取对照组、A试剂组、B试剂组和C试剂组中各10只小鼠用毛细玻璃管由小鼠眼球内眦静脉采血20μl，加入事先已加入0.48ml 1％NaF溶液的5mL试管中，再加入1.5mL蛋白质沉淀剂，振荡混匀，于3000rpm离心10 min，取上清液备用。动物采血后不负重，在温度为30℃的水中游泳10min后停止，立即从内眦采血20μl，安静休息20min后再从内眦采血20μl，处理方法同上。三个时间点上的上清液均按自配试剂测定方法测定乳酸含量，并按下式计算血乳酸曲线下面积：
血乳酸曲线下面积=5×(游泳前血乳酸值＋3×游泳后0min血乳酸值＋2×游泳后 休息20min血乳酸值)
小鼠运动后血乳酸含量测定结果见表2：
由表2可以看出，服用本发明抗疲劳保健组合物的各试剂组小鼠的血乳酸水平均显著低于对照组，说明本发明抗疲劳保健组合物对运动后小鼠的血乳酸升高有抑制作用。
（3）对运动后小鼠血清尿素的影响：
在末次给予受试物30min后，随机取对照组、A试剂组、B试剂组和C试剂组中各10只小鼠在温度为30℃的水中不负重游泳90min，休息60min后摘眼球采血，置4℃冰箱3h，血凝固后2000rpm离心15min，取血清用自配试剂采用二乙酰-肟法，测定尿素含量。
小鼠运动后血清尿素含量测定结果见表3:
由表3可以看出，服用本发明抗疲劳保健组合物的各试剂组小鼠的血清尿素含量均低于对照组，说明本发明抗疲劳保健组合物可降低运动后小鼠的血清尿素含量。
（4）对运动后小鼠肝糖原的影响：
在末次给予受试物30 min 后，在温度为30℃的水中不负重游泳90min，立即处死，取肝脏经生理盐水漂洗后用滤纸吸干，精确称取肝脏200mg，加入8 mL三氯乙酸，每管匀浆1min，将匀浆液倒入离心管，以3000rpm离心15 min，将上清液转移至另一个试管内，取1mL上清液放入10离心管中，加入95%乙醇4mL，充分混匀后置于37-40℃水浴3h，将试管于3000rpm离心15 min，小心倒掉上清液并使试管倒立10min后取沉淀，蒽酮法测定肝糖原含量。
小鼠运动后肝糖原含量测定结果见表4:
由表4可以看出，服用本发明抗疲劳保健组合物的各试剂组小鼠的肝糖原含量含量均显著高于对照组，说明本发明抗疲劳保健组合物具有增加小鼠糖原储备或减少糖原消耗的作用。
人体口服本发明抗疲劳保健组合物的抗疲劳作用试验：
试验方案：选择年龄在18 -65岁的出现有身体疲倦乏力、腰酸腿痛、性功能低下、月经不调痛经等4类疲劳症状的患者作为试食试验对象，患者口服实施例9得到的抗疲劳保健组合物胶囊，每日3次，早、中、晚各一次，每次2粒，连续服用3个月。患者在服药期间，均不接受任何其他抗疲劳治疗措施。
评判标准：根据无效、有效、显效三个标准来评判，不同类型患者的疗效评判标准见表5：
疗效结果：
持续观察3个月，根据无效、有效、显效三个标准来评判，结果见表6：
由表6可以看出，服用本发明抗疲劳保健组合物的患者的各种疲劳症状得到很大的改善，本次试食试验的总有效率达到85%以上。因此，本发明制备的抗疲劳保健组合物具有显著的抗击疲劳、滋阴壮阳、养血安神、调节内分泌等强身健体之功效。