本发明涉及一种养生茶及其制作方法，特别涉及一种清肺明目养生茶及其制作方法。
背景技术：
养生茶，是以茶为主要原料，根据时令或体质等特殊因素，配合不同食材或药材制作的茶饮品，以饮茶的方式达到养生保健的目的。
现代社会的上班族们通常疲于工作，没有精力关注养生的问题，因此，养生茶对上班族来说显得尤为适用，不仅有益身体，而且不耽误正常工作生活实际。上班族主要面临两个问题，一是空气质量每况愈下带来的咳嗽痰多等肺热问题，二是长期面对电脑引发的各类眼部不适症状，轻者如眼干、眼涩、红血丝，重者包括刺痛、结膜炎、角膜炎等眼部疾病，长此以往，严重危害身体健康，因此，对于上班族来说，养生茶最主要的目的在于能够有效清肺明目。
市场上有很多各类功效的养生茶，但大多数只是虚有其名，其实际效果较差，有些根本没有任何养生功能。
技术实现要素：
发明目的：本发明针对现有技术中存在的问题，提供一种清肺明目养生茶，并提供其制作方法，长期饮用该养生茶，可有效止咳平喘、清心明目，改善肺部和眼部不适。
技术方案：本发明所述的清肺明目养生茶，包括如下组分：3～8g金莲花、3～6g桂花、2～5g桔红、5～10g枸杞、2～5g桑叶、1～3g秋菊和500ml水。
较优的，金莲花为5～8g，桂花为3～5g，桔红为3～5g。
进一步的，枸杞为8～10g、桑叶为3～5g、秋菊为1～2g。
本发明所述的一种清肺明目养生茶的制作方法，其步骤为：取3～8g金莲花、3～6g桂花、2～5g桔红、5～10g枸杞、2～5g桑叶、1～3g秋菊放入杯中，先加入300ml开水焖5～10min，然后加入200ml温水泡3～5min即可。
上述步骤中，后加入的温水为温度60～80℃的清水。
有益效果：与现有技术相比，本发明的优点在于：本发明的清肺明目养生茶具有润肺消痰、理气止咳、清热解毒、养肝明目的功效，其中，金莲花可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效，桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用，桔红具有宣中理气，消痰止咳的作用，而枸杞能够养肝，滋肾，润肺，桑叶能够清热解毒、清火明目，秋菊能散风清热，平肝明目；本发明的清肺明目养生茶长期使用，可有效改善肺部和眼部不适。
具体实施方式
下面对本发明的技术方案作进一步说明。
实施例1
一种清肺明目养生茶，由如下步骤制作而成：取3g金莲花、6g桂花、5g桔红、8g枸杞、2g桑叶、2g秋菊放入杯中，先加入300ml开水焖5min，然后加入200ml温度60℃的清水泡5min即可。
实施例2
一种清肺明目养生茶，由如下步骤制作而成：取8g金莲花、3g桂花、2g桔红、5g枸杞、5g桑叶、3g秋菊放入杯中，先加入300ml开水焖8min，然后加入200ml温度80℃的清水泡3min即可。
实施例3
一种清肺明目养生茶，由如下步骤制作而成：取5g金莲花、5g桂花、3g桔红、10g枸杞、3g桑叶、1g秋菊放入杯中，先加入300ml开水焖10min，然后加入200ml温度70℃的清水泡5min即可。