本发明涉及营养粉，具体涉及一种助睡眠营养粉。
背景技术：
随着现代生活压力的加大，人们常会出现睡眠不足，无法进入睡眠状态，睡眠质量不好的状况，从而会导致皮肤状态不好、便秘，口气难闻等一系列问题。现今，市面上的营养粉较多，但是效果较杂，没有针对性，作用虽然涉及多方面，但是效果不佳，对人体起不到明显的作用。
技术实现要素：
基于背景技术存在的技术问题，本发明提出了一种助睡眠营养粉，能够有效地促进睡眠，缓解失眠症状，缓解眼睛疲乏、酸痛，提高大脑的记忆力和注意力。
本发明提出的一种助睡眠营养粉，其原料按重量份包括：红茶8-10份、添加剂6-9份、南瓜5-9份、雪莲果5-7份、燕麦20-30份、赤小豆15-20份、薄荷油10-15份、板栗仁8-18份、山楂8-15份、秫米9-16份、甘露聚糖2-6份。
优选地，其原料按重量份包括：红茶8.5-9.5份、添加剂7-8.5份、南瓜6-8份、雪莲果5.5-6.5份、燕麦22-27份、赤小豆16-19份、薄荷油12-14份、板栗仁10-15份、山楂9-13份、秫米10-14份、甘露聚糖3-5份。
优选地，所述添加剂的制备方法为：将莲子、连翘、马齿苋、合欢皮、谷精草分别粉粹后混合得混合物，浸泡于2-3倍混合物重量的水中，煎煮3-6h，过滤，取滤液浓缩成1.35-1.65g/cm3的清膏，在30-50℃下干燥10-30min，研磨过100-200目筛，得到添加剂。
优选地，所述添加剂的制备方法为：将莲子、连翘、马齿苋、合欢皮、谷精草分别粉粹后混合得混合物，浸泡于2.5倍混合物重量的水中，煎煮5h，过滤，取滤液浓缩成1.55g/cm3的清膏，在40℃下干燥20min，研磨过150目筛，得到添加剂。
优选地，所述莲子、连翘、马齿苋、合欢皮、谷精草的重量比为1-1.5：0.5-0.8：0.3-0.7：0.3-0.5：0.1-0.3。
本发明营养粉的原料包括燕麦、赤小豆、薄荷油、板栗仁、山楂、秫米、红茶、添加剂、南瓜、雪莲果、甘露聚糖，其中，赤小豆、南瓜、红茶与甘露聚糖配合作用，能够促进睡眠，缓解便秘，改善肤质。本发明添加添加剂，在制备的过程中，将莲子、连翘、马齿苋、合欢皮、谷精草粉粹混合后进行蒸煮，控制好时间和水量，提取有效成分，莲子具有养心安神的作用，连翘具有理气宽中的作用，马齿苋具有清热利湿的作用，合欢皮具有安神活血的作用，谷精草具有明目退翳的作用，配合使用后，能够进一步提高睡眠质量，缓解失眠症状，且能缓解眼睛疲乏、酸痛，提高大脑的记忆力和注意力。此外，连翘与甘露聚糖配合使用，还具有优异的防腐作用，能够延长营养粉的保质期，较长时间地保存营养粉的风味和口感。
具体实施方式
下面，通过具体实施例对本发明的技术方案进行详细说明。
实施例1
一种助睡眠营养粉，其原料按重量份包括：红茶8份、添加剂9份、南瓜5份、雪莲果7份、燕麦20份、赤小豆20份、薄荷油10份、板栗仁18份、山楂8份、秫米16份、甘露聚糖2份。
实施例2
一种助睡眠营养粉，其原料按重量份包括：红茶10份、添加剂6份、南瓜9份、雪莲果5份、燕麦30份、赤小豆15份、薄荷油15份、板栗仁8份、山楂15份、秫米9份、甘露聚糖6份；
其中，所述添加剂的制备方法为：将莲子、连翘、马齿苋、合欢皮、谷精草分别粉粹后混合得混合物，浸泡于2倍混合物重量的水中，煎煮6h，过滤，取滤液浓缩成1.35g/cm3的清膏，在50℃下干燥10min，研磨过200目筛，得到添加剂。
实施例3
一种助睡眠营养粉，其原料按重量份包括：红茶9份、添加剂8份、南瓜7份、雪莲果6份、燕麦25份、赤小豆18份、薄荷油13份、板栗仁12份、山楂11份、秫米12份、甘露聚糖4份；
其中，所述添加剂的制备方法为：将莲子、连翘、马齿苋、合欢皮、谷精草分别粉粹后混合得混合物，浸泡于3倍混合物重量的水中，煎煮3h，过滤，取滤液浓缩成1.65g/cm3的清膏，在30℃下干燥30min，研磨过100目筛，得到添加剂；
所述莲子、连翘、马齿苋、合欢皮、谷精草的重量比为1：0.8：0.3：0.5：0.1。
实施例4
一种助睡眠营养粉，其原料按重量份包括：红茶8.5份、添加剂8.5份、南瓜6份、雪莲果6.5份、燕麦22份、赤小豆19份、薄荷油12份、板栗仁15份、山楂9份、秫米14份、甘露聚糖3份；
其中，所述添加剂的制备方法为：将莲子、连翘、马齿苋、合欢皮、谷精草分别粉粹后混合得混合物，浸泡于2.5倍混合物重量的水中，煎煮5h，过滤，取滤液浓缩成1.55g/cm3的清膏，在40℃下干燥20min，研磨过150目筛，得到添加剂；
所述莲子、连翘、马齿苋、合欢皮、谷精草的重量比为1.5：0.5：0.7：0.3：0.3。
实施例5
一种助睡眠营养粉，其原料按重量份包括：红茶9.5份、添加剂7份、南瓜8份、雪莲果5.5份、燕麦27份、赤小豆16份、薄荷油14份、板栗仁10份、山楂13份、秫米10份、甘露聚糖5份；
其中，所述添加剂的制备方法为：将莲子、连翘、马齿苋、合欢皮、谷精草分别粉粹后混合得混合物，浸泡于2倍混合物重量的水中，煎煮4h，过滤，取滤液浓缩成1.45g/cm3的清膏，在45℃下干燥25min，研磨过150目筛，得到添加剂；
所述莲子、连翘、马齿苋、合欢皮、谷精草的重量比为1.3：0.6：0.5：0.4：0.2。
试验例1
陈某，女，30岁。问题：出现失眠，眼睛干涩，酸痛，注意力难以集中，出现记忆力下退的状况。解决方案：用开水冲泡实施例5得到的助睡眠营养粉，每天食用1-2次，连续食用3周。结果：睡眠质量提高，注意力集中，眼睛不再出现干涩，酸痛等症状，记忆力上升。
以上所述，仅为本发明较佳的具体实施方式，但本发明的保护范围并不局限于此，任何熟悉本技术领域的技术人员在本发明揭露的技术范围内，根据本发明的技术方案及其发明构思加以等同替换或改变，都应涵盖在本发明的保护范围之内。