一种减肥养生粥的制作方法
【技术领域】
[0001]本发明属于食品领域，涉及一种减肥养生粥。
【背景技术】
[0002]目前，随着现代人生活节奏的加快，越来越多的人处于“亚健康”状态，血压高、高血脂、高血糖统称“三高”，已经成为人们健康的大敌，同时内分泌失调、便秘、失眠等症状反复困扰着人们，由此导致的心浮气躁对人们的日常工作和生活造成了严重影响，降低工作效率，人们在生活水平提高的同时，身体健康状况却敲响了警钟！因此，现代人在工作之余更加注重保健和养生，食疗法即通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的，因其方便安全的特性，在当今社会炙手可热。市场上的八宝粥在人群中广受欢迎，但却为糖尿病人所忌，因此，需要研制一种成分搭配更加科学、健康，同时适合各类人群食用的养生粥。
[0003]针对以上提出的问题，本发明是一种减肥杂粮食粥，它是由多种具有膳食纤维促进减肥功效的杂粮配料制作而成的，使减肥不再依赖反自然、反健康且反复造成体重反弹等副作用的医学手段而是通过饮食增加膳食纤维的摄取，使膳食纤维在体内吸水膨胀，迫使胃肠内容物体积增大并在胃肠内延缓、限制了部分糖和脂质的吸收，增加了饱腹感从而减少了能量的摄取的减肥杂粮食粥。本发明进一步完善了减肥方法，引导了通过饮食实现生态减肥的发展，具有国内国际减肥市场的巨大潜力。
【发明内容】
[0004]针对上述问题，本发明提供一种减肥养生粥。
[0005]为实现上述目的，本发明提供如下技术方案:
[0006]一种减肥养生粥，原料成分的重量配比如下:薏米20-40份、米酒20-30份、糯米20-40份、牛蒡15-25份、冰糖15-17份、玉米15-25份、银耳13-15份、燕麦13-15份、雏菊13-15份、黑木耳13-15份、薄荷5-7份、花生5_7份、水300-400份。
[0007]进一步，所述减肥养生粥，按照质量份数包括如下配方成分:薏米20份、米酒20份、糯米20份、牛蒡15份、冰糖15份、玉米15份、银耳13份、燕麦13份、雏菊13份、黑木耳13份、薄荷5份、花生5份、水300份。
[0008]进一步，所述减肥养生粥，按照质量份数包括如下配方成分:薏米30份、米酒25份、糯米30份、牛蒡20份、冰糖16份、玉米20份、银耳14份、燕麦14份、雏菊14份、黑木耳14份、薄荷6份、花生6份、水350份。
[0009]进一步，所述减肥养生粥，按照质量份数包括如下配方成分:薏米40份、米酒30份、糯米40份、牛蒡25份、冰糖17份、玉米25份、银耳15份、燕麦15份、雏菊15份、黑木耳15份、薄荷7份、花生7份、水400份。
[0010]本发明有益效果:
[0011]1、滋容养颜，安神助眠，通便利尿，清理软化血管，帮助身体排毒；
[0012]2、补脏气，滋养肠胃，有效防治便秘。
【具体实施方式】
[0013]下面将结合本发明实施例，对本发明实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本发明的一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本发明保护的范围。
[0014]实施例一:
[0015]一种减肥养生粥，原料成分的重量配比如下:薏米20-40份、米酒20-30份、糯米20-40份、牛蒡15-25份、冰糖15-17份、玉米15-25份、银耳13-15份、燕麦13-15份、雏菊13-15份、黑木耳13-15份、薄荷5-7份、花生5_7份、水300-400份。
[0016]实施例二:
[0017]—种减肥养生粥，按照质量份数包括如下配方成分:所述减肥养生粥的原料成分的重量配比为:薏米20份、米酒20份、糯米20份、牛蒡15份、冰糖15份、玉米15份、银耳13份、燕麦13份、雏菊13份、黑木耳13份、薄荷5份、花生5份、水300份。
[0018]实施例三:
[0019]—种减肥养生粥，按照质量份数包括如下配方成分:薏米30份、米酒25份、糯米30份、牛蒡20份、冰糖16份、玉米20份、银耳14份、燕麦14份、雏菊14份、黑木耳14份、薄荷6份、花生6份、水350份。
[0020]实施例四:
[0021]—种减肥养生粥，按照质量份数包括如下配方成分:薏米40份、米酒30份、糯米40份、牛蒡25份、冰糖17份、玉米25份、银耳15份、燕麦15份、雏菊15份、黑木耳15份、薄荷7份、花生7份、水400份。
[0022]此外，应当理解，虽然本说明书按照实施方式加以描述，但并非每个实施方式仅包含一个独立的技术方案，说明书的这种叙述方式仅仅是为清楚起见，本领域技术人员应当将说明书作为一个整体，各实施例中的技术方案也可以经适当组合，形成本领域技术人员可以理解的其他实施方式。
【主权项】
1.一种减肥养生粥，其特征在于:所述减肥养生粥的原料成分的重量配比包括:薏米20-40份、米酒20-30份、糯米20-40份、牛蒡15-25份、冰糖15-17份、玉米15-25份、银耳13-15份、燕麦13-15份、雏菊13-15份、黑木耳13-15份、薄荷5_7份、花生5_7份、水300-400 份。2.根据权利要求1所述的一种减肥养生粥，其特征在于:所述减肥养生粥的原料成分的重量配比为:薏米20份、米酒20份、糯米20份、牛蒡15份、冰糖15份、玉米15份、银耳13份、燕麦13份、雏菊13份、黑木耳13份、薄荷5份、花生5份、水300份。3.根据权利要求1所述的一种减肥养生粥，其特征在于:所述减肥养生粥的原料成分的重量配比为:薏米30份、米酒25份、糯米30份、牛蒡20份、冰糖16份、玉米20份、银耳14份、燕麦14份、雏菊14份、黑木耳14份、薄荷6份、花生6份、水350份。4.根据权利要求1所述的一种减肥养生粥，其特征在于:所述减肥养生粥的原料成分的重量配比为:薏米40份、米酒30份、糯米40份、牛蒡25份、冰糖17份、玉米25份、银耳15份、燕麦15份、雏菊15份、黑木耳15份、薄荷7份、花生7份、水400份。
【专利摘要】本发明公开了一种减肥养生粥，所述减肥养生粥的原料成分的重量配比为：薏米20-40份、米酒20-30份、糯米20-40份、牛蒡15-25份、冰糖15-17份、玉米15-25份、银耳13-15份、燕麦13-15份、雏菊13-15份、黑木耳13-15份、薄荷5-7份、花生5-7份、水300-400份，经过清洗、煎煮、混合、炖煮、包装制得。本发明能够滋容养颜，安神助眠，通便利尿，清理软化血管，帮助身体排毒，补脏气，滋养肠胃，不仅能够用于日常饮食起到保健养生作用，而且能够用于降低血压、治疗便秘的调理康复治疗，按疗程服用，效果显著。
【IPC分类】A23L33/00, A23L7/10
【公开号】CN105310071
【申请号】CN201510866022
【发明人】张旭东
【申请人】青岛双福制粉有限公司
【公开日】2016年2月10日
【申请日】2015年12月1日