一种睡眠监测和控制的方法及系统与流程

本发明属于智能家居领域，尤其涉及到一种睡眠监测和控制的方法及系统。

背景技术：

人每天大约有三分之一的时间用于睡眠，睡眠对人体的身心健康极其重要。睡眠时分为入睡阶段、浅睡眠阶段和深睡眠阶段，人的睡眠是有节律的，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直到清醒。一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成。入睡阶段人体的动作比较频繁，容易翻身，浅睡眠阶段动作较小，深睡眠阶段几乎不会出现翻身等动作。深睡眠阶段是人体睡眠的黄金期，在深睡眠期，人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。同时，人体内可以产生许多抗体，增强抗病能力。由于现在人们工作繁忙，早上需要设置闹钟起床，一般是设置在固定的时间点，此时无法判断人体到底是处于深睡眠阶段还是浅睡眠阶段。深睡眠阶段被叫叫醒时，人体的大脑一时无法适应，会对身体造成一定的伤害。

技术实现要素：

本发明要解决的技术问题在于，针对现有技术方案的上述缺陷，制造出制造出一种能监测人体的睡眠状态，并且在处于浅睡眠的起床时间点将人体叫醒，保障人体的身心健康的方法及系统。

本发明解决其技术问题所采用的技术方案是：一种睡眠监测和控制的方法，包括以下步骤：

使用者上床后，开启睡眠监测和控制系统；

设置起床的时间区域；

通过压力传感器监测使用者睡眠信息；

处理器判断使用者的睡眠状态；

处于入睡阶段时调节室温；

分别记录入睡阶段、浅睡眠阶段和深睡眠阶段时长；

处于起床时间区域时，在浅睡眠阶段叫醒使用者。

其中，所述的步骤通过压力传感器监测使用者睡眠信息，包括所述的压力传感器至少有三个，压力传感器采集信息并将信息传送给处理器。

其中，所述的使用者的睡眠状态分为三个阶段，分别为入睡阶段，浅睡眠阶段和深睡眠阶段。

其中，所述的处于入睡阶段时调节室温，包括使用者处于入睡阶段时，系统控制相连的空调调节室温。

其中，所述的分别记录入睡阶段、浅睡眠阶段和深睡眠阶段时长，包括将每次的入睡阶段、浅睡眠阶段和深睡眠阶段时长信息存储到存储器中，处理器对信息进行分析。

其中，所述的处于起床时间区域时，在浅睡眠阶段叫醒使用者，包括以下步骤：控制至少一个与系统连接的智能灯亮起；床垫震动提醒；若设置的时间区域内没有浅睡眠阶段，则在时间区域终点叫醒使用者。

一种睡眠监测和控制系统，包括计时模块、存储模块、压力传感模块、处理模块、调温模块、灯光控制模块、振动控制模块；所述的计时模块、存储模块、压力传感模块、调温模块、灯光控制模块、振动控制模块和处理模块电性连接。

其中，所述的压力传感模块包括压力传感器，所述的压力传感器至少设置有三个，等距分布在床垫上。

其中，所述的调温模块与空调连接，控制室内温度调节。

其中，所述的灯光控制模块至少与一个智能灯连接，控制智能灯的亮灭；所述的振动模块包括设置在床垫上的振动器，用于振动叫醒使用者。

本发明的有益效果为：本发明所述的一种睡眠监测和控制的方法及系统在入睡阶段对室温进行调节，缩短入睡阶段的时间，分析人体的睡眠状态，在起床的时间区域内，人体处于浅睡眠状态时将人体叫醒，不会对身体造成损害，保障了身心健康。

附图说明

下面结合附图及实施例对本发明作进一步说明：

图1为本发明一种睡眠监测和控制方法的流程示意图；

图2是步骤s70之后的流程示意图；

图3是本发明一种睡眠监测和控制系统的原理示意图。

图中标号：1.计时模块、2.存储模块、3.压力传感模块、4.处理模块、5.调温模块、6.灯光控制模块、7.振动控制模块。

具体实施方式

下面结合具体的实施方式对本发明作进一步说明。

如图1所示，一种睡眠监测和控制的方法，包括以下步骤：

s10：使用者上床后，开启睡眠监测和控制系统；

s20：设置起床的时间区域；

s30：通过压力传感器监测使用者睡眠信息；

s40：处理器判断使用者的睡眠状态；

s50：处于入睡阶段时调节室温；

s60：分别记录入睡阶段、浅睡眠阶段和深睡眠阶段时长；

s70：处于起床时间区域时，在浅睡眠阶段叫醒使用者。

具体地，使用者开启睡眠监测和控制系统后，系统开始工作。设置的起床时间区域优选的不低于一个小时，由于人体睡眠时是深睡眠阶段和浅睡眠阶段交替进行，为了确保能在浅睡眠阶段叫醒使用者，起床的时间区域不宜过短，优选设置为一个小时。通过压力传感器受到的压力信息，传送给处理器，处理器汇总一段时间内的床垫的受压信息，判断使用者的翻身状态或其他动作，从而判断当前的睡眠状态。当处于入睡阶段时，为了缩短入睡阶段的时间，尽快进入深睡眠或浅睡眠阶段，系统会控制与之连接的空调适当降低温度，促进睡眠。当到达设置的起床时间区域段时，处理器判断当前处于浅睡眠区域即叫醒使用者。

进一步地，所述的步骤s30通过压力传感器监测使用者睡眠信息，包括所述的压力传感器至少有三个，压力传感器采集信息并将信息传送给处理器。当设置的压力传感器为三个时，三个压力传感器并列等间距分布在床垫的人体活动区域的左边、中间和右边，分别监测床垫左边、中间和右边的受力状况。三个压力传感器将信息传送给处理器，处理器分析比较三个压力传感器的受力状态，综合判断人体当前的睡眠状态。

进一步地，所述的使用者的睡眠状态分为三个阶段，分别为入睡阶段，浅睡眠阶段和深睡眠阶段。人体入睡后，深睡眠阶段和浅睡眠阶段交替循环进行。

进一步地，所述的处于入睡阶段时调节室温，包括使用者处于入睡阶段时，系统控制相连的空调调节室温。温度调节包括降低室温1至3度，每隔十分钟降低一度，降了三度之后每隔十分钟上升一度，如此循环，当使用者进入浅睡眠阶段则停止温度调节，恢复到原始温度。

进一步地，所述的步骤s60分别记录入睡阶段、浅睡眠阶段和深睡眠阶段时长，包括将每次的入睡阶段、浅睡眠阶段和深睡眠阶段时长信息存储到存储器中，处理器对信息进行分析。

如图2所示，进一步地，所述的步骤s70处于起床时间区域时，在浅睡眠阶段叫醒使用者，包括以下步骤：s71控制至少一个与系统连接的智能灯亮起；s72床垫震动提醒。若设置的时间区域内没有浅睡眠阶段，则在时间区域终点叫醒使用者。

如图3所示，一种睡眠监测和控制系统，包括计时模块1、存储模块2、压力传感模块3、处理模块4、调温模块5、灯光控制模块6、振动控制模块7。所述的计时模块1、存储模块2、压力传感模块3、调温模块5、灯光控制模块6、振动控制模块7和处理模块4电性连接。

进一步地，所述的压力传感模块3包括压力传感器，所述的压力传感器至少设置有三个，等距分布在床垫上。压力传感器采集压力信息，通过电信号传送给处理模块4。

优选地，为了使压力传感器的信号更强，信息更清晰，所述的压力传感模块3还包括放大电路和滤波电路，信号通过放大和去除杂波后传送给处理器。

进一步地，所述的调温模块5与空调连接，控制室内温度调节。调温模块5包括调温控制器，与空调的控制系统连接，通过设计好的程序，智能调节空调温度。当处理模块4判断人体处于入睡阶段后十分钟，调温模块5开始工作。

进一步地，所述的灯光控制模块至少与一个智能灯连接，控制智能灯的亮灭；所述的振动模块包括设置在床垫上的振动器，用于振动叫醒使用者。

本发明的有益效果为：本发明所述的一种睡眠监测和控制的方法及系统在入睡阶段对室温进行调节，缩短入睡阶段的时间，分析人体的睡眠状态，在起床的时间区域内，人体处于浅睡眠状态时将人体叫醒，不会对身体造成损害，保障了身心健康。

以上内容仅为本发明的较佳实施例，对于本领域的普通技术人员，依据本发明的思想，在具体实施方式及应用范围上均会有改变之处，本说明书内容不应理解为对本发明的限制。