一种体育锻炼用拉筋器及拉筋方法

本发明涉及锻炼器材，尤其涉及一种体育锻炼用拉筋器及拉筋方法。

背景技术：

1、拉筋是通过在人体的体重加上施力的起仰角度改变，把人体的体重转化为拉筋的力道，充分帮助人体全身筋脉拉伸舒缓，拉筋也是为健身运动提前热身的一种方式，能够有效的防止肌肉拉伤。正确的拉筋方法能使身体的血液流畅，达到自愈和诊断身体的目的。

2、现有技术中，人们经常需要以压腿的方式对腿部进行拉筋舒展，但是在压腿拉筋时，每次只能对一只腿进行锻炼，而劈叉拉筋可以对两只腿同时锻炼，但是劈叉难度较大，初学者难以单独完成动作，并且容易拉伤肌肉。

技术实现思路

1、本发明的目的是为了解决现有技术中，初学者难以通过完成劈叉拉筋的问题，而提出的一种体育锻炼用拉筋器及拉筋方法。

2、为了实现上述目的，本发明采用了如下技术方案：

3、一种体育锻炼用拉筋器，包括底座，还包括立板，设置在所述底座的上端，其中，所述底座上驱动立板翻转的变形机构，所述立板的上端两侧均固定安装有转动座，两组所述转动座上均通过第一转杆转动连接有斜板；装置槽，设置在所述立板的侧壁上，其中，所述装置槽内设有驱动斜板围绕第一转杆转动的拉筋机构。

4、为了带动两个斜板向上翘起，优选地，所述拉筋机构包括转动安装在所述装置槽内底部的面齿轮，所述装置槽内还转动连接有两个与面齿轮啮合的从动齿轮，其中，所述从动齿轮位于面齿轮的两侧，所述立板的外壁上固定安装有第一电机，所述第一电机与面齿轮之间通过第一蜗轮蜗杆连接，两个所述斜板的下端均固定连接有第一第一弧形齿条，两个所述第一弧形齿条分别与两个从动齿轮啮合连接。

5、为了使整个装置更加的灵活，优选地，所述变形机构包括固定安装在所述底座上端的第二电机，所述底座的上端固定连接有支板，其中，所述立板通过转轴转动连接在支板上，所述第二电机的输出轴与转轴之间通过第二蜗轮蜗杆连接。

6、为了对背部进行支撑，进一步地，所述立板的后壁固定连接有靠板，其中，所述靠板的上端通过第二转杆转动连接有靠背，所述立板上设有驱动第二转杆自转的联动组件。

7、为了使靠背能够自动变形调节，更进一步地，所述联动组件包括转动连接在所述立板侧壁上的横轴，所述横轴上固定安装有被动齿轮，其中，所述底座上固定安装有与被动齿轮啮合连接的第二弧形齿条，所述横轴与第二转杆之间通过第一链传动连接。

8、为了方便对手部进行支撑，进一步地，所述立板的前端面设有安装槽，所述安装槽内通过第三转杆转动连接有立柱，所述立柱的上端两侧均固定安装有把手，其中，所述立板的外壁转动连接有传动轴，所述传动轴与第三转杆之间通过第二链传动连接，所述第三转杆与横轴之间通过第三链传动连接。

9、为了减小腿部与斜板之间的摩擦力，优选地，两个所述斜板上均转动安装有多个滚轴，并且两个所述斜板的后壁均固定连接有挡板。

10、为了对腿部进行按摩，进一步地，两个所述斜板上均固定安装有靠近立板的多个条形弹性气囊，所述装置槽内设有对条形弹性气囊间歇供气的按摩组件。

11、为了对条形弹性气囊间接性吹气，更进一步地，所述按摩组件包括固定安装在所述装置槽内壁的块状弹性气囊，所述块状弹性气囊通过连接管与条形弹性气囊固定连接并连通，其中，所述第一弧形齿条上固定连接有多个与块状弹性气囊配合的弧面凸块。

12、一种拉筋器用拉筋方法，操作步骤如下：

13、步骤1：在使用时，使用者坐立在立板的顶部，并使两只腿搭在两个斜板上，然后启动第一电机；

14、步骤2：两个斜板则会带动腿部逐渐向上抬起而完成劈叉拉筋动作；

15、步骤3：当使用者感觉到腿部拉伸到达极限时，关闭第一电机即可；

16、步骤4：当使用者想要以坐立地面的方式来拉筋锻炼时，启动第二电机；

17、步骤5：当立板完全倾倒并使靠板抵紧在地面时关闭第二电机；

18、步骤6：此时使用者坐立在靠板上，并使双腿靠在两个斜板上，然后启动第一电机即可。

19、与现有技术相比，本发明提供了一种体育锻炼用拉筋器，具备以下有益效果：

20、1、该体育锻炼用拉筋器，通过第一电机带动两个斜板围第一转杆转动，两个斜板则会带动位于上端的腿部逐渐向上抬起，即可轻松完成劈叉拉筋动作，当使用者感觉到腿部拉伸到达极限时，关闭第一电机即可，整个过程更加的轻松省力，并且可以单独完成，锻炼更加的方便高效；

21、2、该体育锻炼用拉筋器，通过第二电机带动转轴转动，转轴则会带动立板转动，当立板转动90°时关闭第二电机，此时使用者坐立在靠板上，并使双腿靠在两个斜板上，然后启动第一电机，两个斜板则会以坐立的方式完成撑开双腿的拉筋动作，整个装置的使用更加的灵活方便；

22、3、该体育锻炼用拉筋器，通过转动的立板会带动被动齿轮划过第二弧形齿条，第二转杆则会带动靠背转动，靠背则会自动竖立在倾倒的靠板上，此时使用者在锻炼时，可以将背部靠在靠背上，使背部得到良好的支撑，并且靠背可以自动完成变形动作，使用更加的方便；

23、4、该体育锻炼用拉筋器，通过转动的横轴带动第三转杆转动，第三转杆则会带动立柱转动90°，立柱则会与靠背完成同步调节，从而使立板在改变位置后，把手也能完成位置的自动改变，使用更加的方便。

技术特征：

1.一种体育锻炼用拉筋器，包括底座(1)，其特征在于，还包括：

2.根据权利要求1所述的一种体育锻炼用拉筋器，其特征在于，所述拉筋机构包括：

3.根据权利要求1所述的一种体育锻炼用拉筋器，其特征在于，所述变形机构包括：

4.根据权利要求3所述的一种体育锻炼用拉筋器，其特征在于，所述立板(3)的后壁固定连接有靠板(17)，

5.根据权利要求4所述的一种体育锻炼用拉筋器，其特征在于，所述联动组件包括：

6.根据权利要求3所述的一种体育锻炼用拉筋器，其特征在于，所述立板(3)的前端面设有安装槽(23)，所述安装槽(23)内通过第三转杆(24)转动连接有立柱(25)，所述立柱(25)的上端两侧均固定安装有把手(26)，

7.根据权利要求1所述的一种体育锻炼用拉筋器，其特征在于，两个所述斜板(7)上均转动安装有多个滚轴(8)，并且两个所述斜板(7)的后壁均固定连接有挡板(30)。

8.根据权利要求2所述的一种体育锻炼用拉筋器，其特征在于，两个所述斜板(7)上均固定安装有靠近立板(3)的多个条形弹性气囊(31)，所述装置槽(10)内设有对条形弹性气囊(31)间歇供气的按摩组件。

9.根据权利要求8所述的一种体育锻炼用拉筋器，其特征在于，所述按摩组件包括：

10.一种拉筋器用拉筋方法，采用权利要求1-9任一项所述的一种体育锻炼用拉筋器，其特征在于，操作步骤如下：

技术总结
本发明公开了一种体育锻炼用拉筋器及拉筋方法，属于锻炼器材领域。一种体育锻炼用拉筋器，包括底座，还包括立板，设置在所述底座的上端，其中，所述底座上驱动立板翻转的变形机构，所述立板的上端两侧均固定安装有转动座，两组所述转动座上均通过第一转杆转动连接有斜板；装置槽，设置在所述立板的侧壁上，其中，所述装置槽内设有驱动斜板围绕第一转杆转动的拉筋机构；本发明可以使使用者轻松完成劈叉拉筋动作，并且可以整个过程可以单独完成，锻炼更加的方便高效。

技术研发人员：屠丽琴,许欣怡,许晓阳
受保护的技术使用者：江苏城乡建设职业学院
技术研发日：
技术公布日：2024/1/14