X型肩臂训练器的制作方法

本实用新型涉及一种健身器材，具体涉及锻炼三头肌、二头肌、前臂、肩部、胸肌、背肌。

背景技术：

随着国民生活水平的提高，人们越来越重视健康和身体素质。现有的健身设备中、器械大多沉重，不宜携带，锻炼部位也比较单一，不全面，适用人群不够广泛、对操作技巧比较严苛，且运动过程中有一定的危险性如常见的哑铃，杠铃。

技术实现要素：

本实用新型所需要解决的技术问题是：提供一种操作简单，运动有效，且无需技巧和经验适用于男女老少各类人群的便携式X型肩臂训练器。

为了达到上述目的，本实用新型采用如下技术方案来实现：X型肩臂训练器包括弹力绳、左手持扩张臂、右手持扩张臂、左前臂支撑杆、右前臂支撑杆、中心固定轴、中心钢套、左支撑杆连接轴、右支撑杆连接轴、左护臂软垫、右护臂软垫。所述弹力绳两端内置锁止锥度塞，所述左右手持扩张臂顶端各有锥度槽，配合前述弹力绳的锥度塞卡位使用，本部件为L型镂空。所述左右前臂支撑杆底部为U型，顶部与左右手持扩张臂链接为活动可折叠设计，主体镂空。

所述中心固定轴为圆柱体前置螺纹连接左右手持扩张臂，所述中心钢套置于左右手持扩张臂中心部位。

所述左右支撑杆连接轴为圆柱体前置螺纹，连接左右前臂支撑杆与左右手持扩张臂，使其呈X型。

所述左右护臂软垫呈U型，置于左右前臂支撑杆内侧保护运动过程中手臂与器械的摩擦。

与现有技术相比，本实用新型的有益效果是：

1.本技术使产品重量很轻，方便携带。

2.本技术无需技巧，适用于男女老幼各类人群，上手就会，运动过程中完全无危险性。

3.本技术锻炼肌肉群广泛，包含了三头肌，二头肌，前臂，肩部，胸肌，背肌，真正实现一机多能。

4.本技术可更换不同力度的弹力绳型号，达到调节运动强度的目的。

附图说明

下面结合附图对本实用新型的具体实施方式作进一步详细说明。

图1为本实用新型的立体结构示意图；

图2为前臂支撑杆可折叠卡位结构示意图：

图3为左右扩张臂顶端的锥度槽，与前臂支撑杆的底部U型结构示意图

具体实施方式：

下面结合附图和实施例对本实用新型进一步说明，但不作为对本实用新型的限定。

请参阅图1-3所示的本实用新型X型肩臂训练器的实施例：

本实用新型解决其技术问题所采用的技术方案如下：X型肩臂训练器包括1弹力绳、2右手持扩张臂、3右前臂支撑杆、4左手持扩张臂、5左前臂支撑杆、6中心钢套、7中心固定轴、8右支撑杆连接轴、9左支撑杆连接轴、10左护臂软垫、11右护臂软垫。

本技术在使用时，打开左右前臂支撑杆至卡位整体呈X型如图1。手握左右手持扩张臂的手柄处，将左右前臂支撑杆的U型槽贴合于左右前臂，外向用力推动左右手持扩张臂，拉动弹力绳至限制卡位，再缓慢放回使整体恢复X型，此为一个运动回合。

以上所述的实施例，只是本实用新型较优选的具体实施方式的一种，本领域的技术人员在本实用新型技术方案范围内进行的通常变化和替换都应包含在本实用新型的保护范围内。