一种用于健美操的下肢训练装置的制作方法

本实用新型涉及健身运动器材，具体为一种用于健美操的下肢训练装置。

背景技术：

健美操是以健身、健美、健心为目标融体操、舞蹈、音乐、娱乐为一体的有氧运动。健美操是一项在音乐的伴奏下，能够表现连续、复杂、高强度成套动作的运动项目。核心力量是健美操基本姿势和动作的控制因素，肢体的力量属于核心力量的一部分，下肢力量在健美操的整个过程中起到至关重要的作用，对稳定脊柱、骨盆、保持正确的身体姿势，协调平衡，提高健美操运动员的速度、力度、难度和表现力都具有非常重要的意义，因此，下肢力量的训练对健美操运动至关重要。目前下肢的锻炼方式很单一，都是通过腿部屈伸运动进行锻炼，通常的方法有坐姿水平蹬腿、杠铃深蹲、坐姿腿屈伸和斜负重推举等；目前常用于健美操下肢力量训练的方法为斜卧负重腿举的方式，这类锻炼器材是通过在踏板上增加配重盘来满足不同人的锻炼需求，由于配重盘的重力是固定的，不会在运动的时候改变，增加配重盘过重会导致锻炼者在锻炼的过程中肌肉拉伤，且锻炼着者在锻炼过程中腿部始终承受配重盘的重量，会使腿部肌肉过度疲劳，影响锻炼效果。

技术实现要素：

本实用新型的目的在于提供一种用于健美操的下肢训练装置，通过设有弹力绳连接踏板与立支架，改善配重盘式踏板在锻炼过程中的弊端，提高锻炼效率。

为实现上述目的，本实用新型提供如下技术方案：一种用于健美操的下肢训练装置，包括器械支架、人体支架和弹力绳，所述器械支架包括支撑基座、立支架、导杆和踏板，所述支撑基座与立支架垂直连接，所述导杆固定于立支架和支撑基座上，且呈斜向下45度，所述导杆上设有踏板，所述踏板与导杆活动连接，所述机械支架右侧设有人体支架，所述人体支架包括背垫、头垫、活动板和限位装置，所述弹力绳一端固定于立支架上，另一端固定于踏板上，且通过滑轮改变弹力绳形变方向。

优选的，所述支撑基座左侧设有滑轮，所述滑轮通过安装板固定于支撑基座上，所述滑轮设有多个凹槽，所述立支架中部设有固定杆，所述踏板顶端同样设有固定杆，所述弹力绳两端分别连接在固定杆上。

优选的，所述导杆底端设有橡胶垫，所述踏板上方设有立柱。

优选的，所述支撑基座右侧底部设有固定板。

优选的，所述限位装置包括支撑筒、定位杆和定位销，所述定位杆侧壁沿轴线均匀设有定位孔。

与现有技术相比，本实用新型的有益效果如下：

1、本实用新型通过设有弹力绳连接踏板与立支架，在弹力绳拉伸的过程中张力会逐渐增大，锻炼者则需要不断增加腿部的力量与之抗衡，在弹力绳收缩时张力逐渐变小，能减轻锻炼者腿部的负重，改善了配重盘式踏板带来的弊端，避免锻炼者腿部肌肉拉伤，提高锻炼效率。

2、本实用新型采用全机架的设计，机构较少，安装方便，便于维修，通过增添轻便的弹力绳就可提升锻炼效果，避免搬运笨重的配重盘，提高使用便利性。

附图说明

图1为本实用新型结构示意图；

图2为本实用新型限位装置结构示意图；

图3为本实用新型滑轮示意图；

图中：1-机械支架，11-支撑基座，12-立支架，13-导杆，14-踏板，2-人体支架，21-活动板，22-限位装置，221-定位杆，222-定位孔，223-定位销，224-支撑筒，23-头垫，24-背垫，3-弹力绳，4-固定杆，5-立柱，6-橡胶垫，7-滑轮，71-凹槽，8-安装板，9-固定板。

具体实施方式

下面将结合本实用新型实施例中的附图，对本实用新型实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述。

请参阅图1-3本实用新型提供一种技术方案：一种用于健美操的下肢训练装置，包括器械支架1、人体支架2和弹力绳3，所述器械支架1包括支撑基座11、立支架12、导杆13和踏板14，所述支撑基座11与立支架12垂直连接，所述导杆13固定于立支架12和支撑基座11上，且呈斜向下45度，所述导杆13上设有踏板14，所述踏板14与导杆13活动连接，所述机械支架1右侧设有人体支架2，所述人体支架2包括背垫24、头垫23、活动板21和限位装置22，所述弹力绳3一端固定于立支架12上，另一端固定于踏板14上，且通过滑轮7改变弹力绳3形变方向。

所述支撑基座11左侧设有滑轮7，所述滑轮7通过安装板8固定于支撑基座11上，所述滑轮7设有多个凹槽71，所述立支架12中部设有固定杆4，所述踏板14顶端同样设有固定杆4，所述弹力绳3两端分别连接在固定杆4上，弹力绳3通过滑轮7改变方向，滑轮7的凹槽71使锻炼过程中弹力绳3始终处于滑轮7上，避免弹力绳3滑脱影响锻炼效果，还可以通过增加弹力绳3数量以满足不同人的锻炼需求。

所述导杆13底端设有橡胶垫6，所述踏板14上方设有立柱5，橡胶垫6可以使踏板14下落到底端时减轻冲击力，避免对支撑基座11造成损坏，锻炼者也可在立柱5上安放配重盘协同弹力绳3工作，提高锻炼成效。

所述支撑基座11右侧底部设有固定板9，用于将支撑基座11固定于地面，避免在锻炼的过程中支架移动，对锻炼者造成损伤。

所述限位装置22包括支撑筒224、定位杆221和定位销223，所述定位杆221侧壁沿轴线均匀设有定位孔222，锻炼者可以根据自己的喜好调整合适的卧姿，使锻炼过程轻松舒适。

工作原理：在开始锻炼之前，选择合适自己的弹力绳3并确定根数，将弹力绳3一端连接到立支架12的固定杆4上，并使弹力绳3嵌入滑轮7的凹槽71中，将弹力绳3的另一端连接到踏板14的固定杆4上；然后调整人体支架2上的限位装置22，使背垫24和头垫23能够处于自己舒服的位置上，调整完成将定位销223插入定位孔222中，完成准备工作。

在锻炼腿部时，用力蹬踏板14使自己双腿伸直，然后屈膝使踏板14在弹力绳3的拉力下回落至导杆13底端，由于导杆13底端设有橡胶垫6，不用考虑踏板14的冲击是否会损坏支撑基座11。弹力绳3的弹力是会不断变化的，不会使腿部肌肉始终处于负重的状态下，也不会在受力过大时造成肌肉拉伤，一松一驰的状态下能达到更好的锻炼效果。

以上所述仅为本实用新型的优选实施例而已，并不用于限制本实用新型，尽管参照前述实施例对本实用新型进行了详细的说明，对于本领域的技术人员来说，其依然可以对前述各实施例所记载的技术方案进行修改，或者对其中部分技术特征进行等同替换。凡在本实用新型的精神和原则之内，所作的任何修改、等同替换、改进等，均应包含在本实用新型的保护范围之内。