本实用新型涉及一种田径训练器材，特别是一种实心球教学训练用的练习器。
背景技术：
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掷实心球运动因其能较好地发展学生的身体协调性素质，以及良好的爆发力素质和身体的基础力量素质等特点，成为了中考体育测试中的一个主要项目之一。但由于初中生处于生长发育高峰时期，同时缺乏运动锻炼，身体的协调性较差、力量素质相对薄弱，想要较好地掌握掷实心球的技术有一定难度。为了方便学生们进行掷实心球训练，同时在练习中减少出现错误动作，掌握规范合理的动作技术，需要利用运动生物力学原理结合掷实心球技术的关键环节，研制出一种掷实心球技术练习器，但目前市场上还没有出现此类练习器。
技术实现要素：
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本实用新型的目的是提供一种掷实心球练习器，并使其结构简单，使用方便，安全性好。
本实用新型采取如下技术方案：
一种掷实心球练习器，一种掷实心球练习器，包括底座1、水平滑杆2、水平滑块3、垂直滑杆4、立柱滑块5、横杆6、弧形轨道7、实心球8和导柱9；底座1上具有两个水平滑杆2，每个水平滑杆2上套设有一个水平滑块3，每个水平滑块3上方设置有一根垂直滑杆4，水平滑块3可沿着水平滑杆2水平滑动以调整水平位置，水平滑块3调整到合适位置后可与水平滑杆2之间固定；每根垂直滑杆4的上部套设有一个立柱滑块5，立柱滑块5可沿着垂直滑杆4上下移动以调整高度，立柱滑块5调整到合适位置后可与垂直滑杆4之间固定；两个立柱滑块5中部通过一个横杆6相连，每个立柱滑块5还各连接一个弧形轨道7，弧形轨道7的曲线按人体运动学优化设计；实心球8两侧对称设置有两根向外突出的导柱9，实心球8通过导柱9放置在弧形轨道7上，导柱9沿弧形轨道7运动。
优选，该掷实心球练习器的底座1、水平滑杆2、水平滑块3、垂直滑杆4、立柱滑块5、横杆6、弧形轨道7和导柱9的材料均为金属，实心球的材料为聚乙烯或皮革。
优选，该掷实心球练习器的底座上水平滑杆2长约150厘米，垂直滑杆4高约200厘米，弧形轨道7长约110厘米。
本实用新型的有益效果是：该掷实心球练习器构造简单，使用方便，能前后和上下调节，实用性广，能有效提高练习者掷实心球的动作质量，且较好地避免运动损伤，科学合理，实效性强，实用效果好的优点，具有很大的市场前景。
附图说明：
图1为本实用新型结构示意图。
具体实施方式：
以下结合附图对本实用新型的实施作进一步的详述。
一种掷实心球练习器，如图1所示，包括底座1、水平滑杆2、水平滑块3、垂直滑杆4、立柱滑块5、横杆6、弧形轨道7、实心球8和导柱9；底座1上具有两个水平滑杆2，每个水平滑杆2上套设有一个水平滑块3，每个水平滑块3上方设置有一根垂直滑杆4，水平滑块3可沿着水平滑杆2水平滑动以调整水平位置，水平滑块3调整到合适位置后可与水平滑杆2之间固定；每根垂直滑杆4的上部套设有一个立柱滑块5，立柱滑块5可沿着垂直滑杆4上下移动以调整高度，立柱滑块5调整到合适位置后可与垂直滑杆4之间固定；两个立柱滑块5中部通过一个横杆6相连，每个立柱滑块5还各连接一个弧形轨道7，弧形轨道7的曲线按人体运动学优化设计；实心球8两侧对称设置有两根向外突出的导柱9，实心球8通过导柱9放置在弧形轨道7上，导柱9沿弧形轨道7运动。
该掷实心球练习器的底座1、水平滑杆2、水平滑块3、垂直滑杆4、立柱滑块5、横杆6、弧形轨道7和导柱9材质均为金属。底座上水平滑导柱2长约150厘米，垂直滑杆4高约200厘米，弧形轨道7长约110厘米。实心球重量为2000克，材料为聚乙烯或皮革。
使用过程：根据练习者的身高，通过水平滑块的前后移动和立柱滑块的上下移动调整实心球的高度。
练习者站在该掷实心球练习器下方，前脚位于水平滑杆左侧处，后脚位于两滑杆内，身体后倒呈满弓形姿势，双手向上抱握在实心球的后下部位处。
然后，练习者按正确要领进行用力掷实心球的动作，使实心球沿着弧形轨道向前上方运动并将其掷出。
在这个运动过程中，实心球的运动方向和轨迹是被弧形轨道的作用下硬性和强迫式完成的，这就使练习者的前支撑腿和后用力腿得到了正确的引导，较好地克服了在进行这个练习时经常出现的左侧腿弯屈无力支撑不好的问题。同时，由于弧形轨道的作用也使练习者较好地体会到实心球的正确运动轨迹和出手的时机。由于较好地解决和实现了出手高度和出手时机的问题，最大限度的利用发挥了练习者自身所具备的条件和能力，所以能获得较好的运动成绩。